solution85
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Dann müssten alle Triathleten kaputte Kniee haben.
Dann müssten alle Triathleten kaputte Kniee haben.
Und wer schreibt das? Weiß nicht woher du das rausliest. Ich wollte nur wissen, ob die horizontale Oberlänge beim RR nicht mehr Sinn macht als der Reach.
Meine Kniee fühlen sich auf jeden Fall in der Position am wohlsten, in der ein Lot hinter der Kniescheibe die Achse trifft, davor oder dahinter fängt's leicht an zu zwicken. Im Zweifel würde ich mich da aber eher auf mein Körpergefühl als auf eine immer wieder angezweifelt Regel verlassen.
Ich habe eigentlich das Gefühl, dass es hier ziemlich gut verstanden wird. Knielot ist nicht alles bzw. sogar untergeordnet. Es gibt noch ganz viele weitere Parameter die beim Fitting zusammenspielen.
Das Gleiche dachte man, als man bis in die 1970er selbst im Profisport unter allen Umständen vermeiden wollte, dass beim Kniebeugen das Knie vor die Fußspitze geht. Davon abgesehen, dass es auf diese Art vielen nicht möglich ist, eine gültige Kniebeuge zu machen, hat sich die vermeintlich höhere Verletzungsgefahr bzw. Verschleiß nicht bestätigt.
Isso. Die korrekte Sitzposition ist eigentlich erstmal nur Sitzhöhe, aus der sich dann auch der Kniewinkel ergibt, und der Hüftwinkel, in Kombination mit der Frage, wo und wie man die Arme halten will, und wieviel Last sie vertragen. Daraus ergibt sich dann die Sitzlänge. Die Sitzlänge zum Beispiel nur aus der Körpergröße oder „Langbeiner/Sitzriese, etc.“ ableiten zu wollen geht nach hinten los. Der eine fährt mit schön angewinkelten Armen, der andere hat sie durchgestreckt, das macht gleich diverse Zentimeter aus. Weitere Feineinstellungen sind dann Cleat-Position/-Drehung, aber da kann man fast nur „in sich selbst reinhorchen“, das ist sehr individuell.
Wenn Du nichts verstanden hast, kein Problem, einfach alles nochmal von vorne durchlesen, aber langsamer.
Kannst dir den dummen Kommentar sparen ;-) bin nur nicht in den 80er geblieben
aber die ganze Branche irrt sich halt .
Schau dir doch mal den Drehpunkt an . Die sitzen ganz anders um das tretlager.
Mach das weg!
Nein das macht nicht mehr Sinn. Ein Rahmen mit flachem Sitzwinkel und langem Oberrohr kann in Realität genauso lang sein wie ein Rahmen mit steilem Sitzwinkel und kurzem Oberrohr. Die Oberrohrlänge wird vom Sitzwinkel beeinflusst, daher hat das Oberrohr als alleinige Angabe wenig Wert.
Was ist denn jetzt "genauso lang"?
Das ist vermutlich ähnlich wie beim Krafttraining. Dort hieß es auch ewig bei der Kniebeuge, dass die Knie nicht über die Zehen stehen sollte. Was sich inzwischen als Quatsch entpuppt hat. (sofern man natürlich keine kaputte Knie hat) Da gibt es auch einige Studien dazu, kann man sich alles via Google raussuchen.
Hallo Nico,
Nein, das Knie schützt man durch einen korrekten Kniewinkel (in einer Spanne "von bis"), der sich aus der Sitzhöhe ergibt. Durch die nachträgliche Ausrichtung am Knielot macht man alles wieder kaputt und bewirkt genau das Gegenteil. Genau so mehrfach erlebt. Erstmal wurde das Rad eingestellt, dann was von Knielot gelesen, dann verschlimmbessert, und dann fingen die Probleme an.
Ich möchte ergänzen: Effektiver schützt man das Knie durch eine vernünftige TF mit wenig Druck im Gelenk. Das halbe Grad Unterschied im Kniewinkel, was durch ein "Verschieben" des Lots innerhalb des möglichen Verstellbereichs an den Rails möglich wird, spielt da eher eine untergeordnete Rolle - erst recht, wenn man in Betracht zieht, dass so mancher Athlet mit 80 oder weniger Umdrehungen pedaliert.
