Danke schonmal für die Hinweise. Leistungsmessung mit Stages (einseitig), Gewicht 72kg (noch deutlich reduzierbar, bin auch auf gutem Weg), FTP aus Garmin FTP Test mit Rennrad auf freier Strasse (ich tue mich aber noch sehr schwer die 20 Minuten halbwegs konstant zu fahren, daher wahrscheinlich größere Unsicherheit bei der FTP). Die Kurzzeitwerte sind klassische Ortschildsprints aus Touren.
Was mir generell auffällt, egal welche Art von Intervall ich fahre (da zähle ich auch die 20 Minuten vom FTP Test dazu), mein Puls geht eigentlich immer sehr nahe an die Hfmax. Selbst bei dem FTP Test erreiche ich 98% der Hfmax.
Was mir generell auffällt, egal welche Art von Intervall ich fahre (da zähle ich auch die 20 Minuten vom FTP Test dazu), mein Puls geht eigentlich immer sehr nahe an die Hfmax. Selbst bei dem FTP Test erreiche ich 98% der Hfmax.