Piano war der Tag dannach.
Vom ersten Tag die Strecke insg. 160km ist flach und war schon anstrengend.. zumindest die zweite Runde.
Aber ok, ist mit Ampeln und Energieverwaltung auf 160km lerne ich ja noch..
Ein bischen was wird da noch gehen. Und wenn ich im Eimer bin, kurbel ich mich noch irgendwie zu Unbehauen und schlecker mir n Eis weg. Das mach ich grundsätzlich, wenn ich Mettmann, Wülfrath, Velbert, Ratingen fahre mit den paar HM. Dann komm ich wenigstens noch locker nach Hause..
Ist das so gut? Find ich gar nicht.
Ich bin letztes Jahr etwas schneller gewesen, bin jeden Tag gefahren und sei es zur Regeneration mit der Frau.
3x hamse mich überholt. Immer Dormagen aufm Deich, wo ich mir n Riegel esse.. Den Einen hab ich noch eingeholt, mich aber Prima an der Fähre beim Abbiegen in der Loren Rille verfangen und mich lustig überschlagen. Netter Typ, hat noch kurz angehalten. Aber anschließend eingeholt, habe ich den nicht mehr.
Im Dez. und Jan. habe ich kaum trainiert. Und die ersten Touren dannach waren die Hölle. Langsam, keine Kraft, Krämpfe und übelste Motivation, weil es nicht so rollte.
Ich freu mich einfach über die km
und das langsam der Speed wieder kommt. Dann macht es am Meisten Spaß.