RRN-Winter-Lauf-Turnier 2022/23

[Nathan]

Nach 2 Wochen Pause wegen Wehwehchen in Hals und Kopf mal wieder vorsichtig mit 8,1km gestartet.

Andi82: 669,8
Samsara 573
Günni 2703: 567,9
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 266
ZojiLa: 218,7
Rollerer 192,6
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Günni2703]

+11,5

Andi82: 669,8
Samsara 573
Günni 2703: 579,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 266
ZojiLa: 218,7
Rollerer 192,6
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Goaßhaxl]

+10,2

Andi82: 669,8
Samsara 573
Günni 2703: 579,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 218,7
Rollerer 192,6
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Andi82]

Letzter "langer" im Kalender geschafft.
18,4km mit 1001hm
Die Bedingungen waren bescheiden würd ich mal sagen
Ob ich den verbleibenden einen Kilometer morgen wohl auch noch schaffe

Andi82: 688,2
Samsara 573
Günni 2703: 579,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 218,7
Rollerer 192,6
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[samsara]

Hier hat es heute in strömen geregnet. Ich habe den Lauf lange hinausgezögert, schon fast verschoben, da aber die nächsten Tage die Zeit knapp sein wird bin ich doch los. Ich habe den mittellangen Lauf vergezogen und ihn mit MRT+10% recht flott gelaufen, also relativ für mich. Wurden 14,5 km.

Andi82: 688,2
Samsara 587,5
Günni 2703: 579,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 218,7
Rollerer 192,6
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Rollerer]

Hitzeschlacht!

Andi82: 688,2
Samsara 587,5
Günni 2703: 579,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 218,7
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

Allen Laufnasen ein schönes Weihnachten!

 

[Günni2703]

Heute gings aufn Ipf. Wünsch euch Frohe Weihnachten.
+12,9

Andi82: 688,2
Samsara 587,5
Günni 2703: 592,3
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 218,7
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Andi82]

Heute gings aufn Ipf. Wünsch euch Frohe Weihnachten.
+12,9
Anhang anzeigen 1192019Anhang anzeigen 1192020Anhang anzeigen 1192021

Andi82: 688,2
Samsara 587,5
Günni 2703: 592,3
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 218,7
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

Schöner Hügel, klein aber fein!

 

[Andi82]

Heute der letzte Lauf im Adventskalender.
1,9km mit den Kids.
Somit in den letzten 24 Tagen 310,4km und 5027hm.

Andi82: 690,1
Samsara 587,5
Günni 2703: 592,3
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 218,7
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[ZojiLa]

ISG wieder eingerenkt (war tatsächlich wieder ausgerenkt, Arzt empfiehlt Bikefitting), mehrere professionelle Gymnastikeinheiten absolviert (unter Aufgabe der No-Covid-Strategie), aber das Laufen heute war immer noch ganz gruselig. +2,8

How auch ever:

Frohe Weihnachten
(Jetzt mit sichtbarer Liste)

Andi82: 690,1
Samsara 587,5
Günni 2703: 592,3
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 221,5
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Rollerer]

How auch ever:

@ZojiLa hat die Liste unsichtbar gemacht *hoil

Gute Besserung! Gegen Rücken hilft nur Muskel...

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

Schöner Hügel, klein aber fein!

Mit interessanter Geschichte

 

[Günni2703]

+20,1

Andi82: 690,1
Samsara 587,5
Günni 2703: 612,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 221,5
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[samsara]

Ihr habt hoffentlich alle ein schönes Fest!

Bei mir kamen heute dich noch 23 km mit einer EB zusammen
Andi82: 690,1
Samsara 610,5
Günni 2703: 612,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 430
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 221,5
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

+21

Andi82: 690,1
Samsara 610,5
Günni 2703: 612,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 451
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 221,5
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Andi82]

+9,7km mit dem Laufkinderwagen. Auf den ersten beiden km ist auch unser Kleiner (3 Jahre) etwa einen Kilometer mitgelaufen

Andi82: 699,8
Samsara 610,5
Günni 2703: 612,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 451
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 221,5
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Andi82]

+10,5km darin 5km in 19:40
Naja, das konnte ich mal über die HM Distanz. Aber immerhin schneller als befürchtet. 1 oder 2km wärs vermutlich auch noch gegangen.

Andi82: 710,3
Samsara 610,5
Günni 2703: 612,4
Hefeteilchen: 450
Wischlappen: 451
Goaßhaxl: 276,2
ZojiLa: 221,5
Rollerer 207,5
Storm_rider 178,5
Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86
Nathan: 147,3
Dynamo72: 142,3

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

+10,5km darin 5km in 19:40
Naja, das konnte ich mal über die HM Distanz. Aber immerhin schneller als befürchtet. 1 oder 2km wärs vermutlich auch noch gegangen.

Ich erhielt neulich aus gegebenen Anlass per WhatsApp folgende Nachricht: Ach Mattes* ... Zu Silvester ist doch ohnehin nur der größte Depp in Form

*Ersetze Mattes durch Andi

 

[Andi82]

Ich erhielt neulich aus gegebenen Anlass per WhatsApp folgende Nachricht: Ach Mattes* ... Zu Silvester ist doch ohnehin nur der größte Depp in Form

*Ersetze Mattes durch Andi

Stimmt, aber ich bin halt schon zwei Jahre außer Form
Naja, ganz so ist das auch nicht. Heuer im ersten Halbjahr war ich auch gut drauf, aber halt eher auf langen Distanzen. Was mir aber gefühlt einen deutlichen Leistungsknick beschert hat war Corona im April. Das hat eine Weile gedauert bis ich da wieder gut drauf war und irgendwie war danach aber das Tempo weg. Ich hab's danach aber auch nicht mehr richtig trainiert

 

[Gelöschtes Mitglied 107243]

Ergo wird jetzt wieder richtig trainiert. Grundlage sollte durch Kalenderdingsbums da sein Corona bedingt bin ich in den letzten beiden Jahre auf Bahnwettbewerbe ausgewichen, war der Leistung auf der Straße nicht ganz abträglich