Scheibers Budeflitzer

[Fun4Robin]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

So, ich nehm dann erstmal Antibiotikum, nachdem die Abhärtung mit Jagatee irgendwie fehlgeschlagen ist. Ist natürlich toll vor so ein paar freien Tagen...

mach doch nicht so einen quatsch!!! :spinner:
wieso wirst du denn kurz vor weihnachten und sylvester krank???

nein in ernst, ich wünsche dir gute besserung damit du ganz schnell wieder auf der reihe bist!!!

 

[McFly77]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

jemand lust auf ne feierabendrunde?

abfahrt 17.00 in deutz, dann einmal um den flughafen.

 

[bergabkönig]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

jemand lust auf ne feierabendrunde?

abfahrt 17.00 in deutz, dann einmal um den flughafen.

Wenn Du etwas verschieben könntest, wäre ich dabei. Allerdings kann ich erst um 17:00 Uhr von der Arbeit los und könnte 18:30 an der Bude sein. Ist aber eh auch zu Deiner zeit schon dunkel...

 

[sixx]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

:frosty:​

Nebel am Morgen bei -4°C:

Pause in Overath, weil kaaalt:

Nebel war nur bis Vingst, danach Sonnenschein:

Zugabe:

:frosty:​

 

[McFly77]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Wenn Du etwas verschieben könntest, wäre ich dabei. Allerdings kann ich erst um 17:00 Uhr von der Arbeit los und könnte 18:30 an der Bude sein. Ist aber eh auch zu Deiner zeit schon dunkel...

wird für mich zu spät, muss danach noch arbeiten gehen.

 

[bergabkönig]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

wird für mich zu spät, muss danach noch arbeiten gehen.

Dann viel Spaß (beim Fahren!)

 

[Stahlrad]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Morgens war es hier kälter :frosty:

Auf dem Rückweg

Die Groov!

Wesseling

Strassendekoration!

Aggermündung

Aggerwehr

Morgen wird wohl keiner zur Bude kömmen.:ka:


Grüße
Klaus

 

[ROGTAY]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

ihr habt immer einen bombenschnitt kann das sein?

 

[bergabkönig]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

?? ich jedenfalls fahre immer streng nach reglement des wp, wenn Du das meinst

 

[Stahlrad]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

ihr habt immer einen bombenschnitt kann das sein?

Wie kommst du auf sowas, so schnell wie heute war ich lange nicht mehr unterwegs! Ist der vierthöchste Schnitt heute bei mir gewesen seit beginn des WP. 22,47 Km/h

Ich denke er ist genau richtig für diese Jahreszeit.
Gruss
Klaus

 

[ROGTAY]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

fährst mit pulsuhr?? und wenn ja was hast du auf so einer tour für ein durchschnittspuls

 

[Stahlrad]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

fährst mit pulsuhr?? und wenn ja was hast du auf so einer tour für ein durchschnittspuls

Ja fahre ich. Heute 118 im Durchschnitt!
Gruss
Klaus

 

[bergabkönig]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Witzig, exakt 118 hatte ich gestern auch. Hab mich wegen dem glatten Rauhreif aber auch nicht getraut, schneller zu fahren

 

[ROGTAY]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

ist 118 für dich im GA Berreich?

 

[sixx]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Hoffentlich können wir unsere Punkte behalten.

 

[Stahlrad]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Klar bei meinem Alter Denke der Puls kann um diese Jahreszeit nicht niedrig genug sein. Erst im Februar wird angezogen.
Gruss
Klaus

 

[Budeflitzer]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Samstag 22.12.07 10:30Uhr an der Bude.

 

[ROGTAY]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

nicht niedrig genaug ist schwachsinn er sollte zumindest GA 1 sein ansonsten fährst du nur KB Training und das hat so gut wie keinen Trainingseffekt

 

[sixx]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Samstag 22.12.07 10:30Uhr an der Bude.

Wo geht's denn hin, Chef? Heute ist ja Pause, Durchschnittgeschwindigkeit quasi 0,0. Morgen weiß ich noch nicht genau, viellleicht auch mal wieder zwei Tage Pause.

nicht niedrig genaug ist schwachsinn er sollte zumindest GA 1 sein ansonsten fährst du nur KB Training und das hat so gut wie keinen Trainingseffekt

Mach dir mal keine Gedanken, wir haben keine Ambitionen, aber das die Form trotzdem steigt, kann ich bestätigen.

 

[bergabkönig]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

ist 118 für dich im GA Berreich?

Sofern meine überschlägigen Berechnungen stimmen sollten, sind das sogar 3 Schläge über der unteren GA1-Grenze. Und mein Maximalpuls gestern war 142. Das ist definitiv GA2 Versuche mich morgen aber wieder mehr zusammenzureißen!

@ sixx: Unsinn, auch drei Stunden Stehversuche zählt als Radfahren :lol: