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RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

  • Ersteller Ersteller Le Baron
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AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@ nina,
man nimmt sebst bei Rücken Beine die Arme nach oben, a) zur Führung b) um nicht gegen die Fliesen zu donnern.

Schräglage, du solltest mit dem Oberkörper rollen

Ok, ist wahrscheinlich auch besser für den Kopf...:lol:
Bei der schräglage bedeutet das, mit dem kleinen Finger zuerst ins wasser, dann Hand gerade, dann Arm winkeln, oder?
Die Hand kommt bei der Hüfte aus dem Wasser-aber wie? Mit der handfläche nach oben oder mit der Handfläche am Bein entlang??
 
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Hmm hab grad ne EH in die Trainingsverwaltung eingetragen... sehe aber das Häkchen für den WP nicht...

Jemand nen Tipp`?
 
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Ich habs nochmal unter dem link Winterpokal eingetragen...
 
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Boah! Die Dunkelstrahler strahlen!
Hast du gutgemacht Tina!:daumen:
Werde gleich meine 60 min Rolle absolvieren und zum glorreichen Untergang beitragen :D
 
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Hoffe, dass ich den Dunkelstrahlern heute abend im Dunkeln ;) wenigstens noch zwei Laufpünktchen beisteuern kann.
 
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Nicole, Deine Punkte sind aber gar noch nicht eingetragen!!!
Schnell, schnell!

Ich hab noch 4 Punkte auf der Rolle erfahren!

Tina, morgen ist auch noch ein Tag! Nur kein Streß!
 
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für mich war mein aller erster wp tag sehr gut früh ne stunde gelaufen dann sportuntericht 40min gelaufen un 50min kraft dann ausfall gehabt un schön 2h geradelt...morgen hab ich rennrad training da kommen 3h fahren dazu un davor gehts ins mcfit
Jezz erstma eintragen
 
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Super Adrenalino-danke!!!

Na, Du hast ja heute heimlich 8 Punkte zusammen gebracht, Respekt!
War das Radfahren Deine Einheit zum Hausbesuch oder zusätzlich dazu *neugierigsei*
 
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Nicole, Deine Punkte sind aber gar noch nicht eingetragen!!!
Schnell, schnell!

Ich hab noch 4 Punkte auf der Rolle erfahren!

Tina, morgen ist auch noch ein Tag! Nur kein Streß!

He,he gut Ding braucht Zeit

Stabi- Training- beendet
Lauftraining 15km in 1:26 std - beendet.

2 und ein Bisschen auf der Rolle mit Intervallen- in Arbeit!:D
 
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