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Ironman Hawaii 2009

AW: Ironman Hawaii 2009

1. Chris Lieto
2. Craig Alexander 4:40
3. Andreas Raelert 4:40
4. Faris Al-Sultan 7:35
5. Chris McCormack 9 minutes


das reicht dem nicht !
 
AW: Ironman Hawaii 2009

Nicole ist drin!

FIRST BIKE SEGMENT 5.5 mi. (15:23) 21.45 mph
SECOND BIKE SEGMENT 28 mi. (1:07:13) 20.08 mph
THIRD BIKE SEGMENT 59 mi. (1:32:06) 20.20 mph
FOURTH BIKE SEGMENT 88 mi. (1:25:06) 20.45 mph
FINAL BIKE SEGMENT 112 mi. (1:11:00) 20.28 mph
TOTAL BIKE 112 mi. (5:30:48) 20.31 mph

Jaaaaaa Nicole, den "Rest" packst du auch noch! Jetzt auf Sicherheit bauen und das Ding locker nach hause schaukeln! :daumen:
 
AW: Ironman Hawaii 2009

IronmanLIVE: Wellington looks amazing

Chrissie Wellington continues to fly along the run course. There aren't even any pro men around her as she runs down the Queen Ka'ahumanu Highway.
 
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Nicole ist drin!

FIRST BIKE SEGMENT 5.5 mi. (15:23) 21.45 mph
SECOND BIKE SEGMENT 28 mi. (1:07:13) 20.08 mph
THIRD BIKE SEGMENT 59 mi. (1:32:06) 20.20 mph
FOURTH BIKE SEGMENT 88 mi. (1:25:06) 20.45 mph
FINAL BIKE SEGMENT 112 mi. (1:11:00) 20.28 mph
TOTAL BIKE 112 mi. (5:30:48) 20.31 mph

Jaaaaaa Nicole, den "Rest" packst du auch noch! Jetzt auf Sicherheit bauen und das Ding locker nach hause schaukeln! :daumen:

Zweitbeste Radzeit und von Platz 60 jetzt auf Platz 10 gesamt in Ihrer AK ! da hat das Daumendrücken doch genutzt oder ...:D

joe
 
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. Chris Lieto
2. Craig Alexander 3:25
3. Andreas Raelert 4:04

hoffen wir das es für realert so ausgeht wie bei timo und macca in FFM
 
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Jetzt muss sie bloß aufpassen keine Probleme mit ihrer Wade zu bekommen! Lieber nen Gang rausnehmen :o

Mädels ( vielleicht liest ja jemand still mit ) und Jungs, ich verabschiede mich dann! So spät bin ich seit Jahren net mehr ins Bett gegangen :D jetzt reichts mir. Nicole schafft das schon mit euch zusammen :daumen:
 
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