RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Kochi22]

@ Kochi,
wie jetzt, gehts los?
Gibts nen Liveticker?

Nein, das war nur die Antwort auf Cubes Frage

 

[bikehumanumest-rennrad]

Ja jaa jaaaaaa jaaaaaa JAAAAAAA

@ Kochi,
wie jetzt, gehts los?
Gibts nen Liveticker?

Live gabs heute nur das zu bejubeln:

Saison ist damit erfolgreich beendet...
Double-Derbysieg
jetzt kann ich mich ganz aufs Radfahren konzentrieren

JOE

 

[Mad Max]

Moin Moin,
ähm da draußen ist alles weiß!!! Und es sind -3°C, wie kommts?
Naja, nachhere gibts nen längeren Lauf mal sehen ob das alles so laufbar ist.

Schönen Sonntag!!

 

[clara226]

Guten Morgen auch von mir! Gerade gefrühstückt, bald geht es nach Frankfurt rein, erster Formtest beim Lufthansa-Halbmarathon steht an!

Euch einen schönen Sonntag!

 

[Adrenalino]

Morsche!

Moin Moin,
ähm da draußen ist alles weiß!!! Und es sind -3°C, wie kommts?
Naja, nachhere gibts nen längeren Lauf mal sehen ob das alles so laufbar ist.

Schönen Sonntag!!

Ich hatte es angekündigt

Guten Morgen auch von mir! Gerade gefrühstückt, bald geht es nach Frankfurt rein, erster Formtest beim Lufthansa-Halbmarathon steht an!

Euch einen schönen Sonntag!

Hau rein und viel Spaß beim ersten Formtest!

Bei mir steht heute ne lange Radeinheit und ein kurzer Koppellauf an, Wetter schaut gut aus und es ist weiterhin mild. Erst ab Dienstag soll uns die kalte Luft aus dem Norden treffen, na wir wollen mal sehen wie stark die milde Luft dagegenhalten kann

Jetzt erstmal Frühstück organisieren

 

[Nina1980]

Guten morgen!

Clara, viel Glück und Spaß!

München vermeldet Regen. Ansonsten: nix neues an der Front.
Weitermachen,

 

[triduma]

Hallo aus dem Lazarett,
hier 11° und trocken und ich lieg krank im Bett.
clara226
viel Erfolg beim HM

 

[Hanks]

Hallo,
ich möchte mich für die zahlreichen Glückwünsche bedanken, hat mich sehr gefreut

Gute Besserung Triduma

und an alle einen schönen Sonntag

 

[Mad Max]

@ triduma,
gute Besserung.

@all,
langer Lauf erledigt, war stellenweise ein hartes Stück Arbeit. Viel Wind, Schnee, Graupel und alles ungeräumt bzw Wald & Wiese.

 

[akki]

@clara: super leistung auf dem halben heute, sub90 ist diese saison ganz sicher noch fällig! weiter so!

 

[clara226]

Guten Nachmittag! Der Halbmarathon ist perfekt gelaufen. Bestes Wettkampfwetter (kühl, leicht bewölkt), flache Strecke, super organisiert. Ich konnte gut durchlaufen und am Ende nochmal beschleunigen. Das Ergebnis von 1:31:49 h ist eine neue Bestzeit und hat für Platz 3 der AK W35 und Platz 15 von knapp 1000 gestarteten Frauen gereicht. Yeah!!

Danke an akki!

Edit hat noch Links: http://connect.garmin.com/activity/282609439 + http://frankfurter-hm.r.mikatiming.de/2013/?pid=start&event=HM&search[sex]=W

 

[Stahlrost]

Großes Kino, @clara, !!!!

... beobachte ja immer mit Interesse DEINE Ergebnisse

Sah uns mal fast auf einem Level
und noch in Ffm war ich noch nicht weit weg
Nur während Du konsequent nach Plan trainierst
und
Ich nur vor mich hintrainiere (wenn überhaupt!)

kann man mittlerweile die Entwicklungen schön beobachten

Und DEINE gefällt mir!!!!

Weiter so

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Moeppes]

clara226

Boah super,
ich muss dich unbedingt kennenlernen, denn dann wärest
Du die schnellste Frau, die ich persönlich kenne

 

[Ausdauerjunkie]

Sauber clara! pB ist immer genial

Moeppes
Du kennst noch nicht genug (schnelle) Frauen.

 

[stump1967]

Clara Glückwunsch zur neuen PB.

 

[Juengelchen]

Glückwunsch Clara, sehr sehr gut! Da wird sub90 dieses Jahr noch fallen, wie ist die Entwicklung beim Schwimmen??

 

[TiJoe]

Nachdem ich diese Woche offline war, möchte ich nachträglich noch Clara und Hank zum Geburtstag gratulieren!

Zudem noch einen Extra-Respekt für Clara Laufleistung!

Gruß Joe

 

[clara226]

Glückwunsch Clara, sehr sehr gut! Da wird sub90 dieses Jahr noch fallen, wie ist die Entwicklung beim Schwimmen??

Danke (und auch allen anderen vielen Dank!!)
Beim Schwimmen geht es langsam, aber stetig voran. Demnächst dürften die 7 min auf 400 m fallen.

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Glückwunsch auch hier nochmal an Clara!! Super Leistung!!

@ all,
hier ist der Winter wieder eingekehrt, heute Nacht gab es nochmal 15 cm , das ist in sofern blöd, als dass nächstes WE meine WK Saison starten soll und zwar mit nem 30 km Lauf, allerdings wird der jetzt eher nen Genusslauf werden, denn rund um Bernau liegen 30 cm auch in den Wäldern und davon taut bis nächstes WE nix.

Ansonsten startet die Woche mit einem Ruhetag!!

 

[HelloKitty]

Guten Morgen!!!

Clara,RESPEKT!!! Super Leistung!

 

[Adrenalino]

Morsche!

Auch von mir nochmal Glückwünsche clara226

Bei mir steht heute und auch die nächsten Tage nix an weil -> Lazarett!