RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Morning,

@stump
Laufband, wenn es denn gut (und schnell) ist, ist ok.
Die Strecke muß nicht 100 % flach sein, wenn sie hüglig ist, na und, wenn du immer die Gleiche läufst kannst du das ja sehr gut vergleichen!

@nina
Ja ich habe auch viele (dauer)Verletzte Bekannte, das traurige Lied ist meist, daß eine Pause, egal wie lange, nichts nützt und die Schmerzen genau da weitergehen, wo sie aufhörten
Was tun? Andere Varianten versuchen, Aquajogging (kenne ich Leute, bei denen das zum Erfolg führte), andere Laufeinheiten, Lauf A-B-C, usw. Anderen Laufuntergrund, andere Schuhe.......

@Adrenalino
s.o.

@Max
ja, so ist es.

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

@ Jens,
Laufband auf 2% Steigung stellen mit 10 km/h 15 Minuten Warmlaufen, dann für 400 m auf 16 km/h (sollte mit Vorwahltaste gehen), 5 min 10 km/h dann 800 m mit 16 km/h. usw.

Achtung ist nicht das gleiche als wenn du draußen läufst.
Was auch sehr gut geht:
Mit Wohlfühlgeschwindigkeit (9 - 10 km/h) starten alle 2 Min. um 0,2 km/h erhöhen.
Bis es nicht mehr geht.

 

[trimaze]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

...

Hi,

ich habe meinen Namen geändert bzw. ein neues Konto angelegt. Nur zur Info, dass hinter trimaze immer noch der alte Depp steckt und kein Neuer. :lol:

mfg
maze

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

@ trimaze,
und wer warst du früher?

 

[trimaze]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Hi Max,

siehe Zitat

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Hi,

ich habe meinen Namen geändert bzw. ein neues Konto angelegt. Nur zur Info, dass hinter trimaze immer noch der alte Depp steckt und kein Neuer. :lol:

mfg
maze

gibts nen Grund?

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ahja, jetzt habe ich das auch verstanden!!
Werde mir wohl auch mal ein Zweitaccount legen müssen.

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ahja, jetzt habe ich das auch verstanden!!
Werde mir wohl auch mal ein Zweitaccount legen müssen.

Mehrere Accounts und Nicknames machen Arbeit ... aber schützen die Privatsphäre

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ahja, jetzt habe ich das auch verstanden!!
Werde mir wohl auch mal ein Zweitaccount legen müssen.

Jungs, bitte KLARTEXT da kommt kein Mensch mit

 

[Mad Max]

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Jungs, bitte KLARTEXT da kommt kein Mensch mit

Aus LE Baron ist trimaze geworden!! Gründe unbekannt!

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Aus LE Baron ist trimaze geworden!! Gründe unbekannt!

Das hab ich schon kapiert.
Aber warum verstehst du es und warum willst du das auch machen?

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

@ kochi,
keine Angst ich bleibe Mad Max, ich hatte nur vorher nicht begriffen wer trimaze ist, da der Post #1518 vorher ein Zitat von Le Baron enthielt (4er Team RaR) und Le Baron zu dem Zeitpunkt noch nicht gelöscht war. Er zu diesem Zeitpunkt also 2 Nicks besaß, nämlich Le Baron & trimaze also er und sein Alter Ego.
Ich werde mir auch keinen 2. Nick zulegen, das ist mir dann doch zu stressig.

 

[trimaze]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

:lol:

Da gibt es eigentlich keine Gründe und wie Max mittlerweile richtig erkannt hat ist das alte Konto auch gelöscht worden von mir.
Ich habe also nur noch dieses neue Konto.

Mich verbindet mit dem alten Namen halt nix mehr und da diverse Anfragen an die Moderatoren dieses Forums unbeantwortet blieben, da ich meine alten Beiträge gern behalten hätte, habe ich jetzt halt kurzerhand einfach den Alten gelöscht und trimaze neu registriert. Das war nicht viel Arbeit und jetzt habe ich ein einziges Konto wie vorher auch, nur einen anderen Namen.

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ja sicher gibt es auch gerade Strecken aber da müßte ich erst mit dem Auto hin. Hin-laufen - Intervalle - Zurück-laufen ist zu weit. Erst mit dem Auto fahren möchte ich nicht.

auto ?

Fahrrad hin zum Aufwärmen ideal Intervalle... mit fahrrad zurück = ausfahren ideal also wo ist das Problem ?

joe

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ruhig heute?! Was los alle schwer am schuften?

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Nein, nur völlig frustriert weil auch die gestrige Behandlung NULL Besserung brachte

Und wenn ich gefrustet bin dann schreib ich nix. Tschulligung

Ich setze jetzt alle Hoffnung auf morgen abend, wenn ich zu meinem Doc gehe der ja auch Triathlon macht.

Viel zu tun hab ich auch nicht, also wenig Kohle in der Kasse, und das hebt meine Laune natürlich nicht in die Höhe! Hätte ich viel zu tun dann wär ich wenigstens abgelenkt.

Bin gerade zu hause, muss aber wieder los zur Arbeit :wink2:

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Mönsch, nun laß dir mal nicht die Petersilie verhageln, wer weiß was du dir da eingefangen hast!
Ich behaupte ja immernoch da ist was eingeklemmt.

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ich bin doch schon wieder da

Xterra, da würde ich mich drauf einlassen, wenn man das Ziel hawai'i ausrufen würde, denn das gefällt mir (die DVD ist sehr sehenswert!)

@kochi
Post ist unterwegs.

 

[saxoshuttle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Nein, nur völlig frustriert weil auch die gestrige Behandlung NULL Besserung brachte

Und wenn ich gefrustet bin dann schreib ich nix. Tschulligung

Ich setze jetzt alle Hoffnung auf morgen abend, wenn ich zu meinem Doc gehe der ja auch Triathlon macht.

Viel zu tun hab ich auch nicht, also wenig Kohle in der Kasse, und das hebt meine Laune natürlich nicht in die Höhe! Hätte ich viel zu tun dann wär ich wenigstens abgelenkt.

Bin gerade zu hause, muss aber wieder los zur Arbeit :wink2:

Kannste nicht einfach mal ein paar Stunden was ganz anderes machen damit du den Kopf mal frei bekommst?

Was ist mit nem schönen Abend mit deiner Freundin, nem leckeren Essen, Kino, einfach an nem schönen Plätzchen die Natur genießen, ...? Das Leben hat doch noch mehr zu bieten als Arbeit und Sport!!!

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Mir gehts ja nur darum auch mal andere Wege zu bestreiten.
Ich bin ja schließlich nicht nur Triathlet, sondern Ausdauersportler im allgemeinen und so reizen mich auch andere Ausdauersachen.