RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[MTB_Tom]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Heute war klasse Wetter. Temperaturen hätten trotzdem in der Fränkischen Schweiz ein paar Grad mehr sein können, trotzdem aber in kurzen Radhosen gefahren

78 km in 2:48 h sind Ø 27,9 Std. Wieder kein 30er Schnitt

Hier ein Bild kurz vor Pottenstein

Klasse Bild!Das wäre was für mich...KLETERN!!:jumping:

War heute RR basteln..nix fahren
Muss auch mal sein...
So wie ich dich kenne bist heute eh wieder GA1 gefahren,oder?

 

[MartinL]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Klasse Bild!Das wäre was für mich...KLETERN!!:jumping:

War heute RR basteln..nix fahren
Muss auch mal sein...
So wie ich dich kenne bist heute eh wieder GA1 gefahren,oder?

Hallo Tom,

stelle (speziell für Klaus ) noch 2 oder 3 Fotos direkt bei euch in den "RRN Raum Ludwigsburg-Thread" rein. Wie besprochen seid ihr bei uns willkommen....

Heute überwiegend GA-Training mit ein paar knackigen Bergen und ein paar kleine Tempointervalle um vom Trott rauszukommen..

Gruß
Martin

P.S. am Samstag waren es bei mir insgesamt 1.400 hm!

 

[MTB_Tom]

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Hallo Tom,

stelle (speziell für Klaus ) noch 2 oder 3 Fotos direkt bei euch in den "RRN Raum Ludwigsburg-Thread" rein. Wie besprochen seid ihr bei uns willkommen....

Heute überwiegend GA-Training mit ein paar knackigen Bergen und ein paar kleine Tempointervalle um vom Trott rauszukommen..

Gruß
Martin

P.S. am Samstag waren es bei mir insgesamt 1.400 hm!

Na da bin ich gespannt.
Und ich werde sicher in deiner Gegend aufkreuzen
Am We bist nicht zufällig im Ländle?
Fahre am Sa. meine flotte badische Tour(80km)...So. dann nach Speyer auf einen Kaffee u. wieder zurück (gemütlich) ca. 140km.
Grüße
Tom

 

[MartinL]

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Na da bin ich gespannt.
Und ich werde sicher in deiner Gegend aufkreuzen
Am We bist nicht zufällig im Ländle?
Fahre am Sa. meine flotte badische Tour(80km)...So. dann nach Speyer auf einen Kaffee u. wieder zurück (gemütlich) ca. 140km.
Grüße
Tom

Bin am Wochenende in Bayreuth und werde da wohl oder übel die 5 Std. lange Fahrt alleine machen müssen, da AJ besseres vor hat

Wäre sonst bei Deiner langen Kaffeefahrt mitgekommen. Vielleicht nächstes mal

Bilder sind im RRN-Trainingsgruppe Ludwigsburg eingestellt.

Gruß :wink2:
Martin

 

[MTB_Tom]

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Bin am Wochenende in Bayreuth und werde da wohl oder übel die 5 Std. lange Fahrt alleine machen müssen, da AJ besseres vor hat

Wäre sonst bei Deiner langen Kaffeefahrt mitgekommen. Vielleicht nächstes mal

Bilder sind im RRN-Trainingsgruppe Ludwigsburg eingestellt.

Gruß :wink2:
Martin

Hi Martin,
ja super Bilder u. sieht nach genialer Kulisse zum radeln aus
Schade,dass Du keine zeit hast.Werde wohl alleine fahren....egal.
Na viell. mach ich es noch mal im Herbst.
Aber davor freue ich mich schon auf deine Tour
Jetzt gehts ja wieder mit den RTF`s los,was viel Spaß macht.
...und wenn ich mal fit bin wage ich mich an ein Duathlon...später dann den Volks-Tria

Grüße
Tom

 

[bikehumanumest-rennrad]

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so grad noch Fotos vom letzten Poisonbikecup Rennen in Büchel gefunden...
http://209.62.68.146/~mtbfotos/fotostore/details.php?gid=74&pid=12683
Einfahrt in den Trail...

am Sonntag ist ja Finale in Boos...

Joe

 

[triduma]

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so grad noch Fotos vom letzten Poisonbikecup Rennen in Büchel gefunden...
http://209.62.68.146/~mtbfotos/fotostore/details.php?gid=74&pid=12683
Einfahrt in den Trail...

am Sonntag ist ja Finale in Boos...

Joe

morning Joe,
schönes Bild,
nur die schwarzen Ärmlinge an den Beinen stören.
Gruß
triduma

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
morgens ist es hier aber immer noch richtig frisch derzeit 1°C, zum wochenende hin sollen wir teilweise bis 20° bekommen, na wenn das kein Grund zur Freude ist.

@ martin,
bei euch im Ländle würde ich sicher auch keinen 30iger Schnitt fahren!!
Nur wir haben hiernun mal keine Berge nur Hügelchen.

@ all,
heute morgen steht dann erstmal schwimmen im Programm mal sehen was da an Rentnern wieder im Bad rumeiert.

Bis später!!

 

[Nina1980]

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Morchen :wink2:
Streß.
Schönen Tag Euch!

undweg.

 

[kupferle]

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Guten Morgen...

alles fit?

Ich hab ein bissl schwere Beine vom Rad fahren.Erst mal Kaffee und was frühstücken...dann hab ich noch ein paar Aufträge zu erledigen und dann kann ich evtl. noch mal aufs Rad...aber ganz locker fahren....


Mal ne Frage an die Euro-Training-Fraktion:
wie fühlen sich Eure Beine am Tag nach nem harten Karfttraining beim Rad fahren an?Meine mussten gestern ganz schön keulen....Muss mir mal überlegen, wie ich das Krafttraining leg, wenn ich weiß dass am nächsten Tag Tempo angesagt ist...

 

[Adrenalino]

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Schwimmen beendet. 3km in 1:10 Std. Zwei Espressi intus. Jetzt arbeiten. Streß!
In 3 Wochen öffnet das Freibad, gottseidank. Dann hat die Hetzerei Mittwoch morgens endlich ein Ende, dann kann ich auch mal mittags oder abends in Ruhe schwimmen. Dann bleibt morgens Zeit für`s laufen!

Los geht`s......

 

[Mad Max]

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Moin,
auch zurück vom Schwimmen 3,1 km + 200 m ein 200 m aus
Heute mal was ganz anderes probiert Pyramide rauf und wieder runter.
50 - 100 - 200 - 300 - 400 - 500 - 500 - 400 - 300 - 200 - 100 - 50
Nun schlapp und arbeiten!!

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

Morning

Endlich wird das letzte weiße Flecklein Radweg (Bad Berneck -> Bindlach) entfernt. Es geht zügig voran, ich habe heute früh um 8:30 die Arbeiten kontrolliert

@Joe
Ja, da hat triduma recht, nun weiß ich auch, was dich hier ins Tria Forum treibt, es ist deine "Anzugsordnung" am Rad

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

@ADJ
Wenn die Jungs fertig sind dann schick sie bitte gleich hierher! Hier gibt es noch einiges an Lücken auf den Radwegen zu schließen

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

@ADJ
Wenn die Jungs fertig sind dann schick sie bitte gleich hierher! Hier gibt es noch einiges an Lücken auf den Radwegen zu schließen

Ok, mache ich.

...hab ich gerade im Ausschank, noch wer Einen?

 

[Kochi22]

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Hier, ich :wink2:

 

[Mad Max]

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Hier ich auch, aber ohne Schaum!!

 

[Adrenalino]

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Ok, mache ich.

...hab ich gerade im Ausschank, noch wer Einen?

Und was ist das bzw. soll es darstellen? Espresso jedenfalls net, oder?

 

[Ausdauerjunkie]

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Und was ist das bzw. soll es darstellen? Espresso jedenfalls net, oder?

Café Cubano, in Miami an jeder Ecke zu bekommen, so für 1$, extrem starker Espresso bereits mit viel Zucker versetzt...

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14

*train on*

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