RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

.........triduma macht Ernst, 46min für die ersten 10,2km, wow! Wenn ADJ das Tempo hält - 57min auf 10,2km - dann läuft er das Ding gediegen nach hause!

Ich packs jetzt endlich zum radeln! Bin gespannt wie es schaut wenn ich zurück komme.....

 

[Mad Max]

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He Michael,
wieder wach? Warste radeln?

 

[kupferle]

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Mahlzeit...

dieser tracker verdient seinen Namen ja wohl nicht....Faris wohl nicht von Anfang an all out..sondern mit richtiger taktik...allerdings ist ds Rennen glaub zu nah an Hawaii um da auch was zu reißen...

Adj und Triduma sind auch sauber dabei...die rocken das Dingens....raus aus der Comfortzone, wie ADJ immer sagt...

Mein tag war relativ entspannt...bissl gerannt sonst nix....

Bin mal gespannt was für Endzeiten rauskommen....

Bis später....

und Go Ihr 2 Eisenmänner!!!!

 

[Juengelchen]

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Der Track ist wahrlich der letzte Dreck!
Wenn oben die Race Glock stimmt hat der Tracker ne halbe STunde Verzögerung!
Triduma hat den HM bestimmt in 5 Minuten fertig.

 

[Adrenalino]

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He Michael,
wieder wach? Warste radeln?

Nein, will ich jetzt machen! Ich hab stundenlang per www.gpsies.de versucht ne Strecke zu finden auf der ich km auf km laufen kann ohne abzustoppen und umdrehen zu müssen, keine Chance. Auch ne 500m-Strecke ist nicht zu finden, die könnte ich ja dann entsprechend oft im rund laufen.

Jetzt aber wirklich ab zum Rad fahren!!!!!!

 

[Juengelchen]

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RUN SPLIT 1: 10.2 km 10.2 km (46:25) 4:33/km
RUN SPLIT 2: 20.4 km 10.2 km (48:26) 4:44/km

Super triduma, super super super!!!:jumping::jumping::jumping:

 

[Mad Max]

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@ adrenalino,
es muß doch selbst bei euch in der Gegend Strecken geben wo sowas möglich ist.
Ich kann mir sowas immer gar nicht richtig vorstellen.

 

[Juengelchen]

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AJ hat den HM in 2h beendet!
RUN SPLIT 1: 10.2 km 10.2 km (57:41) 5:39/km
RUN SPLIT 2: 20.4 km 10.2 km (1:04:13) 6:17/km
Top!

 

[Juengelchen]

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Jetzt nachgetragen:
TOTAL BIKE 180 km (5:08:32) 35.00 km/hr 581 550
triduma ist n 35er Schnitt gefahren!

TOTAL BIKE 180 km (5:21:14) 33.62 km/hr 482 452

AJ nen 33,6er

 

[Mad Max]

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Wollen wir mal hoffen das AJ, das Tempo halten kann!
Triduma sieht ja noch richtig gut aus.

 

[Turbo32]

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Ich find die sehen beide noch super aus ,da kann ich beruhigt zur Arbeit fahren ....tolle Vorstellungen ,Jungs :jumping:

 

[Mad Max]

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Guten Morgen Turbo,
na halbwegs ausgeschlafen?

Bei Triduma scheint das auf ne 10h Zeit rauszulaufen, ADJ ca. 11 h,
vorausgesetzt alles läuft weiter so wie bisher.

 

[Juengelchen]

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Nachm Radfahren oder zur Zeit, das kann man nicht rauslesen, war triduma in seiner AK 32 und AJ 64

 

[kupferle]

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Guten Morgen Turbo,
na halbwegs ausgeschlafen?

Bei Triduma scheint das auf ne 10h Zeit rauszulaufen, ADJ ca. 11 h,
vorausgesetzt alles läuft weiter so wie bisher.

bei AJ gibts dann ne neue PB, oder?

zu Triduma braucht man ja nix sagen---zwar keine PB abr was der für ein Programm durchzieht...unglaublich...der läuft nächste Woche bestimmt erst mal nen Mara zur Erholung...

 

[Mad Max]

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Ich glaube schon, irgendwo schrieb er mal was von einer 11:11 h als PB.

 

[Juengelchen]

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AJ PB auf ner LD ist 11:11 in FFM, kann man aber nicht mit Regensburg vergleichen, da mehr Höhenmeter.

triduma knackt auf keinen Fall seine PB ist 9:04!!!!!

 

[kupferle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7

AJ PB auf ner LD ist 11:11 in FFM, kann man aber nicht mit Regensburg vergleichen, da mehr Höhenmeter.

triduma knackt auf keinen Fall seine PB ist 9:04!!!!!

offiziell sind es in Rgb. 500hm mehr...stimmt schon-wobei meine Polar 1200hm in Frankfurt gemessen hat..

 

[cube04]

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Die beiden Jungs liefern ne super Vorstellung ab!!

 

[Mad Max]

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Ah der Cube, konntest dich losreißen vom F1 Rennen?
MS hat ja ein hammerhartes Manöver durchgezogen, völlig überflüssig.
Der Crash in der Boxengasse war auch schon heftig.

 

[cube04]

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@max: hehe ja...bin nun bei Freunden zum Grillen. Bin ja normalerweise kein regelmäßiger F1-Seher, aber ab und an schau ich mir es gerne an.