Wer trainiert heute?

[P4uL0]

Heute:
101km
640hm
32er Schnitt

Scheiss windig wars, aber schön!

 

[lolli11]

Heute hatten wir seit langem mal wieder warmes Wetter mit 22,9 Grad und vor allen Dingen ENDLICH mal kein starker Wind 😉
diese Gelegenheit musste ich natürlich sofort nutzen und habe eine etwas ausgedehntere Fahrt gemacht:

Dauer: 02.00.05
Disteanz: 55 km
km Ds. 27,32 km/h
km max. 39,28 km/h

 

[Johnek]

Donnerstag mit Schmitzebud 93km in 2:32h
Gestern 108km, 900HM in 3:44h mit Regenschauern und wenig Spaß
Heute 109km, 800HM in 3:14h

 

[doodlez]

23km dann wieder heim mit knieschmerzen morgen steht ersma n slowup an

gesendet von meinem Defy mit Tapatalk

 

[Hoehenreiter]

Bei bestem Sonnenscheinwetter, allein durch die Weiten der Elfringhauser Schweiz und deren Umland !
Dauer 02:08:18 h
Distanz 59,80 km
km/h (Mittel) 27.97 km/h
km/h (Maximum) 59.06 km/h

 

[Johnek]

131km, 4:30h, 1552HM

 

[Marcel73]

Heute mit einer "Splittergruppe" der Schmitzebud, die RTF - Forsbachtour nachgefahren, nach 90KM. trocken gefahren,
sehr schöne Tour aber zum nachfahren bei 25° völlig ungeignet da im Wald einfach keine Infrastruktur ist.
Ich war der Bremser und hab den Schnitt versaut, "die Rote Laterne" deswegen rotes Trikot.😳 Entschuldigung.
Distanz: 131,64 km
Zeit: 4:37:32
Ø Geschw: 28,5 km/h
Positiver Höhenunterschied: 1.542 m
Kalorien: 6.199 cal

Ø HF: 150 bpm
Max. HF: 176 bpm
Ø Leistung: 228 W
Max. Leistung: 689 W
Ø Trittfrequenz (Fahrrad): 80 1/min
Max. Trittfrequenz (Fahrrad): 115 1/min

 

[Johnek]

hä? dann sind wir zusammen gefahren. Ich hatte die grünen Klamoten 😉

 

[Marcel73]

Ja klar du warst der Bergfrosch ich der dicke rote Bremser.

 

[Johnek]

hehe, jetzt übertreib aber nicht. Du bist super mitgekommen

 

[Stefens]

80km, 27er Schnitt 😉 scheine hier dann ja eher zu den Lahmärschen zu gehören.

 

[Levty]

Zweieinhalb Stunden stramm gewandert 😉

Grüße,
Tom

 

[Marcel73]

hehe, jetzt übertreib aber nicht. Du bist super mitgekommen

Wenn ich mitgekommen wäre hätte ich deine 2te Flasche trinken können die hast du ja nicht gebraucht oder?🙂
LG Marcel

 

[leseschaf]

Erste RTF überhaupt (Hess.-Bayr. Radvierer) 106 km + An- und Abfahrt: 127 km bei tollem Wetter!!! Bin immer noch euphorisch 🙂

 

[bullseye1]

80km, 27er Schnitt 😉 scheine hier dann ja eher zu den Lahmärschen zu gehören.

Warum das denn? Man macht sich immer so fertig mit dem Schnitt.

 

[Levty]

Eben. Darum fahre ich nur noch ohne Tacho 🙂

 

[regenfahrer]

Wisst ihr dann überhaupt noch, wie weit ihr fahrt?​

​

Die beste Maßnahme ist in hügeliges Gebiet zu ziehen, denn wenn der Schnitt immer irgendwo bei 24-25 km/h rumdümpelt schaut ihr ihn irgendwann eh nicht mehr an. 😉​

 

[WinneOne]

80km, 27er Schnitt 😉 scheine hier dann ja eher zu den Lahmärschen zu gehören.

Glaube schon ein paar mal gelesen zu haben, daß durch halbwegs vernünftiges Gruppenfahren um die 30 % Kraftersparnis bzw. Geschwindigkeitseffizenz erreicht werden kann...!?!

 

[Nord-wind]

Heute morgen 93km in 3:08h.
Gerade nochmal 1h mit dem Crosser.

 

[ruewalder]

Heute waren es 174 km in der Gruppe in 6,39 Std bei weit über 30 Grad in der Sonne. Von Chemnitz nach Zwenkau, zu den Neuseen Classics und zurück.