Moin zusammen,
habe eine kurze Frage. Wie geht ihr mit eurem FTP nach einer längeren Verletzung um? Sprich, geht ihr pauschal runter mit den Watt? Habe eine Knorpel-Op am Knie und habe ca. 6 Wochen Pause. Oder macht ihr erst einen FTP-Test und lagt danach mit dem gezielten Training wieder los? Danke für eure Antworten
habe eine kurze Frage. Wie geht ihr mit eurem FTP nach einer längeren Verletzung um? Sprich, geht ihr pauschal runter mit den Watt? Habe eine Knorpel-Op am Knie und habe ca. 6 Wochen Pause. Oder macht ihr erst einen FTP-Test und lagt danach mit dem gezielten Training wieder los? Danke für eure Antworten