RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Morgen,

Elefantenturnen? Hechelkurs....das ist ein Highlight!

Jetzt: kurze Laufrunde, dann Gartenarbeit, nachmittags Radeln

Haut rein....schönen Sonntag!

Nachmittags? Wann? Wohin? Wie lange? Darf ich mich anschließen?

Morsche übrigens!

 

[cube04]

Adrenalino: ich würde so gegen 14:00/14:30 Uhr losfahren - Dauer 2h (RR).
Wenn du Bock hast, gerne..... Sag einfach Bescheid.....

 

[Adrenalino]

Adrenalino: ich würde so gegen 14:00/14:30 Uhr losfahren - Dauer 2h (RR).
Wenn du Bock hast, gerne..... Sag einfach Bescheid.....

Nehmen wir die goldene mitte, sagen wir 14:15 Uhr an der Staustufe auf DEINER Seite? Ich werde so gegen 13 Uhr losfahren damit ich heute auf 3 Std. komme

 

[Mad Max]

Zurück von ner kleinen RR Runde, mit Regen und viel Wind, nicht wirklich schön.

 

[Abraxas]

@ all,
heute tut mir alles weh, nachdem ich gestern für die Terasse 20 kubik Erde umgesetzt habe (in 5,5 h) via Karre +Schippe bin ich abends bereits tot auf die Couch gekippt.
Laufen geht heute nicht, aber ne lockere Runde Rad wird es wohl werden.

In der Ruhe liegt die Kraft, es gibt auch eine erfindung die nennt sich Bagger .

 

[Abraxas]

Zurück von ner kleinen RR Runde, mit Regen und viel Wind, nicht wirklich schön.

Hier sieht es gut aus später eine kleine Runde drehen, die Sonne kann man erahnen .

 

[cube04]

Nehmen wir die goldene mitte, sagen wir 14:15 Uhr an der Staustufe auf DEINER Seite? Ich werde so gegen 13 Uhr losfahren damit ich heute auf 3 Std. komme

Staustufe in Mühlheim?
Pefekto - 14:15 Uhr.
Können dann spontan ausmachen wo wir hinfahren.

 

[Mad Max]

@ abraxas,
nen Bagger hätte nix gebracht, ein Radlader wahrscheinlich, allerdings hätte ich auch da den Sand plan machen müssen.
Per Hand ging ja auch und Muckis gibts auch noch

 

[Adrenalino]

Staustufe in Mühlheim?
Pefekto - 14:15 Uhr.
Können dann spontan ausmachen wo wir hinfahren.

Genau, gibt ja genug Ziele

 

[cube04]

Genau, gibt ja genug Ziele

Jo.
Nimm' mal dein Handy mit, falls was dazwischen kommen sollte.
Frau Cube sollte um 14:00 wieder nach Hause kommen und den Kleinen übernehmen, aber man(n) weiß ja nie....

 

[Adrenalino]

Jo.
Nimm' mal dein Handy mit, falls was dazwischen kommen sollte.
Frau Cube sollte um 14:00 wieder nach Hause kommen und den Kleinen übernehmen, aber man(n) weiß ja nie....

Habsch eh immer dabei

 

[triduma]

Bei mir war es heute mal wieder ein langer Traininslauf.
37 km in genau 3 Std. bei teilweise schönem Sonnenschein.
Nachmittag noch ne kleinere Crosserrunde.
Muss um 17:00 zur DJK Laufteam Abschlußfeier mit Ehrung und anschließenden Italienischen Buffet.

 

[Ausdauerjunkie]

In meine Trainingsstrecke baue ich dank triduma's Himmelsleiter jetzt immer öfter die 75 Stufen mit ein -so auch heute früh

 

[cube04]

Sooooo, zurück von der Choco-Gedächntnis-Tour mit Adrenalino.
Warum Choco-Gedächtnistour? Wegen den Lanza-Windverhältnissen auf der Hohen Straße in der Wetterau.
Grazie Adrenalino - zu Zweit vergeht die Zeit immer schneller

 

[Ausdauerjunkie]

Ja, auch auf meinem Nachmittagsründchen musste ich an choco denken - denn es blies ordentlich.

 

[Adrenalino]

Sooooo, zurück von der Choco-Gedächntnis-Tour mit Adrenalino.
Warum Choco-Gedächtnistour? Wegen den Lanza-Windverhältnissen auf der Hohen Straße in der Wetterau.
Grazie Adrenalino - zu Zweit vergeht die Zeit immer schneller

Jo, war klasse, der fast stürmische Wind lässt sich zu zweit besser ertragen Ich hab dank Beleuchtung die Tour auf 3:15 Std. ausdehnen können

Jetzt Couch, Espresso und was süßes, schaunmerma was die Küche hergibt

 

[Ausdauerjunkie]

Das war ein F1 Rennen So etwas dramatisches hat man lange nicht gesehen- da war sogar das Kraftraining vor der Glotze sehr kurzweilig.

 

[TiJoe]

Staustufe in Mühlheim?
Pefekto - 14:15 Uhr.
Können dann spontan ausmachen wo wir hinfahren.

Wäre ja fast auch ein Treffpunkt für mich...

Heute musste ich aber mal 2 Std. Trailrun im weltberühmten Jammertal absolvieren!

Müde Grüße, Joe

 

[Adrenalino]

Wäre ja fast auch ein Treffpunkt für mich...

Heute musste ich aber mal 2 Std. Trailrun im weltberühmten Jammertal absolvieren!

Müde Grüße, Joe

Willste nächstes mal mit? Wird halt immer was spontanes......

 

[cube04]

Wer macht denn eigentlich nun nächste Woche beim Nikolaus-Duathlon mit?

Adrenalino
saxoshuttle
SMF
Mustang1982
stump1967
clara226

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