RRN-Winter-Lauf-Turnier 2023/24

[steel234]

Hmm ich trainiere gerade auf 1:30:00, aber realistisch gesehen wird es wahrscheinlich eher 1:35:00 ±1 Minute. Wäre auch nicht schlimm weil es lokales Event um die Ecke ist und die Laufstrecke ist überfüllt. Ich hoffe aber das beste.

@Hirschwies ah OK viel Glück und Spaß da! Wunderschöne Gegend, ich war da im Urlaub dieses Jahr und bin hin und weg.

 

[Chmiel 3.0]

@steel234 ich laufe am 2. Dez in Lanzarote
. Ich überlege mir sogar, die Uhr in der Hosentasche zu verstecken ...

Lanza….leider geil.
Das mit der Uhr erinnert mich an einen HM in Bremen. Im Startblock gemerkt, dass der Akku der Uhr quasi leer ist. Musste ich mich also an meine Frau hängen, und hab die mit meinem Gekeuche und Nachfragen der Pace 21 KM genervt

 

[Goaßhaxl]

+ 10,1

Günni2703: 206,3
Ausdauerjunkie 198,1
steel234: 173,1
Hirschwies: 184,3
ZojiLa 124,1
Chmiel 3.0: 73,0
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle

 

[Ausdauerjunkie]

+ 7,8k

Günni2703: 206,3
Ausdauerjunkie 205,9
steel234: 173,1
Hirschwies: 184,3
ZojiLa 124,1
Chmiel 3.0: 73,0
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Ausdauerjunkie]

+ 7,4k

Ausdauerjunkie 213,3
Günni2703: 206,3
Hirschwies: 184,3
steel234: 173,1
ZojiLa 124,1
Chmiel 3.0: 73,0
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[steel234]

Der Njörd meinte es heute gut mit mir und wollte mir mit dem Wind etwas helfen. Doof war nur dass der Wind bei der Unwetterwarnung Orange und Windböen ganze Zeit drehte und am Rhein hat man gefühlt immer gegen den Wind gelaufen
Egal, das verbucht man als Trainingsaspekt...

----

+15

Ausdauerjunkie 213,3
Günni2703: 206,3
Hirschwies: 184,3
steel234: 188,1
ZojiLa 124,1
Chmiel 3.0: 73,0
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[ZojiLa]

+7,6,

Ausdauerjunkie 213,3
Günni2703: 206,3
Hirschwies: 184,3
steel234: 188,1
ZojiLa 131,8
Chmiel 3.0: 73,0
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Chmiel 3.0]

+ 3,5 Laufband

Ausdauerjunkie 213,3
Günni2703: 206,3
Hirschwies: 184,3
steel234: 188,1
ZojiLa 131,8
Chmiel 3.0: 76,5
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Günni2703]

+15,6

Ausdauerjunkie 213,3
Günni2703: 221,9
Hirschwies: 184,3
steel234: 188,1
ZojiLa 131,8
Chmiel 3.0: 76,5
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Ausdauerjunkie]

+ 6,1k

Günni2703: 221,9
Ausdauerjunkie 219,4
steel234: 188,1
Hirschwies: 184,3
ZojiLa 131,8
Chmiel 3.0: 76,5
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[steel234]

+13,5

Günni2703: 221,9
Ausdauerjunkie 219,4
steel234: 201,6
Hirschwies: 184,3
ZojiLa 131,8
Chmiel 3.0: 76,5
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Günni2703]

+20,6

Günni2703: 242,5
Ausdauerjunkie 219,4
steel234: 201,6
Hirschwies: 184,3
ZojiLa 131,8
Chmiel 3.0: 76,5
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Hirschwies]

+ 10,3

Günni2703: 242,5
Ausdauerjunkie 219,4
steel234: 201,6
Hirschwies: 194,6
ZojiLa 131,8
Chmiel 3.0: 76,5
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Chmiel 3.0]

+ 3,5 auf dem Laufband gekoppelt

Günni2703: 242,5
Ausdauerjunkie 219,4
steel234: 201,6
Hirschwies: 194,6
ZojiLa 131,8
Chmiel 3.0: 80,0
Goaßhaxl: 65,8
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Goaßhaxl]

+ 10,7

Günni2703: 242,5
Ausdauerjunkie 219,4
steel234: 201,6
Hirschwies: 194,6
ZojiLa 131,8
Chmiel 3.0: 80,0
Goaßhaxl: 76,5
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[ZojiLa]

+8,3 locker getrabt

Günni2703: 242,5
Ausdauerjunkie 219,4
steel234: 201,6
Hirschwies: 194,6
ZojiLa 139,1
Chmiel 3.0: 80,0
Goaßhaxl: 76,5
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[ZojiLa]

+20,6

Nur aus Interesse: HM abgebrochen?

 

[Chmiel 3.0]

+ 13
Günni2703: 242,5
Ausdauerjunkie 219,4
steel234: 201,6
Hirschwies: 194,6
ZojiLa 139,1
Chmiel 3.0: 93,0
Goaßhaxl: 76,5
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Ausdauerjunkie]

+ 15,4k

Günni2703: 242,5
Ausdauerjunkie 234,8
steel234: 201,6
Hirschwies: 194,6
ZojiLa 139,1
Chmiel 3.0: 93,0
Goaßhaxl: 76,5
Chicks on Slicks: 44,64 (mit Kalle)

 

[Günni2703]

@ZojiLa, war eine Trainingsrunde, ja die paar Meter hätt man noch dranhängen können für nen HM hat aber auch so gereicht.