AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 7
Nun bin ich endlich wieder da!
Bin heute morgen um 6:30 Uhr aufgestanden und war um 7:30 Uhr in Enkheim im Wasser um noch mein Schwimmtraining unter zu bekommen, 3km in 1:10 sinds geworden.
Dann mit dem Rad zur Sport-Uni um meinen Kumpel heute zu unterstützen. Als ich dort ankam war er gerade beim Weitsprung. Hat er gut geschafft und Punkte gut gemacht!
Zweite Disziplin 100m Lauf, gefordert 13:01, er ist 13:05 gelaufen weil er nach seinen Worten schlecht aus dem Startblock raus gekommen ist. Machte aber nix, nur ein paar Punkte Abzug.
Als drittes seine - eigentliche - Paradedisziplin Speerwurf. Und da lief es gar nicht, er hat die Weite nicht geschafft Obwohl er im Training schon oft weit über die geforderte Weite gekommen ist, heute wollte der Speer nicht weit genug fliegen
Es wurde dann heiß hin und her gerechnet, Punkte und Zeiten be-und gegengerechnet, schließlich wurde eine glatte 11:00min auf 3000m gefordert um die Prüfung zu bestehen. Ich durfte mt dem Rad neben ihm her fahren um ihn zu leiten und zu motivieren.
Der erste km lief absolut super, der zweite war zu langsam und daher hat der dritte sehr schnelle km es dann nicht mehr rausgerissen - 12:00min und Prüfung nicht bestanden.
Man muss aber sagen daß sich die vorherigen Prüfungen sehr weit in die Länge gezogen haben, dann durften manche nochmal einen 100m-Lauf machen, andere durften nicht, mir absolut unerklärlich nach welchen Kriterien da jemand nochmal ran darf und wer nicht
:ka:
So kam es eben daß der 3000m Lauf in praller Sonne bei 34° Hitze statt fand, die Luft stand auf dem Platz, krasse Verhältnisse. Mit besserem Zeitmanagement hätte man das viel besser und früher machen können.
@all
WENN JEMAND NE IDEE HAT WIE MEIN KUMPEL BIS SEPTEMBER ZUR NACHPRÜFUNG DIE 3000M ZEIT AUF 11 MIN DRÜCKEN KANN DANN BITTE ICH UM VORSCHLÄGE!!!!!!!!! VIELEN DANK IM VORAUS!!!!!!!!
Den Rest der Postings lese ich heute abend nach, ich hab noch ne Menge zu tun!
Ihr habt gut reingehauen!
