RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@ nina,
man nimmt sebst bei Rücken Beine die Arme nach oben, a) zur Führung b) um nicht gegen die Fliesen zu donnern.

Schräglage, du solltest mit dem Oberkörper rollen

Ok, ist wahrscheinlich auch besser für den Kopf...:lol:
Bei der schräglage bedeutet das, mit dem kleinen Finger zuerst ins wasser, dann Hand gerade, dann Arm winkeln, oder?
Die Hand kommt bei der Hüfte aus dem Wasser-aber wie? Mit der handfläche nach oben oder mit der Handfläche am Bein entlang??

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Hmm hab grad ne EH in die Trainingsverwaltung eingetragen... sehe aber das Häkchen für den WP nicht...

Jemand nen Tipp`?

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Ich habs nochmal unter dem link Winterpokal eingetragen...

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Ich habs nochmal unter dem link Winterpokal eingetragen...

done

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Boah! Die Dunkelstrahler strahlen!
Hast du gutgemacht Tina!
Werde gleich meine 60 min Rolle absolvieren und zum glorreichen Untergang beitragen

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Boah! Die Dunkelstrahler strahlen!
Hast du gutgemacht Tina!
Werde gleich meine 60 min Rolle absolvieren und zum glorreichen Untergang beitragen

Yippieh

Ich glaub, ich drück mich aber ums schwimmen heut abend

 

[saxoshuttle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Hoffe, dass ich den Dunkelstrahlern heute abend im Dunkeln wenigstens noch zwei Laufpünktchen beisteuern kann.

 

[Triathletin007]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Hoffe, dass ich den Dunkelstrahlern heute abend im Dunkeln wenigstens noch zwei Laufpünktchen beisteuern kann.

Von mir gibt es im Laufe des Tages: 15 Stück gespendet!

 

[saxoshuttle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Von mir gibt es im Laufe des Tages: 15 Stück gespendet!

Hast du heute arbeitsfrei?

 

[Triathletin007]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Hast du heute arbeitsfrei?

Nö!!

2 Pkt. Stabi- Training
3 Pkt. 12km Laufen
10 Pkt. Radfahren- Rolle.

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Nicole, Deine Punkte sind aber gar noch nicht eingetragen!!!
Schnell, schnell!

Ich hab noch 4 Punkte auf der Rolle erfahren!

Tina, morgen ist auch noch ein Tag! Nur kein Streß!

 

[fakeme]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

für mich war mein aller erster wp tag sehr gut früh ne stunde gelaufen dann sportuntericht 40min gelaufen un 50min kraft dann ausfall gehabt un schön 2h geradelt...morgen hab ich rennrad training da kommen 3h fahren dazu un davor gehts ins mcfit
Jezz erstma eintragen

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@Nina
Schau mal hier, das Video ist echt absolut super : Klick!

Ich hatte heute keine Lust nach dem TP aus der Tria-Training zu schwimmen, ich hab was eigenes gemacht

 

[fakeme]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

wieso steht bei mir bei platzierung n/a?

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Super Adrenalino-danke!!!

Na, Du hast ja heute heimlich 8 Punkte zusammen gebracht, Respekt!
War das Radfahren Deine Einheit zum Hausbesuch oder zusätzlich dazu *neugierigsei*

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

wieso steht bei mir bei platzierung n/a?

Keine Ahnung, wenn ich dich aufrufe kommt die Platzierung : 162! Muss also an was anderem liegen :ka:

 

[radraute]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

wieso steht bei mir bei platzierung n/a?

Es dauert ne Zeit, bis das Ranking nach Deinem Eintrag aktualisiert ist. Dann wirst Du Deinen Platz lesen können.

 

[fakeme]

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ja das hab ich jetzt auch bemerkt der erste tag halt

 

[Mad Max]

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@ fakeme,
was ist denn das für ein Sportuntericht bei dem du 40 min am Stück läufst??

 

[Triathletin007]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Nicole, Deine Punkte sind aber gar noch nicht eingetragen!!!
Schnell, schnell!

Ich hab noch 4 Punkte auf der Rolle erfahren!

Tina, morgen ist auch noch ein Tag! Nur kein Streß!

He,he gut Ding braucht Zeit

Stabi- Training- beendet
Lauftraining 15km in 1:26 std - beendet.

2 und ein Bisschen auf der Rolle mit Intervallen- in Arbeit!