RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - Teil 16

@Nina
Was zum Henker macht dein Knie schon wieder???

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Hi Joe,
ich wünsche Dir und deinem Partner viel Glück und viel Erfolg bei dem 24h Rennen.
Ich muss Dich echt bewundern. Du scheinst eine unendliche Motivation zu haben.
Gruß
triduma

Ich nehme mir da immer ein Beispiel an Dir !!!

@ Danke an Alle ... wenn Ihr nichts dagegen habt benutze ich Euch als Teil meiner Motovation ! ... sind ja nur 12 H fahren,wenn wir uns abwechseln...Problem ist die kurze Erholung zwischen den einzelnen Einsätzen...bis in die Nacht rein (da fahre ich eh gerne) macht das meist sogar noch Spaß...aber dann so gegen Morgen kommt meist der große Scharfrichter...wenn Müdigkeit größer und Appetit und Lust an der ganzen Geschichte nachlassen...dann entscheidet sich ob man das Ganze durchziehen kann oder Pause machen muss bzw. ... ich will es mal nicht aussprechen...

Das entscheidende ist dann der Kopf...

aber schau`n wir mal was kommt... Ich freu mich für einen guten Zweck den ganzen Tag und Nacht durchzufahren...

und gute Nacht...
Joe

 

[Adrenalino]

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@Joe
Viel Spaß & Glück & maximalen Erfolg!
@alle
Startnummern und Startzeiten für den IM sind online!

1964 Mastroserio Michael RVG Rockenberg ITA (Italy) M40-44 Category 7:00:00 AM

 

[headhunter]

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@ Joe, auch max Erfolg von mir

Hab viel Spass

Ich war heute noch kurz laufen

1km Einlaufen
3 x 1kmIntervall in 4:35
1Km Auslaufen

Das muss reichen für die SD am Sonntag

Sonntag wird dann voll der Stress
Triathlon
Formel 1
Frauen Fussball WM

boahhh, das ist ja schlimmer als auf der Arbeit

 

[Ausdauerjunkie]

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Geschwommen, 2,4k

Somit habe ich fast alles geschafft heute, außer den Lauf mußte ich etwas kürzen, wegen Zeitmangel- aber egal, denn ich weiß ich hätte auch noch 1 Std. in dem Tempo weiterlaufen können

Frauen Fußball WM, was ist denn das für ein S*#$%??

@Joe
Hau rein! Genau, alles nur Kopfsache!

 

[Nina1980]

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Adrenalino...das Knie tut halt weh.
Es wird weiter ignoriert.
Ende.
:aetsch:

So, allen eine gute Nacht, muß hier mal Mädels ins Bettchen verfrachten.
Die morgige Laufeinheit fällt flach, somit könnte ich mal ausschlafen - YEAH!

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Adrenalino...das Knie tut halt weh.
Es wird weiter ignoriert.
Ende.
:aetsch:

So, allen eine gute Nacht, muß hier mal Mädels ins Bettchen verfrachten.
Die morgige Laufeinheit fällt flach, somit könnte ich mal ausschlafen - YEAH!

so,fast im Bett...

@Nina...Wir wollten nur noch gute Besserung fürs Knie wünschen...

Joe+Wombi

 

[Bauknecht]

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Hallo Joe,

falls Du das noch liest:
!!Thumbs up für das 24h Event!!
Hab mir grad mal die Seite des Veranstalters angeschaut.
Sowas wie einen Ticker gibts da scheinbar nicht...??!

Ich ersticke hier in Arbeit. :kaas ist das Los der Selbständigen, wenn sie mal so frech sind und in Urlaub gehen. Dann bleibt alles einfach liegen.
Das Wochenende wird wohl durchgearbeitet. Vielleicht pack ichs mal zum Schwimmen.
In 14 Tagen ist ja mein Tria...

 

[Bauknecht]

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Frauen Fußball WM, was ist denn das für ein S*#$%??

Frauen-Fußball ist, wenn Deutschland gewinnt....

 

[Ausdauerjunkie]

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Ironman Regensburg findet am 17. Juni 2012 statt (gefällt mir nicht )
Das Startgeld beträgt 430,- Euro plus 5% Active.com NepperSchlepperBauernfängerGebühr.

 

[Kochi22]

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Hey Joe,
alles gute für den MTB-Mara

 

[Adrenalino]

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Ironman Regensburg findet am 17. Juni 2012 statt (gefällt mir nicht )
Das Startgeld beträgt 430,- Euro plus 5% Active.com NepperSchlepperBauernfängerGebühr.

Alles klar, dann bin ich raus. Pescara ist wichtiger

Scheint so, als ob 2012 ein LD-freies Jahr bei mir wird

Aber man soll ja nie nie sagen.....

@Bauknecht
Ich hab auch ne schöne Beschäftigung für`s W-Ende : Quartal 1/2011 muss gemacht werden

 

[Bauknecht]

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War gestern übrigens mit zwei Kumpels auf einer Radausfahrt.
Beide mit einem kurzen Lenkeraufsatz von Profile. Ich klassisch ohne.
Die sind mir beide im Flachen um die Ohren gefahren, mit ihren Aufsätzen.

Eigentlich hatte ich mir vorgenommen, den Tria ohne Aufsatz zu machen, damit ich, wen die Sache gut läuft später noch Steigerungspotenzial habe
Jetzt komme ich aber ins Grübeln, zumal die Aero-Position einfach entspannter ist, als am Unterlenker rumzukeulen

Was meint Ihr, soll ich mir so ein Teil noch zulegen, oder ein, zwei Minuten "verschenken" und dann eine Ausrede haben, wenns nicht so gut gelaufen ist?

 

[Bauknecht]

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@Bauknecht
Ich hab auch ne schöne Beschäftigung für`s W-Ende : Quartal 1/2011 muss gemacht werden

Das mache ich jeden Monat am Abend des 10. des Folgemonats....
Damit die das am 11. morgens im Postfach haben.
Wenn ich mir vorstelle, wieviele Buchungsposten da bei Dir abzuarbeiten sind
Macht keinen Spaß.

 

[Adrenalino]

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@Bauknecht
Spaß ist was anderes

Hol dir nen Aufsatz für dein Rennrad. So kannste noch was rausholen und sparst Körner für`s laufen. Die Aufsätze kosten ja net die Welt und schnell abmontiert sind die auch

 

[Ausdauerjunkie]

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@Bauknecht
Nichts bringt dir mehr als eine andere Sitzposition, die du mit dem Lenkeraufsatz erreichst, wenn du dann auch noch entspannter drauf sitzt...
Da wäre ich morgen früh beim Händler auf der Matte

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - Teil 16

Das mache ich jeden Monat am Abend des 10. des Folgemonats....
Damit die das am 11. morgens im Postfach haben.
Wenn ich mir vorstelle, wieviele Buchungsposten da bei Dir abzuarbeiten sind
Macht keinen Spaß.

Net so viel, der Adrenalino hat doch mit dem Forum so gut zu tun, dass er nur noch handverlesene, erlauchte Kundschaft ab und an dran nimmt:devil:

 

[Adrenalino]

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Net so viel, der Adrenalino hat doch mit dem Forum so gut zu tun, dass er nur noch handverlesene, erlauchte Kundschaft ab und an dran nimmt:devil:

Genau, alles nur aus Hobby :lol:

So, und nu wieder mal Zeit für den MHD :wink2:

 

[Ausdauerjunkie]

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Genau, alles nur aus Hobby :lol:

So, und nu wieder mal Zeit für den MHD :wink2:

:wink2:
gn8 @ all- MHD!

Ich noch nicht, eh klar

 

[Bauknecht]

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Jo, GN8 :wink2:

Morgen möchte ich dann mal der Frage nachgehen: WELCHER Lenkeraufsatz??