Hmm.....ich hab mir mal mein Training nach der Verletzung angesehen - zur Erinnerung, die ging von mitte Februar bis Anfang Mai, begonnen habe ich mit Training wieder genau am 11.05 - und habe folgende Zahlen :
Mai
Laufen - 31km
Schwimmen - 17km
Rad - 309km
Juni
Laufen - 102km
Schwimmen - 20km
Rad - 702km
Ja so ein Mist! Ich hab mich - bis aufs schwimmen - ja gar net an die Weisheit gehalten!!! Kerle naa!!!!! Wie hab ich denn das bloß hinbekommen????????
:lol:
Unterschätze nie nie nie nie nie!!!!! die mentale Komponente, o.k?
Love and Peace :dope:
Versteh mich net falsch aber ich beginne langsam mich von diesen ganzen Weisheiten und kannsollmuss im Training zu verabschieden. Das hat mich einfach zu oft in Verletzungen getrieben, zudem blockiert es und macht einen kopfsteif.
Damit will ich net sagen daß man auch locker mit 5-8 Std / Woche nen IM schafft. Ganz bestimmt nicht!! Und es gibt gewiss bestimmte Voraussetzungen die man erfüllen sollte zum gesunden Finish bei einer LD oder bei einem Marathon - und man Spaß bei der Sache hat. Aber vieles sind halt nur Zahlen und beinhalten nicht die mentale Komponente.
Ja ich weiß, ich polarisiere mit meiner Aussage. So isses halt
Und jetzt geh ich endlich ins Bett :wink2:
