RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[triduma]

Langen Weihnachtslauf erledigt. 31 km in 2Std.40 Gibt wieder ein paar Laufpunkte im WP
Danach Familienessen. Weihnachtspute.
Mal sehn ob ich dann noch mit meinem neuen Tron-Bike in Zwift rumfahre.

 

[Duracell78]

Mahlzeit...
Zurück vom Festessen....ziemlich satt....

Wünsche Euch frohe Weihnachten und ein gutes Jahr 2017...

Meld mich die Tage wieder....
Grüssle

 

[triduma]

Ich liege jetzt seit 3 Tagen flach. Heute plagt mich aber 'nur noch' der Husten. Irgendwie komisch, den ganzen Tag nur rumzuliegen....ich will das aber komplett auskurieren, bevor ich wieder mit dem Training anfange. Es juckt aber extrem...v.a. da ich über Weihnachten natürlich viel Zeit für schöne Läufe durch die heimatlichen Wälder hätte. Schau mer mal...morgen steht um 9:00 der alljährliche Weihnachtsbratenvernichtungslauf mit zwei Kumpels an der Grenze entlang, immer auch gerne auch durch die tschechische 'Wildnis', an. Da muss ich fit sein...das kann ich mir nicht entgehen lassen. Naja...das Heiligabendmahl wird mich schon gesund werden lassen.
Haut rein!

Hallo @cube04
ich hoffe das Heiligabendmahl hat gewirkt und du hast den Weihnachstbratenvernichtungslauf in der tschechischen Wildnis mitmachen können.
Schönes Fest.
Gruß
triduma

 

[Turbo32]

Immer dieser süsse Dreckskram. Möchte jemand zum Kaffee?
Ich kenn immer nicht aufhören. ....

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[Ausdauerjunkie]

Weihnachtstaglauf 35 km erledigt.
Nun 3 km zu einem neuen Starbucks wandern, danach dann Veggie Pizza.
Keine fetten Tiere und 0 Alkohol.

 

[HelloKitty]

Immer dieser süsse Dreckskram. Möchte jemand zum Kaffee?
Ich kenn immer nicht aufhören. ....

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Mhhhhhhhh yummi, Marzipan [emoji39]

 

[triduma]

Weihnachtstaglauf 35 km erledigt.
Nun 3 km zu einem neuen Starbucks wandern, danach dann Veggie Pizza.
Keine fetten Tiere und 0 Alkohol.

Gratuliere zu deinem Weihnachtstaglauf.
Find ich echt gut was du momentan für Umfänge läufst.
Bei mir gibt es mageres Tier (Pute) mit viel Eiweis.
Die Woche Weihnachten bis Silvester ist die einzige Zeit wo ich Alkohol trinke.
In der Woche gibt es bei mir 5-6 kleine Eierlikör in der Waffel.
Übrigens Lothi und noch zwei Freunde von mir haben sich auch zum Challenge Prag Triathlon angemeldet.

 

[triduma]

Ich war dann vorhin noch für 1Std.30 auf der Rolle in Zwift unterwegs.
Musste ja mein neues Tron-Bike mal ausfahren.
Das ist wie bei den Kindern zu Weihnachten die wollen ja auch ihr neues Spielzeug ausprobieren.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Immer dieser süsse Dreckskram. Möchte jemand zum Kaffee?
Ich kenn immer nicht aufhören. ....

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tja Gutes kennt man halt

JOE

 

[Mad Max]

Wieso sind die Schachteln noch voll?
Soviel Selbstbeherrschung!

 

[bikehumanumest-rennrad]

Wieso sind die Schachteln noch voll?
Soviel Selbstbeherrschung!

also ich mag Schachteln die voll sind bevor man sie aufmacht
JOE

 

[Mad Max]

also ich mag alte Schachteln die voll sind bevor man sie aufmacht
JOE

oh oh Joe ....

Moin Moin,
heute früh nen kleinen stürmischen Lauf gemacht.
Gleich gehts los in die Uckermark..

 

[Devilspuke]

Off topic
Kennt wer, bzw.hat wer Erfahrungen mit dem Bosch ecall zum nachrüsten im Zigarettenanzünder?
Bisher findet man ja relativ wenig im Netz.
Thx

 

[Ausdauerjunkie]

Off topic
Kennt wer, bzw.hat wer Erfahrungen mit dem Bosch ecall zum nachrüsten im Zigarettenanzünder?
Bisher findet man ja relativ wenig im Netz.
Thx

Never heard it before.
Karlsbrücke, Burg usw laufend besichtigt.
Nun das Weihnachtsschwimmen in der Moldau ansehen, Wasser 4°

 

[triduma]

Nabend zusammen,
Heute Vormittag 2Std. auf der Rolle in Zwift unterwegs. Wobei ich da auch schon mal kurz unterbrechen musste weil die Rolle nicht mehr richtig funktionierte. Am Nachmittag dann ein 22 km Lauf in 1Std.50 und als ich grade zu Garmin hochladen will hängt sich der Forerunner 910xt dauernd auf oder schaltet sich einfach aus.
Die Dateien der letzten Woche sind auch alle nicht mehr im Speicher der Uhr. Hab jetzt mal alle Aktivitäten gelöscht und hoffe das Teil funktioniert morgen wieder.

 

[Adrenalino]

Holla,

was soll ich euch schreiben? Ich könnte heulen vor Glück weil's hier so unglaublich schön ist. Endlich Wärme, endlich Sonne! Bin in kurz/kurz gefahren und dachte, das kann echt nicht sein. Zu Hause grau, trüb und das seit Oktober, hier? Sonne satt.

Leih-Bike von Phillip's Bike Team erste Sahne, braucht sich hinter Hürzeler echt nicht verstecken. 9 Tage inkl. Versicherung für 160 Euro, passt.

Heute traditionelle Einstiegstour zur Ermita Betlem
https://connect.garmin.com/modern/activity/1496958509

anschließend kurzer Lauf

https://connect.garmin.com/modern/activity/1496959528

und ein paar Foddos unseres Hauses, Bike und unterwegs :

 

[triduma]

Holla,

was soll ich euch schreiben? Ich könnte heulen vor Glück weil's hier so unglaublich schön ist. Endlich Wärme, endlich Sonne! Bin in kurz/kurz gefahren und dachte, das kann echt nicht sein. Zu Hause grau, trüb und das seit Oktober, hier? Sonne satt.

Leih-Bike von Phillip's Bike Team erste Sahne, braucht sich hinter Hürzeler echt nicht verstecken. 9 Tage inkl. Versicherung für 160 Euro, passt.

Holla @Adrenalino
na das ist doch super. Genieße die schöne Zeit die du auf Malle bist.

 

[Bauknecht]

@Adrenalino
Ich wünsche Dir eine tolle Zeit da unten mit viel schönem Wetter und erholsamer gemeinsamer Zeit mit Deiner Partnerin!

 

[Bauknecht]

Machst Du eigentlich Werbung für Deine Vermieter?[emoji6]
Bei mir hat es gerade gezuckt, mal nach näheren Infos zu fragen [emoji16]

 

[Adrenalino]

Machst Du eigentlich Werbung für Deine Vermieter?[emoji6]
Bei mir hat es gerade gezuckt, mal nach näheren Infos zu fragen [emoji16]

Na klar. Kannst ja mal deren Seite besuchen :

www.betlemrent.com

Chanral und Daniel sind sehr nett und tun alles, daß man sich wohlfühlt.

Musst dir aber im klaren sein daß in Betlem "der Hund begraben ist", heißt : hier ist es absolut tot und ruhig weil abgelegen. Genau das was wir brauchen

Auto unbedingt erforderlich, hier gibt es nichts.