RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[clara226]

Also ich bin ja ehr der Allesfresser.
Ab und zu ein Döner, ein Steak oder Bratwurst vom Grill gehört einfach dazu.
Und auf Süssigkeiten wie Schoki, Eis o. Kuchen könnte ich nie verzichten.
Zum Frühstück esse ich eigentlich immer Kürbiskernbrötchen mit Marmelade.
Hauptnahrungsmittel ist bei mir Laugengebäck. Mit oder ohne Käse.
Abends täglich eine riesen Schüssel gemischter Salat aber da nix aus dem Bioladen sondern alles vom Lidl o. Aldi.
Ausserdem nach dem Abendessen immer 500g. Quark/Yoghurt mit Obst drin.
Ich finde so schlecht kann meine Ernährung gar nicht sein sonst würd ich mein Training nicht durchstehen.
Gruß
triduma

Bei deinen Trainingsumfängen ist es wahrscheinlich die größte Herausforderung, die verbrauchte Energie irgendwie wieder zuzuführen

 

[bikehumanumest-rennrad]

Bei deinen Trainingsumfängen ist es wahrscheinlich die größte Herausforderung, die verbrauchte Energie irgendwie wieder zuzuführen

genau das ist der Punkt...wer sich ab sofort wie triduma ernährt , aber sein eigenes bisheriges Trainingspensum beibehält wird dadurch bestimmt nicht erfolgreicher werden... wenn dann muss man auch die Trainingsumfänge mitübernehmen...

JOE

 

[Mad Max]

genau das ist der Punkt...wer sich ab sofort wie triduma ernährt , aber sein eigenes bisheriges Trainingspensum beibehält wird dadurch bestimmt nicht erfolgreicher werden... wenn dann muss man auch die Trainingsumfänge mitübernehmen...

JOE

Wie jetzt, es reicht nicht zu Essen wie Triduma?

 

[Ausdauerjunkie]

@Frühsportler
du trainierst ähnlich viel, du kannst ähnlich essen und solltest ähnlich Pokale, usw. abräumen.

@Deutschverbesserer
Der Nachmittag, aber immer nachmittags.

Jetzt kannn ich mein Softiewohlfühl- und Auschilltraining starten.

 

[Mad Max]

@Frühsportler
du trainierst ähnlich viel, du kannst ähnlich essen und solltest ähnlich Pokale, usw. abräumen.

@Deutschverbesserer
Der Nachmittag, aber immer nachmittags.

Jetzt kannn ich mein Softiewohlfühl- und Auschilltraining starten.

@ADJ,
ich trainiere viel weniger, kann aber trotzdem genausoviel essen!! Werd ick halt fett, egal, ick bin ja verheiratet!

 

[headhunter]

Mahlzeit,

Bin noch etwas Platt in den Beinen von der Radeinheit gestern, v.d. Heute Ruhe, evtl. Schwimmen mit der Tochter (damit bei olympia 2016 mal wieder jemand im schwimmen ne Medaille holt
Unsere schwimmwilli's können ja gar nix......

@klugscheißermodus
gestern, heute, morgen Nachmittag !!!!!

 

[clara226]

Unsere schwimmwilli's können ja gar nix......

Dafür hat der Ruderachter gerade Gold geholt!

 

[Mad Max]

Unsere schwimmwilli's können ja gar nix......

@ heady!!

 

[clara226]

http://www.der-postillon.com/2012/07/dicker-mann-auf-sofa-emport-uber.html

 

[headhunter]

Ja Deutschland Achter rulez

Max: klar, es ist immer leicht gesagt! Und ICH kann es auch nicht besser
ICH trainiere aber auch nicht 6-8 Stunden am Tag.....
Und im Vergleich mit anderen (ich Nenn es mal Schwimmnationen) können unsere halt (derzeit) auch wirklich nix
Wenn überhaupt mal einer ins finale kommt, dann ist der Abstand sofort riesengroß
Evtl ist unser dopingsystem auch nicht ausgereift......

 

[headhunter]

Jetzt EZF > Judith Arndt

 

[Juengelchen]

Jetzt EZF > Judith Arndt

Silber!
Gleich Martin, denke das er wenn alles glatt läuft eine Medaille holt, welche ist Ungewiss, schließlich sind Wiggins und Cancellara auch nicht aus Pappe

 

[Nina1980]

Hallo!

Mannmannmann, bin echt still im Moment, aber alles noch beim letzten Stand.
Hab nix beizutragen, bin aber bei Euch!

 

[headhunter]

Judith Super!!!

Toni gib Gummi.....

 

[Adrenalino]

@ heady
Die 4x100m Staffel war ja gar kein Favorit ABER wenn man nicht wieder mehrere taktische Fehler gemacht hätte wäre Bronze drin gewesen!

Tim Wallburger als schwächster Schwimmer gehört nach vorne, dann Clemens Rapp als erster Tempomacher, dritter wäre Dimitri Colupaev gewesen ( hatte gestern die 2te Position über die gesamten 100m halten können! ) und Biedermann mit seinem fulminanten Schlußspurt nach hinten! Stärkster Schwimmer immer nach hinten in einer Staffel!!
Die Amis und die Franzosen haben es ja genauso gemacht. Phelps und Agnel waren als stärkste Schwimmer die letzten, die losgeschwommen sind.

Naja, vorbei. Viel wird da net mehr kommen! Britta Steffen mit schwacher Leistung gerade so weiter.....

 

[Adrenalino]

Äh.
Soll das ne Frau sein, die Chinesin, die jetzt im Judo gegen die Deutsche kämpft?????

Du lieber Himmel.......

 

[headhunter]

Adrenalino: keine Ahnung was dieses Neutrum wirklich darstellt.....
Ich muss wieder auf das Thema Doping (testosteron) zurück kommen

Für mich hat Biedermann das rennen verloren, allein der schlechte Start war wieder mal eine Katastrophe !!!!


Uiuuiuiui das Neutrum hat verloren.......

 

[Adrenalino]

@ heady
Mit dem Start hast du natürlich recht aber er hat ja mit seinem Schlußspurt eine gute Grundlage gelegt. Trotzdem hätte er nach hinten gehört.

Ja Thiele im Judo-Finale, ne echte Sensation, sowas liebe ich bei Olympia

 

[clara226]

Adrenalino: keine Ahnung was dieses Neutrum wirklich darstellt.....
Ich muss wieder auf das Thema Doping (testosteron) zurück kommen

...


Uiuuiuiui das Neutrum hat verloren.......

Nur weil sie nicht eindeutig wie ne Frau aussieht, muss man sie noch lange nicht aus der Ferne verunglimpfen. Wir kennen die Hintergründe nicht, du kannst ja mal schauen, ob du was rausbekommst. Der Fall Caster Semenya hat ja damals auch im Nachhinein hohe Wellen geschlagen - es hat sich aber alles geklärt, und sie hat diesmal die Fahne Südafrikas bei der Eröffnung getragen!

 

[Adrenalino]

Nur weil sie nicht eindeutig wie ne Frau aussieht, muss man sie noch lange nicht aus der Ferne verunglimpfen. Wir kennen die Hintergründe nicht, du kannst ja mal schauen, ob du was rausbekommst. Der Fall Caster Semenya hat ja damals auch im Nachhinein hohe Wellen geschlagen - es hat sich aber alles geklärt, und sie hat diesmal die Fahne Südafrikas bei der Eröffnung getragen!

Das hat nix mit verunglimpfen zu tun, aber schau dir mal ein Bild aus 2011 an

und jetzt aktuell

die Gesichtszüge wesentlich kantiger und härter. Naja.......