Hendrik_aus_e
Podcast "Stumpf ist Trumpf"
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Schade
Heißt das er ist gestürzt? Kann doch nicht sein das ein Profi Berg und Trailläufer auf einer Topfebenen Bahn stürzt
@cube04 wie hast du dir denn das mit dem zwei Tage Megamarsch denn vorgestellt, geplant?Moin,
jetzt im Nachhinein ist es immer leicht zu sagen, ich hatte es mir aber auch schon gedacht: das war einfach nicht Kilian's Untergrund. Schade....ich halte es aber wie @triduma: finde solche Vorhaben immer klasse
Fürs nächste Wochenende habe ich mich zum virtuellen Megamarsch angemeldet. Man hat zwischen Freitag und Sonntag an 2 aufeinanderfolgenden Tagen die Möglichkeit, so viele KM wie möglich zu wandern. Mal sehen, wie ich es mache....tendiere stark zu Freitag/Samstag. Ist schon etwas anderes bei Kälte zu wandern, aber ich wollte einfach zum Jahresabschluss nochmal ein kleines Ziel haben.....
VG & ein schönes Wochenende!
Haut rein!
Bin heute zwei Stunden Grundlage gefahren auf der Rolle, die draußen steht. Kurze Hose und für oben drüber habe ich eine Laufjacke angezogen. Probleme bekam ich dann aber mit den Füßen, die waren am Ende schockgefrostet.Ich bin heute am Vormittag wieder 2Std.45 in Zwift gefahren.
Am Nachmittag dann ein Halbmarathon auf dem Laufband in Zwift.
Den habe ich als Tempowechsellauf absolviert. Die letzten Kilometer etwas schneller da ich an zwei Mitläufern noch vorbei oder zumindest dranbleiben wollte.
Mitte Dezember gibt es am Sa. 19. und So. 20 ein Run Festival von Maurten in Zwift.
Da wird auch ein Marathon angeboten.
Ich denke fast das mit dem Marathon auf dem Laufband in Zwift werde ich mir mal antun.
Heute war es in meinem Raum wo das Laufband steht nur 7°. Für mich wirklich optimal um in kurz/kurz zu laufen. Da brauch ich keinen Ventilator und schwitze nicht viel.
Allerdings würde ich empfehlen, gleich noch ein zusätzliches Akku-Pack dazu zu bestellen, dann hat man 4 Stück. Die sind schön schmal und passen wunderbar in die dafür vorgesehenen Fächer mit Reißverschluss. Mit 4 Stück kann man stundenlang auf höchster Stufe unterwegs sein. Die Handschuhe gibt`s hier :
@Adrenalino Marathon auf dem Laufband ist halt mal einen neue Herausforderung für mich.Marathon aufm Laufband??? Ohne mich, so schlimm kann das Wetter draußen gar nicht werden daß ich mir sowas antun würde. Aber jeder wie er will
Der lange Lauf heute - 31,2km mit 326hm - mit den Heizhandschuhen war ganz gut. Ganz gut deswegen weil ich mir ja Unterziehhandschuhe gekauft habe, die aber dennoch recht dick sind, daher dachte ich, man kann die auch so benutzen. Die sind atmungsaktiv und aus Softshell gearbeitet, aber bei so einer Kälte wie heute - 0° bis max. 2° mit böigem, eiskalten Nordwind, der einem schon in Darmstadt die Schuhe auszieht - kamen die dann schnell an ihre Grenzen. Der Wind geht dann halt durch und durch, und das senkt natürlich die Heizleistung. Ich musste dann die höchste Stufe nehmen damit es aushaltbar war, da reichen die Akkus max. 3 Std. Es wird wohl besser sein wenn ich meine normalen Handschuhe drüber ziehe, morgen zum Radfahren mache ich das dann so.
Mit höchster Heizstufe konnte ich dann gut laufen, unter "normalen" Umständen hätte ich nach max. 20 Minuten schon eiskalte Hände gehabt und hätte den Rest der Einheit nur unter Schmerzen und Zähne zusammenbeißen geschafft. So läuft es sich wesentlich entspannter
Bin auf`s Radfahren morgen gespannt.
@Ausdauerjunkie
Von meiner Seite absolute Kaufempfehlung für Kalorienchen
https://shop.finsterwalder-charly.d...re-basic-akku-beheizbare-handschuhe.html?c=31
Zwift geht mir am Hinterteil vorbei, da mir das Equipment zu teuer ist, aber einen gewissen Reiz
