RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - - - Teil 19

Morsche!

Nanu, erster?

Egal, danke @alle für den Zuspruch und fürs Angebot des mitsportelns, bin mir noch net im klaren wie das W-Ende verläuft.......erstmal den Großkampftag überstehen und dann weitersehen!

Muss los :wink2:

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
der erste große Espresso dampft vor mir!!
Gleich gehts raus so´n Quatsch machen, wie Laufen ! Nein ernsthaft ich werde vesuchen 1:20 h locker zu laufen mal sehen ob das so funktioniert wie geplant.

Heute Nachmittag gehts dann auf´s Rad! :freu:

Allen einen schönen Samstag!!

@ adrenalino,
halte durch!!! NAch Ladenschluss sieht die Welt schon wieder anders aus!!

 

[Mad Max]

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Wieder da nach 1:22 h und 14 km schön locker, hat richtig gut getan!

Jetzt frühstücken!!

 

[Ausdauerjunkie]

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So, Frühstück 2 ruft!
Danach etwas Rennrad fahren und den Mittag/Nachmittag nichts tun!

Allerdings ist es noch feucht draussen, aber wie immer gilt: für 1 bis 2 Stunden taugt es allemal

 

[Paddi]

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Wieder da nach 1:22 h und 14 km schön locker, hat richtig gut getan!

Jetzt frühstücken!!

Auf nüchternen Magen? Huiuiuiiii....

 

[Ausdauerjunkie]

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Als ich früher noch früh gelaufen bin.

-Damals halt, habe ich auch Läufe bis 21k immer nüchtern gemacht.

Laufen gefällt mir nicht mehr. Gestern die 40 Minuten waren schon 20 Minuten zuviel. Deshalb -> Laufpause.

 

[Adrenalino]

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Sonne, 14° und blauer Himmel - ich glaub ich muss heute doch noch raus, das ist ja wie Frühling :love: :duck:

Allerdings nur wenn ich heute hier rechtzeitig rauskomme

 

[Mad Max]

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@ Patze,
ich mache fast alle meinen morgendlichen Läufe nüchtern!!
Hat sich bisher bewährt!

@ all,
heute nachmittag gehts noch für 2 - 3 h auf´s MTB! Hier hats derzeit 4°C und es ist stark bewölkt.

 

[Kochi22]

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München meldet 5°C und Sonne.
Reicht für eine Runde RR

Von dem Temps im Rest der Republik können wir derzeit leider nur Träumen, hier ist es immer eine ganzes Stück kälter

 

[SMF]

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Mahlzeit!

Perfektes Wetter für den 15-km-Lindenseelauf in Rüsselsheim.

http://lindenseelauf.de/

 

[triduma]

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München meldet 5°C und Sonne.
Reicht für eine Runde RR

Von dem Temps im Rest der Republik können wir derzeit leider nur Träumen, hier ist es immer eine ganzes Stück kälter

Hi zusammen,
hier in der Oberpfalz hat es momentan 7° und Wolken. Von der Sonne ist nix zu sehen.
Heute vormittag 2 Std. Rolle.
Dann hab ich die Wocheneinkäufe erledigt. Jetzt Kaffee u. Laugenkastanien.
@ADJ, warum gefällt dir laufen nicht mehr
Gruß
triduma

 

[Ausdauerjunkie]

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Hi zusammen,
hier in der Oberpfalz hat es momentan 7° und Wolken. Von der Sonne ist nix zu sehen.
Heute vormittag 2 Std. Rolle.
Dann hab ich die Wocheneinkäufe erledigt. Jetzt Kaffee u. Laugenkastanien.
@ADJ, warum gefällt dir laufen nicht mehr
Gruß
triduma

Weil es momentan nicht geht und mich nur nervt!

Vorhin 1h Rolle, jetzt noch mal raus mit dem RR

9° und seit 'ner knappen Stunde auch Sonne hier in Oberfranken.

 

[Abraxas]

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Hi zusammen,
hier in der Oberpfalz hat es momentan 7° und Wolken. Von der Sonne ist nix zu sehen.
Heute vormittag 2 Std. Rolle.
Dann hab ich die Wocheneinkäufe erledigt. Jetzt Kaffee u. Laugenkastanien.
@ADJ, warum gefällt dir laufen nicht mehr
Gruß
triduma

Hier scheint die Sonne .

Eine frage noch, was kann man sich unter Laugenkastanien vorstellen?

Einkaufen fahre ich gleich auch.

 

[Mad Max]

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Zurück von 2:46 h MTB, ganz locker gekurbelt. hihi Punkte satt heute!

 

[cube04]

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13°, Sonnenschein 2:45h RR/ unten kurz
Und bald ist Weihnachten....:lol:

 

[MartinL]

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13°, Sonnenschein 2:45h RR/ unten kurz
Und bald ist Weihnachten....:lol:

Du Glücklicher. War auch für 2:45 h in der Fränkischen Schweiz unterwegs. Ständig zwischen 0 und 2°C. Füsse wie Eisklötze.
Jetzt erst mal aufwärmen bei Kaffee und Kuchen

 

[stump1967]

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Bei mir waren es heute 2:30 mit dem MTB. Schön locker gekurbelt bei bestem Wetter.

 

[Adrenalino]

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Huhu,

vermelde 2 Std.RR durch die sonnige milde Wetterau und dann noch einen Sonnenlauf in 45 Minuten. Wunderbar! Hat den Kopf frei geblasen, morgen nochmal aufs Rad (weiß aber noch net wann, es stehen noch andere private Sachen auf dem Plan ) und dann ist Ruhewoche angesagt. Nachher gibts Pizza
@triduma
Ja genau, was sind Laugenkastanien????

 

[Mad Max]

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@jens,
schönes Rad!!!

 

[Nina1980]

Hallo Jungs und Mädels!

Scheint ne Influenza zu werden.
Nix geht mehr, sogar die Haare tun mir weh. Ist wie ne Erkältung nur ohne Husten und Schnupfen, dafür mit Magenproblemen
Darf ich 4 Std. Nachmittagsschlaf in den Wp eintragen?

Den Kochi hat's vor lauter Stress auch niedergestreckt....gefällt mir gar nicht

Weitermachen, bin sehr neidisch, wenn ich von euren Aktivitäten lese. Allen nicht-aktiven auch gute Besserung!