RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Morsche!

Gleich gehts in die Tiefkühltruhe draußen, dann zum Wochenmarkt und dann zur Arbeit. Mehr gibbet im Moment nicht zu berichten

 

[Ausdauerjunkie]

Good Morning

Heute ruhig, wahrscheinl. "nur" schwimmen.

Tiefkühltruhe? -16.3°

               

 

[Nina1980]

Morgen!

Eiskalt da draußen.....werde immer unsicherer...
Vielleicht bf nur locker laufen?
Ist ja schon ziemlich kalt.....
Hofstaat, was denkt ihr?

Was machen die Hände und Füße headY und adrenalino?

Schönen Freitag euch!

 

[Adrenalino]

@Nina
Ihro Hoheit wäre m.M.n. besser beraten den HM bei dieser Kälte als längeren Trainingslauf zu absolvieren, dies wäre zumindest meine Intension

Oder du meldest auf den 10er um und läufst diesen Vollgas

Aber nen HM bei diesen Eisschrank-Temperaturen würde ICH zumindest nicht volle Kanne laufen.

Mein Knöchel ist nur noch ein ganz kleines bisschen druckempfindlich. Beim Lauf gestern hab ich null gespürt, was deutlich zeigt daß es sich tatsächlich um nix dramatisches gehandelt hat. Büschen blau ist es geworden, das wars dann auch.....

Hier übrigens -12°

 

[Ausdauerjunkie]

Nina, du kannst auch den 10er laufen->ummelden möglich.
Ich laufe den HM locker

 

[clara226]

Hier übrigens -12°

Hier -14 ... radelt sich nicht wirklich angenehm

 

[deepflyer911]

Guten Morgen,

hier im Norden hat es auch -12°C und das krasseste, der Fluss ist zu gefroren. Gestern waren es nur Eisschollen heute schon ne geschlossene Fläche

 

[Nina1980]

Wir jammern auf hohem Niveau..bei meiner Schwetser sind im Bad die Wasserleitungen eingefroren

Danke für die Laufempfehlungen!

 

[headhunter]

Was machen die Hände und Füße headY und adrenalino?

Heady hat keine "Hande" und keine "Füße"; das ist das Einige was derzeit noch ok ist
Heady hat Rücken und Hüfte und Knie
Naja, gestern Physio, er hat sich mich nochmal genau angeschaut, und festgestellt, dass ich derzeit krumm stehe wie ein ?
Das resultiert auch zum Teil aus ner Schonhaltung
Dann hat er mich massiert und getaped > jetzt mal abwarten, ist echt schon langwierig
Schwimmtraining gestern Abend war ganz ok, nicht 100% aber ich denke ich kann die 1500 am Samstag schwimmen.

Was das schiefe Stehen angeht werde ich, wenn der Rücken wieder ok ist, mal einen Osteopathen aufsuchen

Guten Morgen,

hier im Norden hat es auch -12°C und das krasseste, der Fluss ist zu gefroren. Gestern waren es nur Eisschollen heute schon ne geschlossene Fläche

Dann hat sich das mit dem Freiwassertraining doch sicher erledigt, oder???

 

[deepflyer911]

@heady: ja leider, wollte heute eigentlich noch eine Einheit gegen die Strömung schwimmen

 

[Adrenalino]

@heady
Sehr gute Idee mit dem Osteopathen
@alle
Hier mal ein Bild unserer Heizungskatze

 

[Turbo32]

ich finde allgemein es wird zuviel zum Arzt gegangen ,was unsere Kassen belastet.
nicht im Aktuellen Fall ,aber was Ihr immer zum Physio usw. Lauft ist ja nicht zum Aushalten.
ch war mein ganzes Leben noch nicht beim Physio und ich kann nicht glauben ,dass ich ein Wunder der Natur bin ,sondern andere zu empfindlich .
???????????????
bin da echt irritiert ,soviel lese ich staendig von Krankheiten und Ungereimtheiten am Körperbau.......

GONG,Feuer frei 


Grüße ,Turbo

 

[Adrenalino]

@turbo
Also, ich gehe Montags immer zum Physio um mir die Muskeln schön lockern zu lassen. Das tut mir zum einen richtig gut, beschleunigt die Regeneration und ist zum anderen eben Verletzungsprophylaxe

 

[Turbo32]

Schnickschnack


Grüße ,Turbo

 

[Adrenalino]

@turbo
Pffh na und? Ich gönne mir eben diesen "Schnickschnack"

 

[clara226]

Schnickschnack


Grüße ,Turbo

Ich war im letzten Jahr nach meinen massiven Rückenproblem zum ersten Mal in meinem Leben beim Physiotherapeuten. Und was soll ich sagen ... sie haben mir geholfen!

 

[Ausdauerjunkie]

Dies hier ist ja sowieso ein Physio Thread, ich glaube ich war 2-3 x da, Aufgrund einer Verletzung.
Die ständigen Zipperlein die man hier immer liest, da fragt man sich schon, wie man eigentlich so alt werden komnnte oder was die armen Physio und Arztgänger erst machen, wenn sie mal in "unser" Alter kommen?
Gongongongong.
Ansonsten bin ich, seltsamerweise, ganz auf turbo's Seite! 

 

[Turbo32]

@ttria
das ist auch gut so 
ich habe nur den Verdacht das manchmal zu schnell zum Arzt gegangen wird anstatt bei einem Schnupfen Tee zu trinken und sich vermehrt auszuruhen .
ebenso bei bei leichten Rückenbeschwerden mal die schwere Arbeit- in unserem Falle den Sport - 3 Tage wegzulassen .
Einfach das mit etwas Verstand "normale" zu Unternehmen um sich gegen das Zwicken zu wehren .
immer gleich den Arzt ,eventuell sogar mehrere nacheinander aufzusuchen ,ist - ich kann es nicht belegen ,man kann in keinen reingucken - in meinen Augen übertrieben .
wenn ich nicht so schreibfaul wäre würde ich Dir 10 Beispiele nennen .

@ ADJ




Grüße ,Turbo

 

[Adrenalino]

@turbo
Ach ja zum Thema Kosten und so, Physio wird in 99% der Fälle eh net mehr von der Kasse gezahlt also trägt hier dein Vorwurf net.
Und wenn du es net belegen kannst dann frag ich mich wie du dann überhaupt darauf kommst........dann aber sagst du daß du 10 Beispiele nennen könntest, ja was denn nun?

Ist alles e bissi dorschenanner und wird daher daher von mir unter "Gedöhns" abgelegt

 

[Ausdauerjunkie]

Ich war gerade bei "meinem" Friseur und habe 11,- (+2,-) abgedrückt.
Er hatte gut geheizt!

So, bissl Bürokram, dann kurzes Rollen, 1900 swim.
that's all folks 