RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - - Teil 19

Wusste ich`s doch, kaum ruft man "Espresso" dann kommen sie aus den Löchern gekrochen

Frier net ein beim laufen, hier hat`s -1,5° :frosty:

Hier scheinen es -4 zu sein ... aber Sonne! War trotzdem kalt auf dem Rad

 

[Adrenalino]

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@Bauknecht
Con Zucchero o senza?
@ttria
-4°, huiiii, net schlecht :frosty:

Nee, in unserer "Wärmeenklave" wird es nicht soooo kalt Die tiefste Temperatur, die hier im Ort je gemessen wurde, waren -15° an einem Januarmorgen im Jahr 2009......

 

[clara226]

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@bauknecht
con zucchero o senza?
@ttria
-4°, huiiii, net schlecht :frosty:

Nee, in unserer "wärmeenklave" wird es nicht soooo kalt :d die tiefste temperatur, die hier im ort je gemessen wurde, waren -15° an einem januarmorgen im jahr 2009......

Das ist süß (Wobei ich froh bin, dass ich nicht mehr im kalten Osten lebe ...)

 

[Mad Max]

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Schwimmen erfolgreich beendet!

300 m ein
6 * 400 m (6:45 - 7:30 min)
300 m aus

Espresso nehm ich dann gerne!!

 

[Adrenalino]

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@Max
3km, net schlecht, nur warum schon so früh solche Umfänge?

Von ner 7:30min auf 400m bin ich derzeit weit entfernt, das konzentrieren auf`s Lauftraining im Sep/Okt fordert halt seinen Tribut, da bin ich ja teilweise gar nicht oder nur 1x/Woche kurz schwimmen gewesen

 

[Mad Max]

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Wie beim letzten Mal erwähnt, bezahle ich im Schwimmbad 3€ für 1,5 h, warum sollte ich dann nach 1 h rausgehen?
Geplant hatte ich ja nur 5*400m, da die Zeit es aber zuließ habe ich einfach noch einen 400er Block drangehangen!

 

[Ausdauerjunkie]

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Jemand nen Espresso???????????????

Jaha, Danke!

Ja mit den Überschuhen fahre ich auch bei Minustemperaturen!

*weitermachen*

 

[Adrenalino]

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Wie beim letzten Mal erwähnt, bezahle ich im Schwimmbad 3€ für 1,5 h, warum sollte ich dann nach 1 h rausgehen?
Geplant hatte ich ja nur 5*400m, da die Zeit es aber zuließ habe ich einfach noch einen 400er Block drangehangen!

Na gut

Jaha, Danke!

Ja mit den Überschuhen fahre ich auch bei Minustemperaturen!

*weitermachen*

Hört sich wie ne Kaufempfehlung an!

 

[Mad Max]

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..außerdem Schwimme ich nur 1x die Woche!!

 

[Adrenalino]

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..außerdem Schwimme ich nur 1x die Woche!!

Jaha ist ja schon guhut, ich sag ja schon nix mehr, Kerle naa

 

[Adrenalino]

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Musst wohl immer das letzte Wort haben, was?

 

[clara226]

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Hört sich wie ne Kaufempfehlung an!

Btw, ich bin heute das erste Mal mit wärmeren Radhandschuhen zur Arbeit geradelt ... kuschlig warm bei -4 Grad

Mal schauen, wie sich die Handschuhe bei längeren Touren bewähren.

 

[Mad Max]

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Musst wohl immer das letzte Wort haben, was?

..türlich türlich Digger!!




weißt du doch!!

 

[Adrenalino]

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..türlich türlich Digger!!




weißt du doch!!

DIGGER?????? :aufreg: :heul:

 

[Turbo32]

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DIGGER?????? :aufreg: :heul:

Max ist Vater ,da färbt was ab

Was geht ,Alda ?

 

[Mad Max]

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Ey isch weiß wo dein Haus wohnt!!! ALDA krass!!

 

[Turbo32]

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Was für ne Sch...aktion .
Hab im Tour Forum ein RR Vorderrad für nen 5er gesehen .Mein Nachbar (student) sucht eines für sein 20 Jahre altes Stadt RR und hat zur Zeit mein geliehenes VR .
Ich also Kontakt aufgenommen und jetzt nach HH gefahren für das VR ,stunde hin - stunde zurück ....irgendwie ist schon wieder der Vormittag rum nur durch das rumgeeiere ......aus Freundlichkeit
:aufreg::kotz:

Gehe jetzt wieder Holzhacken .....:wink2:

 

[Mad Max]

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..hast du das VR wenigstens bekommen?

 

[Juengelchen]

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Max, Alter, check dein Fehlverhalten, Alter!



Hier totaler Nebel und -2°C, wollte eigentlich 12 Punkte einfahren, hilft ja alles nix, werde dann bald los machen. Dann nochn Läufchen ran und Abends ins Gym.
Schön so ein Feiertag, denn so hab ich seit Dienstag 19Uhr Wochenende. I like!

 

[Ausdauerjunkie]

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Smoothie aus Orangen, Granatapfel, Grapefruit, Banane, Kiwi, Apfel, Joghurt, Honig reingepfiffen, nun fast abfahrbereit.
1 - 2 Std sind drinn, denn es scheint, wen wunderts, die Sonne Bei aktuell 0°