RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Sportopfer]

Läuft jemand der RMG-Fraktion am Mittwoch beim Chase-Lauf mit?

Meld. Ich hörte wir laufen in der Gruppe. Damit wird es wohl eher Wandertag.

 

[Sportopfer]

Nachtrag: vermelde ein Stündchen Schwimmen am Montag morgen. 3km, wie üblich, wenn auch deutlich langsamer weil platt vom Wochenende.

 

[Mad Max]

Meld. Ich hörte wir laufen in der Gruppe. Damit wird es wohl eher Wandertag.

...ab wann reden wir von LAufen?

GONG!!

 

[clara226]

...ab wann reden wir von LAufen?

GONG!!

Auf deinem Level bei Sub 3h im Marathon, würde ich sagen
Für Sportopfer würde ich einen niedrigeren Maßstab anlegen ... (3:15? *g*)

 

[Mad Max]

..ich habe gar kein Level!!!

 

[Sportopfer]

...ab wann reden wir von LAufen?

GONG!!

Als Abgrenzung zum Gehen: dann, wenn es sichtbaren Kontaktverlust zum Boden gibt.
(Wobei man ja noch bemerken muss, dass die olympischen Geher schneller watscheln als ich rennen kann...)

 

[Ausdauerjunkie]

...nicht nur die olymischen Geher
http://de.wikipedia.org/wiki/50-km-Gehen

 

[Mad Max]

..aber schön ist anders

 

[HelloKitty]

Huhu,

Hab ne Frage. Hatte das schon mal jemand beim aus der Hocke aufstehen, dass das Bein nicht mehr gestrecktnwerden konnte. Hatte ich gestern, tat scheisse weh. Als Kind hatte ich das häufiger, ist als wenn sich etwas verklemmt. Nur was?????

Jetzt tust noch etwas weh, werde mal versuchen ob laufen geht, in Bewegung isses besser als ohne.

Ansonsten weiter fleißig weiter Wände grundieren.

 

[triduma]

Hallo zusammen,
ich hab diese Woche wieder Spätschicht.
Training also nur vormittags möglich.
Heute seit früh um 8:00 Uhr starker Dauerregen. Mist.
Jetzt muss ich gleich in die Arbeit und obwohl ich nur 1100m bis dorthin hab werd ich wohl ganz schön durchnässt sein.

 

[Kochi22]

..ich habe gar kein Level!!!

Wissen wir

 

[Kochi22]

Super MartinL Glüclkwunsch

 

[Mad Max]

Wissen wir

woher? Wer hat gepetzt?

 

[Adrenalino]

Na ihr Nasen

vermelde 3km Schwimmen in 1:10 Std

200m ein
6x50m Kraulsprint
4x100m
2x200m progressiv
400m progressiv
2x200m progressiv
4x100m
6x50m Kraulsprint

Nein ich werde NICHT beantworten was progressiv bedeutet, daß sollte jede(r), der nur ein klein wenig Ahnung von gescheitem Tempotraining hat, wissen was das ist. Und wer`s net weiß - Tante Google hilft da bestimmt!

So.

Einkäufe ebenfalls erledigt, hier scheint jetzt die Sonne und nachher gibts nen langen Lauf.

 

[Mad Max]

Na ihr Nasen

Nein ich werde NICHT beantworten was progressiv bedeutet, daß sollte jede(r), der nur ein klein wenig Ahnung von gescheitem Tempotraining hat, wissen was das ist. Und wer`s net weiß - Tante Google hilft da bestimmt!
hier scheint jetzt die Sonne und nachher gibts nen langen Lauf.

...das macht mich jetzt dann aber aggressiv!
...ach ja wo wir gerade dabei sind wie lang ist ein langer Lauf??

Neoverbot beim IMG? Wie warm ist der Langener Badetümpel?

 

[Adrenalino]

...das macht mich jetzt dann aber aggressiv!
...ach ja wo wir gerade dabei sind wie lang ist ein langer Lauf??

Neoverbot beim IMG? Wie warm ist der Langener Badetümpel?

Progressiv schreibt sich doch so, oder was macht dich aggressiv?

Mein langer Lauf fängt bei +2 Std. an und geht bis 2:30 / 2:45 Std, länger lauf ich net.

Neoverbot? Mir egal......

 

[Mad Max]

@ adrenalino,
alles gut alles richtig ich blödel doch hier nur rum
Und nachdem der Kochi mich hier so gemobbt hat (naja der darf das - hat ja engen Kontakt zu Forumspädagogin ) dachte ich mir jetzt darf ick!!

 

[clara226]

? Wie warm ist der Langener Badetümpel?

Am Wochenende 17 Grad
(Ist mir aber für Roth egal ...)

 

[Kochi22]

Na toll, mein Beitrag ist weg

 

[Mad Max]

@ Kochi,
welcher Beitrag?