AW: Tabletten, Gewicht & Co
Vitamine in form von nahrungsergänzungsmitteln sind für sportler sogar schädlich da sie den trainingseffekt aufheben.was ist an fruchtzucker schlecht?nur weil er relativ kurzkettig ist? fructose wird insulinunabhängig verstoffwechselt und ist somit der ideale "auffüller" für die glycogenspeicher.außerdem besteht obst zum großteil aus wasser und gemüse ist zum großteil nahezu kalorienfrei. versteh auch nich wie man son eiweißzeug in sich hineinstopfen kann anstatt was vernünftiges zu essen gibt doch 1 mio möglichkeiten.Und 70-100g eiweiß am tag zu sich zu nehmen is ja kein hexenspiel das schafft man mit ner normalen ernährung allemal. ich komme da sehr oft drüber und wenn ich mal viel esse locker aufs doppelte.
Das sind immer die schönen Weisheiten aus Fit for Fun und co. Oder wo hast du dieses Wissen her? Wenn Gemüse fast kalorienfrei ist, wie du meinst, wo bekomme ich dann meine Energie her? Ich ernähre mich schon seit Jahren nur von etwas Obst und ansonsten nur Gemüse sowie Morgens eine Handvoll Hafer.
Diesen Spruch, das Gemüse fast Kalorienfrei sei, habe ich mir schon mal von einem Medizinstudenten anhören müssen. Nur das ganze hat einen kleinen Haken: Ich hätte nach seiner Rechnung schon lange verhungert sein müssen! Denn man kann nicht über Jahre rechnerisch Täglich 1000 Kalorien mehr verbrauchen als man zu sich nimmt. Das geht nur kurzfristig und dann mit Gewichtsverlust. Ich habe auch zu Beginn 10 Kg verloren, allerdings alles Fettgewebe und nur an den erwünschten Stellen. Hauptsächlich den Bauch den ich mir beim Bund eingefangen habe. Ich habe im Letzten Monat sogar wieder 2 Kg zugelegt. Da sich am Bauch nichts geändert hat und ich kein Blei gegessen habe müssten das Muskeln sein. Das Eisenstemmen scheint Wirkung zu zeigen.
soll ich dir sagen warum der menschliche körper kein vitamin c sythetisiert?weil ers schlichtweg nicht in den maßen braucht.
Dann verrate mir doch mal, warum praktisch alle Säugetiere ihr Vitamin C selbst Synthetisieren? Die bekommen das auch nicht Gratis! Der Mensch ist falls du es vergessen haben solltest auch ein Säugetier. Ungeachtet dessen, das der Teil mit dem "Säuge" aus der Mode gekommen ist.
Hab die seite von dr schnitzer mal überflogen.Ich will mir nicht gleich ne meinung bilden,hab i mom keine zeit das alles zu lesen aber hört sich erstmal nach populistischer geldmacherei an.Und nur weil ein buch in einer bibliothek steht ist das was in dem buch steht noch lange nicht ein fakt-von mir steht da eins auch allerdings nicht zum thema ernährung.
Schön für dich. In welchem Fachbereich wenn ich fragen dürfte?
Zu Wikipedia: Die Pharmafirmen und viele andere bezahlen Leute extra dafür, in Wikipedia unliebsame Artikel umzuschreiben. Das mussten sie mal kleinlaut zugeben als mal mitgeschnitten wurde wer eigentlich in den Artikeln Editiert. Da kamen dann in Medizinischen Artikel so schöne IPs von Novartis, Pfizer und Co. raus. In den Politischen Artikeln übrigens NSA, FBI, MI6 und wie sie alle heißen.
Das ist der Grund warum ich Wikipedia als Quelle nicht akzeptiere. Ich haue das auch jedem der damit ankommt Physisch um die Ohren.
Wikipedia ist übrigens an immer mehr UNIs bei Arbeiten als Quellenangabe verboten.
Jedes gute Wissenschaftliche Werk, auch wenn es für Amateure geschrieben ist und das solltest du wissen hat hinten einen dicken Quellennachweis. Den nutze ich auch immer ausgiebig. Wenn du wissen willst was das wichtigste an Büchern ist, dann ließ 1984 von George Orwell. Oder Fahrenheit 451 von RayBradbury
das sagt wiki zu dr. schnitzer Begriffe wie „denaturierte Zivilisationskost“ und „Fastfood“ beinhalten in ihrer eigentlichen Bedeutung keine Aussagen zum Gehalt an Mikro- und Makronährstoffen, werden in Schnitzers Werken dennoch undifferenziert mit einem Mangel an „Vitalstoffen“ und einem hohen Gehalt an gehärteten Nahrungsfetten und tierischen Proteinen in der Nahrung gleichgesetzt. Schnitzers Behauptung, der Mensch, also die Art Homo sapiens, gehöre zu den Frugivoren (Früchteessern) und Nahrung tierischen Ursprunges sei folglich „artfremd“, widerspricht Erkenntnissen der (Palä-)Anthropologie, Medizin und Ernährungswissenschaft. Die für die Schnitzer-Kost genutzten Nahrungspflanzen sind in der Regel Kulturpflanzen, sie existieren erst seit weniger als 10000 Jahren. Noch existente, sogenannte „Naturvölker“ ernähren sich nicht vegan oder gemäß Schnitzers Diätempfehlungen.[9] Übergewicht wird nicht durch eingelagertes Wasser verursacht. Schnitzers Behauptungen zur Pathogenese von Diabetes mellitus, Bluthochdruck und Akne widersprechen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Offenbar ignoriert er unter anderem die Existenz der Fettverdauung. Die behaupteten Vorteile der von Schnitzer empfohlenen Ernährungsumstellung werden in der Regel nicht wissenschaftlich belegt. Nach wissenschaftlichem Erkenntnisstand realistische Präventions- und Therapieziele lassen sich bereits mit weniger einschränkenden und risikobehafteten Ernährungsumstellungen erreichen.[10]
Mir ist auch klar, das sich viele Naturvölker nicht nach seinen Empfehlungen Ernähren. Viele legen sogar so viel Wert auf Fisch, das sie dafür extra Kriege die seit Menschengedenken laufen unterbrechen um mit dem verfeindetem Stamm Gemüse gegen Fisch zu tauschen. Es ist aber auch ein Fakt, das sie solange sie nicht mit der Zivilisationskost in Berührung kommen, sie keine Zivilisationskrankheiten kennen. Das hat nichts mit schlechter Medizinischer Versorgung zu tun und das dadurch viele Krankheiten nicht erkannt würden. Schau dir doch einfach mal die Bilder der Eingeborenen aus den Anfängen der Kolonien an. Vor allem ihre Gebisse! Das sind Gebisse wie aus einem Zahnmedizinischem Lehrbuch. Die selben Völker heute haben die gleichen Zahnfehlstellungen wie wir. Das ganze hat nichts mit Schnitzerkost, Fleischkonsum ja oder nein zu tun, sondern ganz einfach damit ob die Nahrung Naturbelassen ist oder nicht. Kochen spielt dabei eine Untergeordnete Rolle. Siehe Albert von Haller "Gefährdete Menschheit", dort ist alles genau dokumentiert über alle Kontinente hinweg. Allein die Fotos sprechen Bände.
Das die Kulturpflanzen erst seit 10k Jahren existieren auch nur eine der vielen Theorien in der Archäologie. Die gesamte Evolutionstheorie heißt nicht umsonst Theorie. Sie ist mindestens so Theoretisch wie die Schöpfungstheorie der Katholischen Kirche, beide werden nur mit Dogmen zusammengehalten. Es gibt Funde die nahelegen, das der Homo Sapiens entweder viele hundert Millionen Jahre alt ist, bzw. das wir nicht die erste Lebensform auf diesem Planeten sind, die eine Zivilisation gegründet hat. Eine weitere Möglichkeit ist, das die alten Sumerer recht haben und der Homo Sapiens von den "Göttern" als Arbeitssklave geschaffen wurde. Das Alte Testament ist übrigens nur die Kurzfassung der sumerischen Aufzeichnungen. Wer das mal richtig liest, wird über etliche Stellen stolpern, wo sich noch Reste erhalten haben. Jahve (Gott) redet des öfteren in der Mehrzahl. Er lief im sumerischen Götterhimmel unter ferner liefen. Ein kleiner Regionalgott, ein oder zwei Städte.
Der Einstieg ist doch bei Typ-2 Diabetes immer "Sie müssen ihr Gewicht reduzieren, ihre Ernährung umstellen, Sport treiben.
Das ist bei allen Krankheiten der erste Schritt. Bloß bei der Gewichtsreduzierung beginnt das Problem schon wieder. Mit Diäten? Ich habe genügend Leute kennengelernt, die sich an die Empfehlung ihrer Diabetes Berater gehalten haben, von denen ist keiner Gesund! Im Gegenteil, die meisten sind heute Körperliche Wracks. Wenn nicht schon Tot.
Ich lobe deinen Verarbeitungsmechanismus der Informationssuche aber 3 Jahre Bücher lesen lassen dich sicherlich nicht mehr Verständniss für die Materie haben als ein Mediziner. Man muss schon verstehen wie der ganze Kuchen funktioniert und nicht nur ein Stück.
Ich musste das ganze System zu verstehen, sonst hätte ich meine Experimente wahrscheinlich nicht Überlebt. Denn in diesem Bereich gibt es so viele Halb/Unwahrheiten das zu wenig Wissen tödlich sein kann. Ich weiß auch was die Medizinstudenten in ihrem Studium über Ernährung lernen. Wenn sie sich nicht zusätzlich dafür interessieren, fast gar nichts! Sie lernen eine ganze Menge über Krankheiten, aber fast nichts über Gesundheit. Die allermeisten definieren Gesundheit als die Abwesenheit von Krankheit. Das ist aber auf einer Skala von -10 bis +10 nur der Punkt auf der Null. Den Bereich von 1 bis 10 kennen sie doch überhaupt nicht.
Der menschliche Körper ist erstaunlich wiederstandsfähig. Es gibt auch leute die Glas essen und nur weil bei einigen Erkrankungen die Toleranzdosis stark ansteigen kann sagt das doch garnichts aus. Einzelfälle schon garnicht.
Wie viele Einzelfälle brauchst du? Dieses Spiel lässt sich jederzeit wiederholen. Ich glaube man nennt dies Reproduzierbarkeit.
Ich gehe immer noch nach dem Grundsatz: "Wer heilt hat Recht." und da sieht es für die Schulmedizin nun mal halt sehr sehr Übel aus. Ich will nicht ihre Erfolge in der Chirurgie schlecht machen. Die leisten Gewaltiges, besonders die Unfallchirurgie. Aber wenn die einen wieder zusammengeflickt haben, sollte man diesen Laden schleunigst verlassen. Um seiner Gesundheit willen, denn es heißt nicht um sonst "Krankenhaus".
Was ist mit den anderen fettlöslichen Vitaminen?
Haha, nichts is so teuer als ein langfristig erkrankter Patient. Bevor solche paranoiden Thesen in die Welt geblasen werden mal über das Abrechnungssystem informieren.
Ich kenne den Wahnsinn im Deutschen Krankenkassensystem, aber erstens ist dieser Spruch bestimmt schon 300 Jahre alt und zweitens trifft er immer noch zu. Vielleicht nicht mehr für die kleinen Ärzte, aber für den Rest des System sehr wohl. Es ist wie beim Goldrausch in Alaska/Kalifornien. Reich sind nicht die Goldschürfer geworden, sondern diejenigen die die Schaufeln verkauft haben.
Auf die heutige Zeit umgelegt: Die Goldschürfer sind die Ärzte und die Schaufelhändler sind die Pharmaindustrie und die Krankenkassenbürokratie, die dadurch ihre Existenzberechtigung beweisen.
Hast du dir mal die Gewinnspannen in der Pharmaindustrie angeschaut? Da wird jeder Drogenhändler neidisch! Jetzt komm mir aber nicht damit, das die so hohe Kosten hätten. Einer der größten Posten im Etat eines Pharmaunternehmens sind Werbungskosten. Ein Drogenhändler hat diese auch, bei ihm heißen sie Bestechungsgelder. Die Entwicklungskosten sind einer der kleineren Posten im Etat, die Summen hören sich immer so gewaltig an. "Das neue Medikament hat 500 Millionen Euro gekostet."
Wenn man sich dann aber den Umsatz und den Gewinn von so einem Unternehmen anschaut, sind die 500 Millionen plötzlich über 10 Jahre verteilt und die haben im selben Zeitraum 2 Milliarden Gewinn gemacht.
Vom Umsatz brauchen wir garnicht reden, die meisten Staaten auf diesem Planeten haben nicht einmal so ein Bruttoinlandsprodukt.
@Coppi: Kann man denn nun ein zuviel an Vitaminen zu sich nehmen (normale Ernährung/Tabletten)? Und wie sind die Folgen? Sagen wir, bei jemanden ohne Erkrankungen oder Mangelerscheinungen.
Da hilft nur eines: Selber Lesen und dabei das Gehirn einschalten. Vor allem dabei immer eine Frage im Hinterkopf haben.
Wem nützt es?
Als Ansporn geh mal in ein normales Pflegeheim und schau dir die Leute an. Dann frag dich ob dies von der Schöpfung geplant war und vor allem warum es immer mehr von ihnen werden. Vor 30 Jahren waren Pflegefälle sehr selten und wenn weit über 90 Jahre alt. Heute kommen dort schon Leute mit 60 rein, weil sie Demenz haben und andere "Alterserkrankungen". Das Durchschnittsalter in den Pflegeheimen fällt jedes Jahr rapide. Im Römischen Reich musste man mindestens 60 Jahre alt sein, um in den Senat gewählt zu werden. Meine Urgroßmutter hat mit 70 noch mit auf dem Feld gearbeitet und zwar richtig. Nicht nur weil sie jede Hand brauchten, sondern vor allem weil sie es konnte. Das schaffen die meisten 20-30 Jährigen heute nicht mehr. Sie ist dann mit 95 Jahren in ihrer eigenen Wohnung friedlich verschlafen. Heute sagen sie, das in der Schweiz in 20 Jahren Ärzte und Pflegepersonalmangel herrschen würde. Ich habe erst gestutzt warum dieses? Dann meinten sie, das in 20 Jahren doppelt so viele Menschen im Gesundheitswesen benötigt würden. Hallo???
Die Arztdichte hat sich schon seit den 70ern verdoppelt, wozu noch eimal doppelt so viele? Hier läuft irgendetwas Verkehrt.
