Scheibers Budeflitzer

[bergabkönig]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

ach -und grad waren wit Top50...

 

[Blauer-Reiter]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

du sollst nicht die beine zählen zwei beine = eine person

 

[Stahlrad]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

"# noch 4"

und dann lange postpause? oder einfach den 8^4 immer editieren?

Jetzt noch zwei und editieren geht nur 12 Stunden bei mir.Shalimah kann das ja jetzt immer!
Gruß
Klaus

 

[Shalimah]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Jetzt noch zwei und editieren geht nur 12 Stunden bei mir.Shalimah kann das ja jetzt immer!
Gruß
Klaus

Und nicht nur bei sich selbst
Der blöde "ändern" Button liegt nur an ner echt ungünstigen Stelle. Hab schon total oft auf Ändern, statt auf Zitieren geklickt.

Nu verrat uns schon, was noch zwei bedeutet. Meinst du die 6666?

 

[Stahlrad]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Und nicht nur bei sich selbst
Der blöde "ändern" Button liegt nur an ner echt ungünstigen Stelle. Hab schon total oft auf Ändern, statt auf Zitieren geklickt.

Grobmotorikerin???:ka: :floet:
Gut ich muss mich ja nicht zitiren sondern nur Ändern!:aetsch::love::dope:
Gruß
Klaus
Vorletzter!

 

[Stahlrad]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Egal, bin ich jetzt! 8888 und 6666 in einem Posting!:aetsch: :lol:
Auf Wiedersehen!:wink2:
Grüße
Klaus

 

[Shalimah]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Cool. Hatte mir schon sowas gedacht

Und das mit der Grobmotorikerin stimmt. In Kombination mit meiner langsam sterbenden Tastatur hat das momentan echt seltsame Auswücse.
Allein das nict immer funktionierende HHH und die klemmende SHift-TAste sind schon echt nervig.

 

[geosch]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

ui 6666 sehe ich jetzt erst, sehr schön - herlichen glückwunsch - aber nun ab ins bett...
n8ti

 

[Chiusa Foresta]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Meine mutter hatte geburtstag..auf ich nochmal auf die bahn komme... dafür bin ich heute das erstemal über 10km gelaufen und ich habe einen kater ..ach quatsch,.. ganze löwen im muskel

An die läufer unter euch: Warum geht die herzfrequenz gegen schluß höher(locker 20-25 schl.)?? Habe ich beim radfahren noch nicht festgestellt.:ka:

Hast du zwar nicht geschrieben, aber ich gehe mal von konstantem Tempo aus. (wenn nicht wäre das ja schon die Erklärung)
Ich habe den Mausflüsterer dazu befragt und wir sind der Meinung, dass deine gute Kondition beim Radfahren zu Teilen auch auf das Laufen übertragbar ist. Aber eben nicht ganz, hier werden auch andere Muskelgruppen angesprochen. Soll heißen dein Grundtempo ist sicher höher, als bei einem Sportanfänger.
Genau das ist das Problem, du läufst schneller als du solltest und damit in die Erschöpfung. Wahrscheinlich sogar anaerob, was dann auch zu Teilen den fetten Muskelkater erklärt.

Hoffe ich konnte helfen.

 

[Bikenstoffel]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

:aetsch: nicht immer alles so Ernst nehmen

Rischtisch

Ich kann doch garnicht so schnell fahren.

Bei "Frühjahrstempo" bin ich dabei.

 

[canny]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Hast du zwar nicht geschrieben, aber ich gehe mal von konstantem Tempo aus. (wenn nicht wäre das ja schon die Erklärung)
Ich habe den Mausflüsterer dazu befragt und wir sind der Meinung, dass deine gute Kondition beim Radfahren zu Teilen auch auf das Laufen übertragbar ist. Aber eben nicht ganz, hier werden auch andere Muskelgruppen angesprochen. Soll heißen dein Grundtempo ist sicher höher, als bei einem Sportanfänger.
Genau das ist das Problem, du läufst schneller als du solltest und damit in die Erschöpfung. Wahrscheinlich sogar anaerob, was dann auch zu Teilen den fetten Muskelkater erklärt.

Hoffe ich konnte helfen.

Unterwegs war die erschöpfung nur muskulär bedingt bzw. teilweise ziemlich schmerzhaft.Da ich sonst meistens auf dem laufband laufe habe ich die geschwindigkeit drin..9-10km/h auf dem laufband.Beim puls war ich die ersten 3/4 stunde bei 150-155.Bei der LD sagte mir der arzt das dies +/- mein ga bereich wäre.Ich bin nur zweimal schneller gelaufen, weil ich zwei andere jogger verblasen wollte typisch radfahrer halt
Heute habe ich zwar richtig muskelkater, aber nicht mehr so schlimm wie gestern abend.

Danke das konntest du!

 

[Chiusa Foresta]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Danke das konntest du!

Gut und bitte schön.
Als ich mit dem Radfahren angefangen habe hatte ich übrigens den umgekehrten Effekt.
Puls sehr niedrig und Beine wie ausgelutscht. Lokale Muskelermüdung hieß es.
Aber was musste ich die ersten Touren auch mit Oli und Eva fahren.

 

[canny]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

ach -und grad waren wit Top50...

Platz 49 BUDEFLITZER.. nicht schlecht ohne die zwei teilzeitprofis von der anderen rheinseite

Stahlrad: Wenn wir mal 40 leute sind, sollten wir da nicht einige bestimmte pflegefälle einladen um reihe,kreisel und rechts abbiegen zu üben

 

[Efix]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Gut und bitte schön.
Als ich mit dem Radfahren angefangen habe hatte ich übrigens den umgekehrten Effekt.
Puls sehr niedrig und Beine wie ausgelutscht. Lokale Muskelermüdung hieß es.
Aber was musste ich die ersten Touren auch mit Oli und Eva fahren.

Ich erinnere mich

jetzt ist es umgekehrt

 

[Chiusa Foresta]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Ich erinnere mich

jetzt ist es umgekehrt

Na na, jetzt stapel mal nicht so tief.

 

[canny]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Na na, jetzt stapel mal nicht so tief.

Machen doch alle radfahrer

 

[bergabkönig]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Machen doch alle radfahrer

Nö - ich kann mich doch gar nicht so tief bücken

 

[snoeren]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Nö - ich kann mich doch gar nicht so tief bücken

Mit dem Bücken wäre ich sowieso seeehr vorsichtig
Sören - "der nicht weiß was auf ihn in Porec zukommt"

 

[Efix]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Sören - "der nicht weiß was auf ihn in Porec zukommt"

Das Gleiche wie auf Mallorca und anderen Trainingslagern. Du wirst tags schrecklich viel radfahren müssen und abends lange wach bleiben müssen

 

[Kätchen]

AW: Budeflitzers Büdche Bänkchen

Mit dem Bücken wäre ich sowieso seeehr vorsichtig
Sören - "der nicht weiß was auf ihn in Porec zukommt"

Halt Dich einfach an Chiusa, Colorado, Efix und mich ...

Mit dem Bücken wär ich in der Tat vorsichtig ... der Chiusa schickt gerade in solchen Momenten gerne das Raumpflegepersonal :dope: