Mahlzeit!
Nach längerer Zeit wieder was von mir.
Mühlchentriathlon (0,4/17/4,5)
Heute gings zum zweiten Mal zum Mühlchentriathlon in Darmstadt.
400 Meter Schwimmen:
Lief gut, mit der Orientierung hapert es noch immer ein wenig, wird aber langsam besser.
Wechselzone 1:
Mir wars etwas schwindelig, daher hat es einige Zeit gedauert bis ich die Schuhe an hatte. Insgesamt noch viel zu langsam das Wechseln.
Nach 7:55 Min war ich mit Schwimmen und Wechseln fertig.
Rad:
Mit meinem alten Kettler-MTB lief es soweit gut, im Wald bergab natürlich wieder die Kette rausgeflogen.
Wechselzone 2:
Vom Rad runter, am
Sattel geschoben und neben dem Rad hergelaufen. Auf dem Schotter hauts den Lenker erst nach rechts, dann nach wieder nach links und er schlägt dann komplett um. Mit einem Salto Mortale gehe ich vor der versammelten Zuschauerschaft zu Boden. Fuck, das musste ja so kommen. Ok, wieder aufgerappelt und weiter gings. Das Rad mit krummen Lenker auf den
Ständer gehängt und gelaufen.
Ging sogar noch recht gut, hab mich erst nach dem Wettkampf von den Sanitätern verbinden lassen.
Am Ende eine Zeit von 1:06:53 Stunden und damit 2 Min 07 besser als in 2011.
Platz 44 von 260
AK Platz 9 von 33
Jetzt ist dann das geilste Wetter und kann wegen der blöden Sache nicht richtig trainieren. Naja für den planmäßigen 50 minütigen Lauf morgen wirds reichen. Den langen Lauf am Donnerstag wird das hoffentlich nicht tangieren.
