RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

@ turbo,
ich erwarte nix! Dann kann ich auch nicht enttäuscht werden.
Das blöde ist nur die Eltern halten sich leider nicht an die Vorgabe keine Geschenke!!

 

[MartinL]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Euch allen ein frohes Weihnachtsfest!

Erwartungen nicht so hochschrauben, dann wird's!

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

@ turbo,
ich erwarte nix! Dann kann ich auch nicht enttäuscht werden.
Das blöde ist nur die Eltern halten sich leider nicht an die Vorgabe keine Geschenke!!

Eltern sind ja auch senil :lol:

Bist Du auch schon "Eltern" ....ich JA


Muss zur Arbeit....Tschüß

 

[Pathologe]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

so Notebook gerade angekommen mach mich etz auch aufn Weg zu meine Eltern Wünsch euch allen ein Frohes Fest

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Eurotraining, yeah!

Gerade kommen wir heim vom gemütlichen Weihnachtslauf im Verein. Das Wetter war allerdings ziemlich eklig. Aber was tut man nicht alles für 4 Punkte

Euch allen ein frohes Weihnachtsfest, besinnliche Tage, tolle Geschenke ... und nutzt die freie Zeit zum Trainieren :devil:

Ausgerechnet meine Firma hat mir ein ganz besonderes Geschenk bereitet ... aber dazu später mehr.

 

[Bauknecht]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Ein gesegnetes Weihnachtsfest für Euch alle!

insbesondere an das Team 7! Ihr macht das gut, Jungs!
Stehe leider gerade mit einem Fuß im Lauzarett Deswegen gibts im Moment keine oder vielleicht nur ein paar wenige Punkte von mir.

Hier hat heftiger Schneefall eingesetzt. Bin mal gespannt, ob wir morgen den Trip zu meinem Bruder im Odenwald machen werden.... :frosty:

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Kein Blümchen blüht im Garten mehr,
das unser Herz erfreuet;
verstummt ist längst der Vögel Heer,
das Feld ringsum beschneiet.

Doch bringt der raue Wintersmann
Auch manche schöne Freude,
und wer es nur erwarten kann
dem brennt ein Bäumchen heute!

So mag’s denn draußen frieren, schnei’n,
im Stübchen hier ist Frieden,
und reiche Gaben, groß und klein,
hat Liebe mir beschieden.

Drum klopft vor Freude mir das Herz
Und dank für eure Liebe,
entfernt von euch sei jeder Schmerz
und euer Blick nie trübe.

Und tat ich oft mit leichtem Sinn
Nicht immer, was ich sollte,
so nehmt den guten Willen hin,
der euch nie kränken wollte.
​

Auch von mir an alle ein schönes Weihnachtsfest, ein paar ruhigere Tage zum Energie schöpfen für das neue Jahr.

Auch von mir an alle ein schönes Weihnachtsfest, ein paar ruhigere Tage zum Energie schöpfen für das neue Jahr.

 

[Randy]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Auch von mir an alle ein schönes Weihnachtsfest, ein paar ruhigere Tage zum Energie schöpfen für das neue Jahr.

Dem habe ich nichts mehr hinzuzufügen.

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

*lufthol*

Liebe Dreikämpfer!

Ich wünsche euch ein wunderschönes Fest!

Treibt es nicht zu bunt :devil:

Bis dann
Alex

:wink2:

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Hallo zusammen,
ich bin heute vormittag schon wieder 2Std.20 auf der Rolle gefahren.
Jetzt schneit es schon wieder wie verrückt. Da haben die Leute endlich ihr weisses Weihnachten. Und ab nächster Woche schimpfen dann alle über den Schnee.

Ich wünsch euch allen ein schönes Weihnachtsfest. Lasst es euch gut gehen und euch reich beschenken.
Viele Grüße
triduma

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Leider gibt es von mir und meiner Frau kein so tolles "ungestelltes" Weihnachstbild wie das des USERS dackmo...und Nachwuchs haben wir ebenfalls (noch) nicht...


deshalb hier ein kleiner Schnappschuss unseres Weihnachtsbaums vor dem Schmücken,als unser kleiner Koala Ihn noch besetzt hielt...(das Wombat verschläft wieder mal das ganze Fest...



apropos Fest: Wir dh Tajana und Joe wünschen allen schöne Weihnachten so wie es sich jeder persönlich vorstellt und verbringen möchte.

Grüßle

 

[Stahlrost]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

@Joe, ich hab seit dem Besuch von meiner Schwägerin (Brisbane) auch immer nen Koala im Baum, allerdings bessere versteckt

Frohe Weihnachten alle miteinand!
besinnlicher Gruß
"ausmSauerland"


P.S.: ... endlich Feierabend!

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Es schneit gar fürchterlich. Ich habe um 1800 die Laufschuhe an, für eine Minirunde!

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Die Runde im Schnee hab ich grad beendet, gleich gehts auf die Rolle

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Die Runde im Schnee hab ich grad beendet, gleich gehts auf die Rolle

Ich mach dann nochmal Bastelstunde und wenn ich den Vorbau irgendwie festbekomme werde ich auch dies tun, allerdings wird meine Minirunde keine 10k sein.

Frage zur Kalibrierung der Tacx Flow. Es heißt dann ja treten, bis stop. Dann wird ein Wert angezeigt. War's das, muß man das wo speichern (wird das automatisch gemacht?), mache ich das 1 x oder vor jeder Runde? Fragen über Fragen

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Wenn ich ehrlich bin hab ich meinen Flow noch nie kalibiriert, müsste mal ne Anleitung im Internet lesen um zu wissen wie das geht.

 

[Skyfall]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Mal ne Frage:

80 Euro Sofortkauf, Tacx Sirius, schaut an sich noch ganz fit aus:

http://cgi.ebay.de/Rad-Ergotrainer-/330508817720?pt=Fahrrad_Zubehör&hash=item4cf3dc5538

Dazu noch das hier:
http://www.bike-discount.de/shop/k609/a3596/micro-rocket-alu.html

sowie hierdas:
http://www.bike-discount.de/shop/k373/a2898/t1390-heimtrainer-reifen-race-700x23.html

in der Hoffnung das ich dann wieder Geld habe wenn ich hierdas:
http://www.bike-discount.de/shop/k373/a28192/ultremo-r-1-700x23c-blau.html

brauche...

laufen fällt wohl doch aus, fühl mich net soo dolle...

aber dir, AJ, viel spaß.

mfG
sky

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Wenn ich ehrlich bin hab ich meinen Flow noch nie kalibiriert, müsste mal ne Anleitung im Internet lesen um zu wissen wie das geht.

Gut. Dann bin ich da ja schon viel weiter als du

Ich habe u.a. 2 neue Trainings DVD's bekommen (nicht Tacx speziell) - eigentlich wartet die Rolle nur noch auf mich
1.:

2.:

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Ich hab heut auch noch "Die Triathlon Küche" bekommen, sind sehr schöne Rezepte dabei!

ADJ, fährst immer nach solchen DVDs?

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

@Skyfall,

Danke.
Den Rollenreifen kannst du dir niormalerweise sparen, da tuts auch irgendein alter Reifen, ich "fahre" aktuell einen guten alten 20er von Conti