RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Ich adelig??
Ne ne nicht wirklich!
oder bezieht sich heady auf FB?

 

[Adrenalino]

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Na, ihr Luschiwuschis

zurück von Physio, einkaufen, schwimmen - 3,2km im Panoramabad Bornheim, auf wieder mal vorzüglich abgesperrter und überwachter Sportbahn ( Schild am Bahnanfang/Ende mit Riesenaufschrift : SPORTBAHN! NUR FÜR SPORTSCHWIMMER/TRIATHLON GESTATTET!) Und der Bademeister hat tatsächlich darauf geachtet daß dies auch eingehalten wurde. "Treibgut" hat er freundlich, aber bestimmt der Bahn verwiesen. So muss es sein!

Und was mach ich heute nachmittag? Diese Schwimmeinheit war ne Schlüsseleinheit.......kurzes, lockeres Läufchen? GA auf der Rolle?? Mal überlegen.....

 

[Mad Max]

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.. überleg nicht so lange! Laufen in der Sonne!!

 

[Mad Max]

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Lieber Kochi,
nett alleine reicht aber nicht!! *bäh*

 

[Adrenalino]

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@Max
Welche Sonne????????????????????????????????? :ka:

 

[Mad Max]

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Wir haben hier welche, warte ich schick euch was vorbei!

 

[bikehumanumest-rennrad]

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@Max
Welche Sonne????????????????????????????????? :ka:

kannst von meiner etwas haben,ich brauch sie hier am Schreibtisch nicht wirklich...

Joe
ps...das drumrum ist blauer Himmel,bis auf ein kleines Wölkchen...

 

[kupferle]

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Sodele...

jetzt weiß ich wahrscheinlich was das Problem ist.Ich hab meineer Beschreibung nach, nen zu hohen Anpressdruck der Rolle an den Reifen.Es gibt da ein Rad zum drehen, das ich bisher immer übersehen hab.

Dadurch wird der Reifen zu warm und bringt den Schlauch zum platzen...
aber mein Radhändler ist echt ein prima Kerl!Ich soll den alten Mantel mitbringen und wir versuchen ihn umzutauschen.Find ich super, da es ja mein eigenes Verschulden war/ist.

Und was perfekt ist: die haben noch ne alte Ultegra rumfahren.Die krieg ich zum Sonderpreis von ~300€...ist halt das alte Modell, mir aber wurscht.

So hab ich im Frühjahr dann nen fast neuen Renner

Jetzt wieder arbeiten...

 

[clara226]

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Ich nehme auch gern etwas Sonne, hier hat es gerade angefangen zu schneien! :aufreg:

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Sodele...

jetzt weiß ich wahrscheinlich was das Problem ist.Ich hab meineer Beschreibung nach, nen zu hohen Anpressdruck der Rolle an den Reifen.

das größte Problem dabei ist, dass Du dicke Oberschenkel bekommst...

Joe

 

[headhunter]

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Ich adelig??
Ne ne nicht wirklich!
oder bezieht sich heady auf FB?

Nein nicht auf FB; du bist doch ein "Von"

















"Von Drüben"

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Bevor ich laufe gibt`s noch ein Problem - Wasser im Ohr! Irgendwie hat da sich Wasser am Ohrstöpsel vorbei gemogelt. Headbangen, auf die Seite legen und hüpfen hat nix gebracht - habt ihr noch nen Tip für mich? Ist ein saublöes Gefühl

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

sogar ein von und zu!!

Von Drüben und zu Allem Bereit

 

[clara226]

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Bevor ich laufe gibt`s noch ein Problem - Wasser im Ohr! Irgendwie hat da sich Wasser am Ohrstöpsel vorbei gemogelt. Headbangen, auf die Seite legen und hüpfen hat nix gebracht - habt ihr noch nen Tip für mich? Ist ein saublöes Gefühl

Ignorieren, irgendwann ist es weg.

 

[Mad Max]

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@ adrenalino,
Wattestäbchen!!

 

[Adrenalino]

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Ignorieren, irgendwann ist es weg.

Boah, muss das sein? Ich hasse das Gefühl jetzt schon

@ adrenalino,
Wattestäbchen!!

Und was mach ich mit dem Stäbchen? Ist das nicht gefährlich, mit so nem Ding da im Ohr rumzumachen? :ka:

 

[clara226]

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Boah, muss das sein? Ich hasse das Gefühl jetzt schon

Ich hatte den ganzen Tag gestern auch noch hartnäckiges "Restwasser" im Ohr, das nicht wegging. Heute morgen war alles prima.

 

[deepflyer911]

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Bloß nicht drin lassen!!! Ich zumindest bekomme dann ganz leicht eine Mittelohrentzündung.

Mit dem Wattestäbchen vorsichtig ins Ohr bis dicht ans Trommelfell. Dann wieder Headbangen. Das hilft bei mir eigentlich. Zusätzlich kannst du noch Druckausgleich machen, da wird das MIttelohr belüftet! Nase zuhalten und mit den Lungen Luftdruck aufbauen.

Alles Gute.

 

[Mad Max]

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Bloß nicht drin lassen!!! Ich zumindest bekomme dann ganz leicht eine Mittelohrentzündung.

Mit dem Wattestäbchen vorsichtig ins Ohr bis dicht ans Trommelfell. Dann wieder Headbangen. Das hilft bei mir eigentlich. Zusätzlich kannst du noch Druckausgleich machen, da wird das MIttelohr belüftet! Nase zuhalten und mit den Lungen Luftdruck aufbauen.

Alles Gute.

Genau!!

 

[headhunter]

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sogar ein von und zu!!

Von Drüben und zu Allem Bereit

@ adrenalino,
Wattestäbchen!!

never ever; Das kann böse enden; lieber nen Fön nehmen