Der Ausdauer-Thread April 2007

[ekuZa]

Ja war mal so frei und habe den Nachfolger vom März aufgemacht... den April Ausdauer Thread.
Hoffe das geht ok und keiner ist böse auf mich
Werde leider eine ganze Woche weg sein... sind Segeln (ist ja auch ein Sport theoretisch 9Tage x 10 Stunden tägl. 90 Stunden Sport ^^) daher kann ich erstmal nicht viel machen...
Mein Ziel aber für diesen Monat ist es aber trotzdem 30 Stunden auf dem Rennrad zu sein und gesamt Sport schon so an die 40-50 Stunden.
Hoffe es klappt.


MfG
ekuZa

 

[andi mania]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

***na dann geb ich ma vor........ERSTER.....wenn auch nur kurz...;_)

1.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

 

[Der-Sucher]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

2.Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

 

[da dude]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

2.dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

3.Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

 

[GelsenPT]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

3.dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

4.Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

 

[Ditzel1973]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Bin wieder mit von der Partie!
Lechz, einmal vor Da Dude...was war heute los bei Dir? Nix Lust auf Radeln bei so einem Wetter? Na, Du schlägst sicher bald zurück...ich hab´ morgen Pause, 150 hügelige km sind genug, auch für zwei Tage...

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

4.dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

5.Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Da mach ich glaub ich auch mal mit. Mein Ziel für den April: 50 Stunden, davon 2/3 Speedskaten, 1/3 Rennrad und nen bissl Muckibude
Heute waren's leider doch nur 125 Minuten, ich stell mich mal hinten dran...

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

4.dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

5.Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

6. Saluki -----------------------------------------------------> 2:05 Std.
Rennrad 2:05

 

[schnelltreter]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

@All: Wäre schön, wenn jeder sein persönliches Ziel für den April hier posted. Dann können wir am Ende des Monats sehen, wer sein Ziel erreicht hat...

Mein Ziel ist ein wenig mehr als im März. Also so 53-55 Std.

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

4.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

5.dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

6.Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

7. Saluki -----------------------------------------------------> 2:05 Std.
Rennrad 2:05

 

[renner]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50


4. renner------------------------------------------------------3:00
Rennrad 3:00

5.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

6. dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

7. Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

8. Saluki -----------------------------------------------------> 2:05 Std.
Rennrad 2:05

 

[da dude]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Mein Ziel sind erstmal wieder 60 Stunden.

@Ditzel1973 Ich war gestern nur im Fitnesstudio, da ich am Donnerstag meine Beine im Fitnesstudio trainiert habe und Freitag und Samstag schon Rennrad gefahren bin.
Gestern brauchten meine Beine einfach einen Ruhetag
Außerdem war ich noch viel zu betrunken um wieder aufs Rennrad zu steigen
aber heute gehts wieter

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Na dann.... Gestern 4:14. Ne genaue Zahl kann ich nich nennen, die ich mir vorstelle. Aber so oft es geht. Bei mir kommt ja auch noch viel Ballsport dazu.

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

4. Patze-----------------------------------------------------> 4:14 Std.
RR: 4:14

5. renner------------------------------------------------------3:00
Rennrad 3:00

6.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

7. dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

8. Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

9. Saluki -----------------------------------------------------> 2:05 Std.
Rennrad 2:05

 

[peron3]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

4. Patze-----------------------------------------------------> 4:14 Std.
RR: 4:14

5. peron3----------------------------------------------------> 4:07 Std.
RR: 4:07 ; 107,52 KM ; 1424 HM

5. renner------------------------------------------------------3:00
Rennrad 3:00

6.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

7. dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

8. Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

9. Saluki -----------------------------------------------------> 2:05 Std.
Rennrad 2:05

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

4. Patze-----------------------------------------------------> 4:14 Std.
RR: 4:14

5. peron3----------------------------------------------------> 4:07 Std.
RR: 4:07 ; 107,52 KM ; 1424 HM

5. renner------------------------------------------------------3:00
Rennrad 3:00

6.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

7. dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

8. Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

9. Saluki -----------------------------------------------------> 2:05 Std.
Rennrad 2:05

10. StefanPan ------------------------------------------------> 2:03 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

4. Patze-----------------------------------------------------> 4:14 Std.
RR: 4:14

5. peron3----------------------------------------------------> 4:07 Std.
RR: 4:07 ; 107,52 KM ; 1424 HM

6. Saluki -----------------------------------------------------> 3:55 Std.
Rennrad 2:05 Muckibude 1:50

7. renner------------------------------------------------------3:00
Rennrad 3:00

8.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

9. dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

10. Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

11. StefanPan ------------------------------------------------> 2:03 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28

 

[empedreiundsechzig]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

4. Patze-----------------------------------------------------> 4:14 Std.
RR: 4:14

5. peron3----------------------------------------------------> 4:07 Std.
RR: 4:07 ; 107,52 KM ; 1424 HM

6. Saluki -----------------------------------------------------> 3:55 Std.
Rennrad 2:05 Muckibude 1:50

7. renner------------------------------------------------------3:00
Rennrad 3:00

8.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

9. dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

10. Der-Sucher-------------------------------------------------> 2:16 Std.
Rennrad 2:16

11. StefanPan ------------------------------------------------> 2:03 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28

1234: Empedreiundsechzig-------------------------------------->0:00 Std
Leistenbruch OP

 

[Der-Sucher]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

1.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

2. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

3. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

4. Patze-----------------------------------------------------> 4:14 Std.
RR: 4:14

5. peron3----------------------------------------------------> 4:07 Std.
RR: 4:07 ; 107,52 KM ; 1424 HM

6. Saluki -----------------------------------------------------> 3:55 Std.
Rennrad 2:05 Muckibude 1:50

7. Der-Sucher-------------------------------------------------> 3:52 Std.
Rennrad 3:52

8. renner------------------------------------------------------3:00
Rennrad 3:00

9.andi mania-------------------------------------------------> 2:59 Std.
Rennrad 2:59

10. dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

11. StefanPan ------------------------------------------------> 2:03 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28

 

[andi mania]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

--- ich habe urlaub, das wetter spielt mit und ich kann richtig stunden ballern, übrigens kein Ziel für den Monat, einfach weil es Spass macht, das radeln, wenn's wierder 30 Stunden werden ok, wenn nciht auch gut ---

1.andi mania-------------------------------------------------> 5:52 Std.
Rennrad 5:52

2.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

3. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

4. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

5. Patze-----------------------------------------------------> 4:14 Std.
RR: 4:14

6. peron3----------------------------------------------------> 4:07 Std.
RR: 4:07 ; 107,52 KM ; 1424 HM

7. Saluki -----------------------------------------------------> 3:55 Std.
Rennrad 2:05 Muckibude 1:50

8. Der-Sucher-------------------------------------------------> 3:52 Std.
Rennrad 3:52

9. renner------------------------------------------------------3:00
Rennrad 3:00

10. dadude----------------------------------------------------> 2:20 Std.
Muckibude: 2:20

11. StefanPan ------------------------------------------------> 2:03 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28

 

[da dude]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Schöne Runde heute

1.andi mania-------------------------------------------------> 5:52 Std.
Rennrad 5:52

2.dadude----------------------------------------------------> 5:45 Std.
Rennrad: 3:25 Muckibude: 2:20

3.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

4. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

5. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

6. Patze-----------------------------------------------------> 4:14 Std.
RR: 4:14

7. peron3----------------------------------------------------> 4:07 Std.
RR: 4:07 ; 107,52 KM ; 1424 HM

8. Saluki -----------------------------------------------------> 3:55 Std.
Rennrad 2:05 Muckibude 1:50

9. Der-Sucher-------------------------------------------------> 3:52 Std.
Rennrad 3:52

10. renner------------------------------------------------------3:00
Rennrad 3:00

11. StefanPan ------------------------------------------------> 2:03 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28

 

[Tri@thlet]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Bin auch wieder dabei. Mein Ziel sind 50 Stunden zu erreichen, na mal sehen ob's klappt. Wollte heute eigentlich meine Beine schonen, aber das Wetter war so geil, da musste ich wenigstens eine kleine Runde drehen.

1.andi mania-------------------------------------------------> 5:52 Std.
Rennrad 5:52

2.dadude----------------------------------------------------> 5:45 Std.
Rennrad: 3:25 Muckibude: 2:20

3.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

4. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

5. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

6. Patze-----------------------------------------------------> 4:14 Std.
RR: 4:14

7. peron3----------------------------------------------------> 4:07 Std.
RR: 4:07 ; 107,52 KM ; 1424 HM

8. Saluki -----------------------------------------------------> 3:55 Std.
Rennrad 2:05 Muckibude 1:50

9. Der-Sucher-------------------------------------------------> 3:52 Std.
Rennrad 3:52

10. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

11. Tri@thlet--------------------------------------------------->2:34 Std.
RR: 02:34

12. StefanPan ------------------------------------------------> 2:03 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread April 2007

Gestern abend ne Runde kicken (war saukalt, und ich hatte nur T-Shirt und kurze Hosen an, war eigentlich auf Sport in der Halle eingestellt )

1.andi mania-------------------------------------------------> 5:52 Std.
Rennrad 5:52

2.dadude----------------------------------------------------> 5:45 Std.
Rennrad: 3:25 Muckibude: 2:20

3.GelsenPT--------------------------------------------------> 5:41 Std.
Rennrad 5:41

4. Ditzel1973------------------------------------------------> 5:19 Std.
Rennrad 5:19

5. Patze-----------------------------------------------------> 5:14 Std.
RR: 4:14 Ballsport: 1:00

6. Schnelltreter----------------------------------------------> 4:50 Std.
Rennrad 4:50

7. peron3----------------------------------------------------> 4:07 Std.
RR: 4:07 ; 107,52 KM ; 1424 HM

8. Saluki -----------------------------------------------------> 3:55 Std.
Rennrad 2:05 Muckibude 1:50

9. Der-Sucher-------------------------------------------------> 3:52 Std.
Rennrad 3:52

10. renner----------------------------------------------------->3:00 Std.
Rennrad 3:00

11. Tri@thlet--------------------------------------------------->2:34 Std.
RR: 02:34

12. StefanPan ------------------------------------------------> 2:03 Std
Schwimmen 0:35
SSP 1:28