Wer trainiert heute?

[Leon96]

@RON
Immer wieder beeindruckend wie du jeden Sonntag, egal bei welchem Wetter, deine 130 Kilometer abspulst!


Ich schäm mich derweil mal...
3 Negativ-Rekorde aufgestellt in dieser Woche; wenigsten Radfahrten pro Woche, wenigsten Kilometer pro Woche und geringster Zeitaufwand pro Woche....
Schlechter war ich bisher nur Ende März 2013...
Aber letzten Winter war das Wetter doch besser?!
Was solls, morgen gehts wieder los....

 

[RON]

Da ich momentan nur ein mal die Woche fahren kann muß es sich schon lohnen...
Aber sobald Eis und Schnee die Straßen unpassiebar machen ist Schluss mit lustig

 

[Tom33]

Da war ich heute auf meiner Wirtschafts- / Waldwege-Tour doch tatsächlich mal im GA1 unterwegs

Distanz: 58,77 km
Zeit: 3:01:25
Ø Geschw: 19,4 km/h
Positiver Höhenunterschied: 1.118 m
Kalorien: 1.230 cal
Ø Temperatur: 5,6 °C
Max. Geschw.: 59,0 km/h
Min. Höhe: 133 m
Max. Höhe: 352 m
Ø HF: 121 bpm (65%)
Max. HF: 164 bpm

noch 67km...

 

[Leon96]

Boah was war das denn heute?
Ich habe noch nie nach der Radeinheit gekotzt, irgendwann ist immer das erste mal...
Lag wohl am etwas misslungenen Frühstück...
Ich verkriech mich erstmal wieder ins Bett....

1:36h bei NP-> 211 Watt und Puls 171(83%)
Oder doch Grippe im Anflug....

 

[Nord-wind]

Heute: 50min Laufen, ekelhaftes Wetter

 

[trenga]

Boah was war das denn heute?
Ich habe noch nie nach der Radeinheit gekotzt, irgendwann ist immer das erste mal...
Lag wohl am etwas misslungenen Frühstück...
Ich verkriech mich erstmal wieder ins Bett....

1:36h bei NP-> 211 Watt und Puls 171(83%)
Oder doch Grippe im Anflug....

in meinem Arbeits und Bekanntenkreis treibt derzeit der Magen/Darm Virus sein unwesen

 

[Fastdarkness]

Ich mache mich noch heute Abend in der Dunkelheit auf eine kleine Fahrt los. Mal sehen wie viel es wird - Hauptsache bewegt!

Gesendet von meinem GT-I9100 mit Tapatalk

 

[Tom33]

während ich mich noch für die spätere folgende 90-minütige Rollen Tortur motivieren wollte, eröffnete sich plötzlich eine tolle Möglichkeit. Infolge einer Schusselei im Dienstplan, löste mich ein Kollege eine Stunde früher ab - ich konnte also bei dem schönen Sonnenschein eine Runde auf der Strasse drehen

Distanz: 40,17 km
Zeit: 1:25:29
Ø Geschw: 28,2 km/h
Positiver Höhenunterschied: 539 m
Kalorien: 775 cal
Ø Temperatur: 6,9 °C
Ø Geschw: 28,2 km/h
Max. Geschw.: 61,5 km/h
Min. Höhe: 153 m
Max. Höhe: 343 m
Ø HF: 137 bpm (73%)
Max. HF: 167 bpm
Ø Trittfrequenz (Fahrrad): 99 1/min

Härrlisch

noch 37km...

 

[Nord-wind]

Heute: 47km in 2:22h MTB

 

[Madders]

Zum ersten mal Spinning ...

Und dann gleich zwei Stunden. Der Schweiß floss wirklich in Strömen und danach gings mir erstmal nicht so gut.

Beim nächsten mal wohl lieber bissl weniger. Vor allem wurde mir nach 1,5 Stunden auch kalt *Mimi*

 

[RON]

Heute auf meiner Weihnachts-Runde hatte ich wettermäßig alles dabei:
Fahrt in die Morgenröte , aufkommender stürmischer Wind , Regenschauer
Der Weihnachtsmann ist mir aber noch nicht begegnet...
83 km in 3h:09min
Na dann: Frohe Weihnachten!

 

[Fastdarkness]

Habe heute zweigeteilt trainiert, heute Morgen zum einrollen und heute Mittag um das Tagespensum zu erfüllen, da waren es heute 88km.
Wetter war mir gnädig, nur Gegenwind

 

[votecuser]

Montag 0,5h Recom., dann noch 0,5h locker gelaufen. Heute 2,25h MTB, GA1. Morgen nochmal Ruhetag, dann ist die Ruhewoche endlich vorbei.
Die nächsten Tage soll es schneien. Mal sehen ob dann Langlauf möglich ist. Es ist zwar eine Loipe gespurt, aber nur 2,5km. Es ist nicht das meine, da X-mal rumzulaufen. Noch dazu hätte ich 25km Anfahrt.

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

Start: 08:20:36
Distanz: 170,44 km
Höhenmeter: 324 m
Zeit in Bewegung: 06:37:07
Max. Geschwindigkeit: 50,40 km/h
Geschwindigkeit: 25,75 km/h
Temperatur: 5° C
Trittfrequenz: 86 1/min

Aktivität auf Strava
Erstellt mit Strava for Windows​

Frohe Weihnachten an alle, lasst euch schön beschenken

 

[usr]

Als eine Art "Rudolph the red-nosed roadie" mit einem Rucksack voll Spielzeug und Lebkuchen die Verwandtschaft abgeklappert. Weil es so schön rollte (und um die 7,5 Jahres-Mm voll zu machen) auf dem Rückweg noch ein paar Höhenmeter Umweg drangehängt. Immer wieder schön, wenn einen der Moment, an dem Weihnachtsstress in Weihnachtsfreude umschlägt im Sattel erwischt, da kann man es richtig lange auskosten.

Und am Ende kam sogar noch kurz die Sonne raus, long time no see, alte Leuchtbommel!

Nachtrag zur Leuchtbommel:

Frohes Fest!

 

[Nord-wind]

Heute: 50 min Laufen, starker Wind und Sprühregen. Übermorgen geht es zum Glück ins Trainingslager Allen ein frohes Fest !!!

 

[Pannoniaradler]

Gemütliche 30 km herumgezuckelt. Frohes Fest !

 

[Tom33]

Heute wieder mal mit dem MTB das lustige "Such den Weg" Spiel

Distanz: 30,83 km
Zeit: 1:39:24
Ø Geschw: 18,6 km/h
Positiver Höhenunterschied: 685 m
Kalorien: 832 cal
Ø Temperatur: 4,0 °C
Max. Geschw.: 57,8 km/h
Min. Höhe: 47 m
Max. Höhe: 226 m
Ø HF: 131 bpm (70%)
Max. HF: 165 bpm

Frohes Fest

PS: noch 6km

 

[Gelöschtes Mitglied 63827]

70km
vernachlässigbare hm
~25 km/h

 

[Leon96]

@Tom33
Die 6 Kilometer hätteste doch direkt erledigen können...

--
Heute Grundlage/Rekom L1/L2
Kilometer: 54,8
Dauer: 2:30:44
Höhenmeter: 96
Schnitt: 21,8
HF: 144 (70%)
Watt: 160(52%)
TF: 80
Temperatur: 6°C

Nicht so richtig fit. Aber es wird hoffentlich langsam wieder...
Aber aufm Rad gings doch verhältnismäßig gut.
Solang ich nichts esse ist alles paletti...
Scheiß Magen....

Ich schätze Strava Festive 500 brauch ich gar nicht erst probieren...
Schade eigentlich