Nochmal ne Frage: Wie sieht das mit Ruhetagen aus? Ich fahre morgen mal meine erste RTF (50KM) mit und habe jetzt auch die Tage immer fleißig trainiert heute 50km gestern 40km davor 30km...sollte ich dann am Montag mal einen Ruhetag einlegen, oder darf ich weiter trainieren?
mfg Dennis
mfg Dennis