Hi
Ich möchte gerne ein wenig Intervalle trainieren, aber wenn ich mir einige beiträge und trainingspläne anschau steht bei K1 80-90% der HFmax. Ich kann auch mit meinem Pulsmesser meine persönliche HFmax einstellen, aber wie bekomme ich die raus?
Danke,
Joe
Ich möchte gerne ein wenig Intervalle trainieren, aber wenn ich mir einige beiträge und trainingspläne anschau steht bei K1 80-90% der HFmax. Ich kann auch mit meinem Pulsmesser meine persönliche HFmax einstellen, aber wie bekomme ich die raus?
Danke,
Joe