RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - Teil 16

Wieso geht das Video net?

Weil du Luigi net bezahlt hast

 

[Adrenalino]

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Weil du Luigi net bezahlt hast

Ja klar, weil diesmal Mario kassiert hat, und net Luigi

Naja, dann halt eben mit direktem Link :

http://www.youtube.com/watch?v=hkaX9WRTh0s&feature=related

 

[Adrenalino]

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Ich hau jetzt ab zum MHD :wink2:

 

[Ausdauerjunkie]

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Ich hau jetzt ab zum MHD :wink2:

gn8

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
für den Swimstil eines Popov fehlt´s an Kraft!!!
P. macht beispielsweise unterm Bauch eine S Förmige bewegung um mehr Wasser zu verdrängen und dadurch schneller zu sein, die Kraft muss man aber erstmal haben!!
Was man im Video sehr schön sieht ist das ins Wasser greifen auf etwas breiter als Schulterbreite.

@ all,
nachdem das Unwetter was die Hessen bereits gestern Nachmittag ereilte pünktlich um 21:00 bei uns an der Oder durch war, hats sich merklich abgekühlt.

Allen die heute Feiertag haben einen schönen freien Tag und viel Spaß!!

Ich darf malochen!!

 

[kupferle]

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Guten Morgen...

alles fit?

Wir sind hier relativ glimpflich davon gekommen...hatten nur 2 Einsätze mit der Feuerwehr....

jetzt frühstück ich gemütlich und dann gehts für 3-4 std aufs RR...das Wetter sieht ganz gut aus....

Schönen Tag!

 

[cube04]

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Guten Morgen,

was macht die Sonne da draußen?
Wo sind die Wolken?

 

[Adrenalino]

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Morsche!

Wunderbares Wetter hier!

Nachher geht`s für 5 Std. auf`s TT mit anschließendem Lauf. Muss aber ehrlich zugeben daß es mir recht schwerfällt, also das Training......wenn ich aber erstmal unterwegs bin dann geht`s

Auch wenn jetzt evtl. der ein oder andere den Kopp schüttelt - ich freu mich jetzt schon auf die Taperphase

@Max
Popov`s Stil hat nix mit Kraft zu tun, schau ihn dir mal genau an - er war einer der wenig Muskelmasse hatte, kein Vergleich zu den Muskelbergen die man heute bei den Schwimmern so sieht. Bei Popov war das Stabi, Stabi und nochmals Stabi, dadurch hatte er eine unglaublich gute und sehr effiziente Wasserlage bei der er wenig Energie verbrauchte und genau da liegt das Geheimnis

Selbstverständlich schulterbreit in`s Wasser fassen, wie denn auch sonst? So hab ich es zumindest gelernt......

 

[Mad Max]

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@ adrenalino,
dieser S Haken (bei sek 2 - 4 & 11 - 14 gut zu erkennen) dient aber lediglich dazu mehr Wasser zu verdrängen!!! Und somit die Geschwindigkeit zu erhöhen = großes Paddel kleines Paddel.

Schau dir mal Schwimmvideos einiger Triathlethen an, die greifen oft mittig vor dem Kopf ins Wasser.

 

[deepflyer911]

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Schau dir mal Schwimmvideos einiger Triathlethen an, die greifen oft mittig vor dem Kopf ins Wasser.

So mache ich, als ungelernter Schwimmer das auch. Dachte bislang, das es so iO wäre.

So nach und nach verhärtet sich der Gedanke mal nen gescheiten Schwimmkurs zu besuchen

Gruß

 

[Mad Max]

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@ deepflyer,
greife mal bewusst etwas weiter außen ins Wasser!!
Der Unterschied ist gigantisch!!

 

[Adrenalino]

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@Max
Ach so, du meinst die Armarbeit, hab ich falsch verstanden......ich dachte, du meinst seine S-förmige Bewegung der Beine.

Wie war das? Die Schwimmerbahn im Schwimmbad ist die Bahn, die Triathleten räumen müssen wenn die echten Schwimmer zum Training kommen :lol:

 

[Mad Max]

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@ adrenalino,
ja klar die Arme, Beine interessieren mich als Triathleten eher weniger, da schluder ich immer!!

 

[Adrenalino]

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Das mittig vor dem Kopf ins Wasser greifen ist DIE Hauptursache für Schulterprobleme beim schwimmen

 

[deepflyer911]

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Gut das ich keine Schulterprobleme habe

Aber bei meinem gemütlichen Schwimmstiel wäre das auch ein Wunder

 

[Mad Max]

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@ deepflyer,
hast du einen Schwimmstiel oder doch nen Schwimmstil :lol:

SCNR

 

[cube04]

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@ deepflyer,
hast du einen Schwimmstiel oder doch nen Schwimmstil :lol:

SCNR

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

 

[deepflyer911]

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ups

bekomme ich einen Stiel beim schwimmen?? NEIN

wäre aber gut für eine stabilere Wasserlage eine Finne quasi

 

[Mad Max]

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@ deepflyer,
das sind Bilder die werde ich nicht wieder los!! :lol:

 

[deepflyer911]

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@ deepflyer,
das sind Bilder die werde ich nicht wieder los!! :lol:

:jumping::jumping:


Wenn die Prinzessin hier vorbei schaut gibts bestimmt auch noch Ärger. So Schmuddelkram.

:duck: