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Ist dein Puls da auch ruhiger?ich habe die einheiten immer abends gemacht
Hab das auch genau so gemacht mit den Zwift Workouts. Morgens eine SchĂŒssel Porridge und dann ca 1h spĂ€ter auf die Rolle.Ich hab die Einheiten immer vormittag gemacht, aber auch nie nĂŒchtern. Nach dem FrĂŒhstĂŒck hab ich aber auch nochmal 60 Min gewartet wg Verdauung und so.
Ich vertrage harte Einheiten auch nĂŒchtern (ich kriege in der FrĂŒh nix runter).Was denkt ihr, sind die Einheiten fĂŒr nĂŒchtern Training zu hart, vorher erst kurz was frĂŒhstĂŒcken oder wie sind eure EinschĂ€tzungen?
WĂŒrde ich ausprobieren, mir macht das ebenfalls nichts aus.da ich befĂŒrchte das mich die Einheiten vor dem Schlaf bzw nach der Arbeit zu sehr aufdrehen.
Nabend zusammen,
ich verfolge den Thread sehr aufmerksam.
WĂŒrde selbst gerne den 4wk Plan anfangen.
Mich wĂŒrde eure EinschĂ€tzung bezĂŒglich Trainingsuhrzeit interessieren.
Ich ĂŒberlege die Einheiten, vor dem FrĂŒhstĂŒck, bzw vor der Arbeit zu machen,
da ich befĂŒrchte das mich die Einheiten vor dem Schlaf bzw nach der Arbeit zu sehr aufdrehen.
Was denkt ihr, sind die Einheiten fĂŒr nĂŒchtern Training zu hart, vorher erst kurz was frĂŒhstĂŒcken oder wie sind eure EinschĂ€tzungen?
VG