Der große RRN Trias Abnehmfred

Turbo32 · 18 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     83,7    +-0 
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7
Kochi22           1,74      76,4         69,9   74,5    -1,9
Flitzetina        1,68      75,2         68     [COLOR="Red"]75,4    +0,2[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   58,9    -1,3
Turbo32           1,80      78,5         72,0   80,0    +1,5:mad:
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,6    -0,9
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0
trimaze           1,73      68,0         65     66,5    -1,5 
joe               1,77      ca.74        74     [COLOR="Red"]75,9[/COLOR]    [COLOR="Red"]+1,9[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1

Ab November wird Gas gegeben

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Schau mal hier:
salz tagesgrenze .

Ausdauerjunkie · 18 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Turbo32 schrieb:
Ab November wird Gas gegeben

Hey Turbo,

ab in die Zitierschule:

immer diese lustigen

Ausdauerjunkie schrieb:
und auch das letzte

entfernen.......

Zum Vergrößern anklicken....

Rennrad-News.de

triduma · 18 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Hi zusammen,
macht euch doch nicht verrückt.
Im November und Dezember nimmt man nicht ab.
Da braucht man etwas Winterspeck. Wenn man etwas mehr auf den Rippen hat friert man nicht so und wird auch nicht so schnell krank.
In der Adventsezeit kann man doch nicht auf die leckeren Weihnachtsplätzchen und Stollen verzichten.
Abnehmen beginnt frühestens anfang Januar.

Na, waren das jetzt nicht gute Ratschläge?

Gruß
triduma

Ausdauerjunkie · 18 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Danke triduma.
Das waren wirklich tolle Ratschläge, ganz nach meinem Geschmack

Das Problem ist nur, daß ich schon die ganze (Sommer-)Zeit meinen Winterspeck mit mir rumtrage

Aber wir erledigen das auf der Wiesn, da gibt's nur Flüssiges

Nina1980 · 18 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Ausdauerjunkie;1753509 Aber wir erledigen das auf der Wiesn schrieb:
Das überleb ich nicht

Ausdauerjunkie · 18 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Nina1980 schrieb:
Das überleb ich nicht

Hör mal, "Zitierschülerin"

du bist doch die Antreiberin,
ich seh dich schon vor mir, die Bedienung herbei winkend

Oder dann halt die ideale Kombination: :bier:

+ 8-Bahn = :kotz:

:duck:

Ohjehohjeh, auf was lasse ich mich da ein....

Kochi22 · 20 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Hei,
wir haben ja gesagt, auf der Wiesn sind wir alle mal für ein paar Stunden keine Trias!
Wehe der erste jammert :heul: wegen der Kalorien, die das in der rechten Hand befindliche BIER :bier:

hat und welche Auswirkung das auf die Lauf-Pace hat :droh:
Der bekommt dann an Enzian

Nina1980 · 21 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Geil! Enzian!

Nee, wegen der Kalorien jammer ich nicht..höchstens weil ich nicht mehr kann....

AJ-ich hab das mit den 8-Bahn nicht verstanden :ka:

RRN-Tria Größe Start 12.08. Ziel heute +/-

Ausdauerjunkie 1,94 83,7 82 83,7 +-0
Randy 1,87 76,9
Juengelchen 1,82 72,1(9,7%) 71 70,4 -1,7
Kochi22 1,74 76,4 69,9 74,5 -1,9
Flitzetina 1,68 75,2 68 75,4 +0,2
Nina1980 1,62 60,2 55,5 58,8 -1,4
Turbo32 1,80 78,5 72,0 78,2 -0,3
Adrenalino 1,78 81,5 75 80,6 -0,9
kupferle 1,87 93,0 85 92,5 -0,5
Soli-Ritchey 1,83 89,6 80 85,6 -4,0
trimaze 1,73 68,0 65 66,5 -1,5
joe 1,77 ca.74 74 75,9 +1,9
Zettel 1,74 66,5 62 66,4 -0,1

Juengelchen · 21 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Nina1980 schrieb:
Geil! Enzian!
Nee, wegen der Kalorien jammer ich nicht..höchstens weil ich nicht mehr kann....

AJ-ich hab das mit den 8-Bahn nicht verstanden :ka:

RRN-Tria Größe Start 12.08. Ziel heute +/-

Ausdauerjunkie 1,94 83,7 82 83,7 +-0
Randy 1,87 76,9
Juengelchen 1,82 72,1(9,7%) 71 70,4 -1,7
Kochi22 1,74 76,4 69,9 74,5 -1,9
Flitzetina 1,68 75,2 68 75,4 +0,2
Nina1980 1,62 60,2 55,5 58,8 -1,4
Turbo32 1,80 78,5 72,0 78,2 -0,3
Adrenalino 1,78 81,5 75 80,6 -0,9
kupferle 1,87 93,0 85 92,5 -0,5
Soli-Ritchey 1,83 89,6 80 85,6 -4,0
trimaze 1,73 68,0 65 66,5 -1,5
joe 1,77 ca.74 74 75,9 +1,9
Zettel 1,74 66,5 62 66,4 -0,1

AJ wird sicherlich Achterbahn meinen.

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     83,7    +-0 
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7
Kochi22           1,74      76,4         69,9   74,5    -1,9
Flitzetina        1,68      75,2         68     [COLOR="Red"]75,4    +0,2[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   58,8    -1,4
Turbo32           1,80      78,5         72,0   78,2    -0,3
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,6    -0,9
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0
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Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1

Ausdauerjunkie · 21 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     82,9    -0,8 
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7
Kochi22           1,74      76,4         69,9   74,5    -1,9
Flitzetina        1,68      75,2         68     [COLOR="Red"]75,4    +0,2[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   58,8    -1,4
Turbo32           1,80      78,5         72,0   78,2    -0,3
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,6    -0,9
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0
trimaze           1,73      68,0         65     66,5    -1,5 
joe               1,77      ca.74        74     [COLOR="Red"]75,9[/COLOR]    [COLOR="Red"]+1,9[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1
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Adrenalino · 23 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     82,9    -0,8 
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7
Kochi22           1,74      76,4         69,9   74,5    -1,9
Flitzetina        1,68      75,2         68     [COLOR="Red"]75,4    +0,2[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   58,8    -1,4
Turbo32           1,80      78,5         72,0   78,2    -0,3
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0
trimaze           1,73      68,0         65     66,5    -1,5 
joe               1,77      ca.74        74     [COLOR="Red"]75,9[/COLOR]    [COLOR="Red"]+1,9[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1
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MTB-News.de

Ausdauerjunkie · 29 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     82,8    -0,9 
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7
Kochi22           1,74      76,4         69,9   74,5    -1,9
Flitzetina        1,68      75,2         68     [COLOR="Red"]75,4    +0,2[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   58,8    -1,4
Turbo32           1,80      78,5         72,0   78,2    -0,3
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0
trimaze           1,73      68,0         65     66,5    -1,5 
joe               1,77      ca.74        74     [COLOR="Red"]75,9[/COLOR]    [COLOR="Red"]+1,9[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1
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Turbo32 · 29 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     82,8    -0,9 
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7
Kochi22           1,74      76,4         69,9   74,5    -1,9
Flitzetina        1,68      75,2         68     [COLOR="Red"]75,4    +0,2[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   58,8    -1,4
Turbo32           1,80      78,5         72,0   80,0    +1,5
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0
trimaze           1,73      68,0         65     66,5    -1,5 
joe               1,77      ca.74        74     [COLOR="Red"]75,9[/COLOR]    [COLOR="Red"]+1,9[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1
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Turbo32 · 29 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Komm mir jetzt nicht mit Zitierschule oder so.....

Juengelchen · 29 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     82,8    -0,9 
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7
Kochi22           1,74      76,4         69,9   74,5    -1,9
Flitzetina        1,68      75,2         68     [COLOR="Red"]75,4    +0,2[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   58,8    -1,4
Turbo32           1,80      78,5         72,0   80,0    +1,5
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0
trimaze           1,73      68,0         65     66,5    -1,5 
joe               1,77      ca.74        74     [COLOR="Red"]75,9[/COLOR]    [COLOR="Red"]+1,9[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1
[URL="https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AhpW4b6osTk8dGl6Nmc1T3RZRVBaXzlpVUdPT0VfY3c&hl=de&authkey=CPDBlFc&pli=1#gid=0"]RRN Tabelle[/URL]

Turbo32 · 29 September 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

DANKE :wink2:

Nina1980 · 5 Oktober 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

RRN-Tria Größe Start 12.08. Ziel heute +/-

Ausdauerjunkie 1,94 83,7 82 82,8 -0,9
Randy 1,87 76,9
Juengelchen 1,82 72,1(9,7%) 71 70,4 -1,7
Kochi22 1,74 76,4 69,9 74,5 -1,9
Flitzetina 1,68 75,2 68 75,4 +0,2
Nina1980 1,62 60,2 55,5 58,7 -1,5
Turbo32 1,80 78,5 72,0 80,0 +1,5
Adrenalino 1,78 81,5 75 80,3 -1,2
kupferle 1,87 93,0 85 92,5 -0,5
Soli-Ritchey 1,83 89,6 80 85,6 -4,0
trimaze 1,73 68,0 65 66,5 -1,5
joe 1,77 ca.74 74 75,9 +1,9
Zettel 1,74 66,5 62 66,4 -0,1

Wo ist mein Zitier-Lehrer????

Ich wollt nur mal wieder an den Thread erinnern-ich bin wieder in der Spur (glaube ich)-weiter gehts!!!

MTB-News.de

Ausdauerjunkie · 5 Oktober 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

@nina
Die Tabelle sah aber vorhin anders aus

Die Wiesn scheint Wunder zu wirken, ich stell mich vielleicht auch mal wieder auf die Waage

Juengelchen · 5 Oktober 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     82,8    -0,9 
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7
Kochi22           1,74      76,4         69,9   74,5    -1,9
Flitzetina        1,68      75,2         68     [COLOR="Red"]75,4    +0,2[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   58,7    -1,5
Turbo32           1,80      78,5         72,0   80,0    +1,5
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0
trimaze           1,73      68,0         65     66,5    -1,5 
joe               1,77      ca.74        74     [COLOR="Red"]75,9[/COLOR]    [COLOR="Red"]+1,9[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1

Ich war mal so frei.

Kochi22 · 5 Oktober 2010

AW: Der große RRN Trias Abnehmfred

Code:

RRN-Tria         Größe   Start 12.08.   Ziel   heute   +/-

Ausdauerjunkie    1,94      83,7         82     82,8    -0,9 
Randy             1,87      76,9
Juengelchen       1,82      72,1(9,7%)   71     70,4    -1,7
Kochi22           1,74      76,4         69,9   75,1    -1,3
Flitzetina        1,68      75,2         68     [COLOR="Red"]75,4    +0,2[/COLOR]
Nina1980          1,62      60,2         55,5   58,7    -1,5
Turbo32           1,80      78,5         72,0   80,0    +1,5
Adrenalino        1,78      81,5         75     80,3    -1,2
kupferle          1,87      93,0         85     92,5    -0,5
Soli-Ritchey      1,83      89,6         80     85,6    -4,0
trimaze           1,73      68,0         65     66,5    -1,5 
joe               1,77      ca.74        74     [COLOR="Red"]75,9[/COLOR]    [COLOR="Red"]+1,9[/COLOR]
Zettel            1,74      66,5         62     66,4    -0,1

Der große RRN Trias Abnehmfred

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