• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

MdRzA - Mit dem Rad zur Arbeit

Um das noch mal klar zu stellen...

Das hier....


...ist für die Mädels/Damen/Ladies/Froileins....

Danke für die Klarstellung, ist ganz in meinem Sinn, wenn auch etwas Wesentliches fehlt:
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Das Medienterminal für "gute" Unterhaltung muss schon sein ;) (das Bild ist von gestern und Dein "Landsmann" auf dem Weg zum Sieg...

Seit heute Mittag ist aber fertig mit Vollpension in der Box - an dieser Stelle mal ein HOCH auf den Erfinder der Fernbedienung und ich war grad rechtzeitig zu Hause fürs Finale der Tour de Romandie :D
 
Auf ESP 1 und 2 bringens nur die Tour of yorkshire. Prickelnd is die ja nicht. Statt dass se die Romandie Rundfahrt zeigen, is doch wesentlich interessanter. Auch von der Besetzung her.
 
Bei mir wird es noch einige Tage dauern bis ich fahren oder gehen kann. Habe das ganze Wochenende die Mukelkrämpfe gehabt. Morgen noch mal zum Blut abnehmen, würde mich nicht wundern wenn mein ck-wert noch weiter gestiegen ist.
 
@JensB alles Gute nachträglich! Die Ventilkappen sind ja porno! :D Damit haste immer nen Einsteiger zum Gespräch *g*

@empty123 Was ist eigentlich der ck-Wert? Dir gute Besserung! Was macht das Sauerland? Besseres Wetter?

Hier ist nun endgütlig Frühling/Sommer. 18°C und Sonne satt. Der kräftige Wind ist endlich abgeflautet. Der Wetterbericht vermeldet weiter steigende Temperaturen bis zum nächsten WE. Buckow wird also Bombenwetter sein :) Das stimmt mich doch ganz zuversichtlich!
Bin gestern Abend aber noch bei starken Winden gefahren. Ich war ganz schön platt, muss ich sagen. Das gefiel mir weniger. Aber wird schon :daumen:
 
Danke. Wetter hier ist besser, viel besser. Liege im garten und gucke dem Hund beim Hummeln fangen zu.
Der ck-wert ist wohl unter anderem ein Indikator dafür, dass mir den Muskeln etwas nicht stimmt. Nach einem Herzinfarkt zum Beispiel, ist der ck wert erhöht. Normalwert wäre so um die 170. letzten Dienstag hatte ich einen Wert von über 2000.
Ck= Creatinkinase
 
Hi zusammen,

ich hoffe ihr hattet einen schönen 1.Mai;)

bei mir war nur ein Spaziergang mit den Mädels drin....sonnige 16grad, aber recht windig........gestern etwas Krafttraining für die Beine, nun dollsten Muskelkater im Gluteus maximus:D obwohl ich garnicht so dolle gemacht hab.
Dann Etwas das Arbeitsrad gepflegt, Reifen aufpumpen, Kette pflegen usw.....ist sicher allen bekannt;)


da ich ja dieses Jahr neben 2-3RTFs unbedingt mal eine Art EZF fahren will.....habe ich mich stundenlang auf die Suche gemacht.....und irgendwann fand sich auch etwas in der Region, Termine die in keiner Liste zu finden sind, nur beim Verein direkt auf der Homepage....dann von Verein zu Verein gehangelt usw....der "Terminplan" füllt sich langsam, ich hoffe ich kann da ein Paar Termine mitnehmen.

Darunter fallen hoffentlich 3-4 RTFs, 2-3Einzelzeitfahren, und ein Paarzeitfahren....bin gespannt wie das ist.....der Renner wird noch etwas passender dafür gemacht, und das Training auch angepasst:) das GCC-Hockenheimring(120km) lass ich wohl ausfallen, wo ich eigentlich wieder starten wollte, und nehm lieber 2 Tage davor das Zeitfahren mit. Mal sehen wie es mit den Terminen klappt.

CK-Wert ist doch der umgangssprachliche "Entzündungswert" so wie ich verstanden habe


@Ironkobra : Geiler Renner.....und die Cosmics als Winterräder:D .....ich glaub da arbeitet man sich immer weiter hoch, und es macht süchtig......zum Glück hab ich mit sehr günstigem Material angefangen, da ist mein kürzlich erwornenes Mavic Carbone-VR gerade nobelstes Sommermaterial:p:D oder die EASTON Vista gbraucht-Schnapper:)

@b_a: Gute Genesung!
 
Zuletzt bearbeitet:
Moin,

@b_a Weiterhin gute Besserung....Der Fernseher war hinten, um die Ecke...Konnte man vom Eingang nicht sehen ;)

Geballtes Wissen des Ponyhofs: Mr Chicks will wissen, ob irgendjemand mit so etwas Erfahrung hat.... ;)

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Allen noch einen erholsamen Sonntagabend...
Ach ja - morgen ist auf der Insel May Bank Holiday.... :cool:
Ich habe also freu frei...Nichts fuer ungut.... :D
 
Hier guckt man Frankfurt-Eschborn. Und dreht dann selbst noch eine Runde. :)

Morgen endlich wieder mdRzA.
A propos: hat sich hier jemand angemeldet, also ich meine bei der AOK-mdRzA-Aktion?
 
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