RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Moin Moin,

ADJ,
ne Schichtdienst und Familienvater & Fussifan!

@ all,
heute mach ich dann mal wirklich nix, will ja einen Start morgen nicht gefährden.
Also gibts heute nur Dehnung und Bastelarbeiten am RR.

Allen einen schönen Dienstag!

 

[headhunter]

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Salute

Jetzt frage ich mich doch tatsächlich, ob ich noch im richtigen Forum bin

Hier werden Bierflaschen gezeigt
Hier wird von Pflanzen gepsrochen die man inhalieren kann :dope:
Zusätzlich wird von Schmerztablette gesprochen

Ich mag mir die Kombination von all dem gar nicht ausdenken, oder doch??? :lol:

Ok, mal wieder on Topic

War gestern 16,5 Km in 1:34 laufen in 5:45 - 6:00; die letzten 3 dann mit "Endbeschleunigung" in 4:50. Ging recht gut
Nächstes Wochenende ist dann noch ein langer Lauf (so 18/19Km) geplant
Sollte das auch gut gehen kann Köln kommen (sofern das Wetter hinhaut, sonst bin ich auch einem DNS nicht abgeneigt )

So, jetzt Kaffee und malochen

Have a nice Dienstag

 

[Adrenalino]

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Morsche!

Hier wird`s heute wieder hochsommerlich heiß, ich werde aber brav den Regenerationstag einhalten auch wenn es bei so nem Wetter juckt etwas zu machen - nix gibt`s!
Bin aber gestern nachmittag nochmal spontan laufen gegangen, 8,3km in 45min
@cube
Wie schaut`s mit morgen abend aus?
@Bauknecht
Wo geht`s nochmal hin im Urlaub? Ich hab`s schon wieder vergessen.
@alle
Wir mussten unseren Urlaub aus beruflichen Gründen auf die letzte Oktober-Woche verlegen, haben daher auch ne andere Unterkunft gesucht und gefunden - eine kleine aber feine absolut ruhige Appartement-Anlage südlich von Alcudia in Betlem, kein Animationsgedöhns oder sonstiger Unfug, großer üppiger Garten, Pool....:love:

Alles gebucht, Vorfreude kann beginnen! :jumping:

1te Novemberwoche wäre noch besser gewesen, WP-Beginn auf Mallorca, wär doch mal was

Jetzt wie immer : ab zur Arbeit, Vorbereitungen, Espresso

 

[cube04]

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Guten Morgen zusammen,

@Adrenalino: was rechnest du denn zeitmäßig mit An- und Abfahrt?

 

[Ausdauerjunkie]

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Morning

Ja ich werde auch die nächsten Tage buchen, für Ende Oktober wahrscheinlich


@Adrenalino
Betlem, da war ich doch (nein nicht im Ort, nur das Passträßchen zur Kirche/Kloster).

 

[Adrenalino]

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Guten Morgen zusammen,

@Adrenalino: was rechnest du denn zeitmäßig mit An- und Abfahrt?

Alles zusammen 2:30 Std, das braucht man schon. Wie gesagt, der Schultheisweiher taugt mittlerweile nur für was kurzes, die große Runde ist definitiv nicht mehr schwimmbar, es sei denn du packst dir ne Machete in den Neo und schlägst dir den Weg frei :lol:

Wenn es dir zu spät wird, ich bin flexibel, es ginge auch am Samstag ab 13 Uhr

Das war`s dann aber auch schon. Sonntag will ich koppeln.

Morning

Ja ich werde auch die nächsten Tage buchen, für Ende Oktober wahrscheinlich


@Adrenalino
Betlem, da war ich doch (nein nicht im Ort, nur das Passträßchen zur Kirche/Kloster).

Schaut wunderbar aus! Freue mich jetzt schon, die Highlights mit dem RR zu stürmen

 

[Ausdauerjunkie]

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Gerade erst jetzt entdeckt, dass auch ein Bekannter (der mich noch in Regensburg fröhlich angefeurt hat ) in Wiesbaden gestartet ist, (AK 25); seine Radzeit: 2:37
Wie macht der das? Laufen konnte der zum Schluß dann auch noch, obwohl er angeschlagen ins Rennen ging

 

[Ausdauerjunkie]

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Tolle Bilder vom USA Pro Cycling Challenge - Prologue - August 22, 2011

 

[Mad Max]

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@ heady,
diese bösen Buchstaben solltest du ganz schnell streichen!!
Vor allem Wetter als Grund anzuführen, dir mögen die Finger abfallen!! :lol:

Sind wir Sissis?? Höre ich ein leises "Mutti"?

 

[Adrenalino]

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@ heady,
diese bösen Buchstaben solltest du ganz schnell streichen!!
Vor allem Wetter als Grund anzuführen, dir mögen die Finger abfallen!! :lol:

Sind wir Sissis?? Höre ich ein leises "Mutti"?

Weia, das hab ich ja jetzt erst gelesen aufgrund deines Hinweises!
@heady
Das Wetter wirst du keinstenfalls als Ausrede benutzen können denn die langfristigen Aussichten für das erste September W-Ende sind mehr als gut derzeit
Also pass auf, ich weiß wo dein zuhause wohnt!!! Entweder komm ich selbst und schleif dich nach Köln, ich schicke Luigi oder wir kommen beide zusammen - capisce? :devil:

 

[headhunter]

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@ heady,
diese bösen Buchstaben solltest du ganz schnell streichen!!
Vor allem Wetter als Grund anzuführen, dir mögen die Finger abfallen!! :lol:

Sind wir Sissis?? Höre ich ein leises "Mutti"?

Weia, das hab ich ja jetzt erst gelesen aufgrund deines Hinweises!
@heady
Das Wetter wirst du keinstenfalls als Ausrede benutzen können denn die langfristigen Aussichten für das erste September W-Ende sind mehr als gut derzeit
Also pass auf, ich weiß wo dein zuhause wohnt!!! Entweder komm ich selbst und schleif dich nach Köln, ich schicke Luigi oder wir kommen beide zusammen - capisce? :devil:

DNS is an option :lol: :dope:

:duck:

 

[Mad Max]

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HEadhunter alias Mutti alias "bei schlechtem Wetter bleib ich lieber zu Haus" :lol:

Man man man, so geht das nicht!!
Falsche Sportart!! Willst du Hallenhalma Kandidat werden?

 

[Adrenalino]

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Warum denn um himmels willen?? Wetter wird aller Voraussicht nach trocken und mild, was denn noch??

 

[Mad Max]

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@ adrenalino,
heady hat nur Angst!! Ich kann das bis hierher spüren!
Der wimmert ja geradezu!
Wer bestimmt wann schlechtes Wetter ist?

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

[YT=]2tZbMAR6oR0[/YT]

was bewegtes vom Ring...

Joe

 

[Adrenalino]

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@Max
Jetzt hat er sich bis dato so gut vorbereitet, ich glaube und hoffe nicht daß er kurz davor kneift, zumal die Radstrecke ja echt "pippieinfach" ist

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

@Max
Jetzt hat er sich bis dato so gut vorbereitet, ich glaube und hoffe nicht daß er kurz davor kneift, zumal die Radstrecke ja echt "pippieinfach" ist

genau, immer geradeaus! Nur vor den Höhenmetern beim Schwimmen, ja da sollte er Angst zeigen!

 

[Hanks]

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Hallo,
ich plage mich nun seit 1,5 Wochen mit Knieporblemen rum(linkes Knie außen/Sehne ). Oder sagen wir es so, vor knapp 2 Wochen war ich laufen und musste den Lauf nah so ca8km abbrechen und nach Hause gehen. Hatte dann die nächsten 2 Tage starke Schmerzen, danach wurde es immer besser.
Nun war ich 2mal Radfahren und hatte keine Schmerzen, doch eben beim Laufen musste ich nach 5 Minuten wieder abbrechen.
Was meint ihr dazu? komplett pausieren, oder weiterhin noch Radfahren?
Werd m ich wohl um nen Termin bei meinem Orthopäden kümmern.

lg

 

[Adrenalino]

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@Hanks
In solchen Fällen gilt immer : alles, was keine Schmerzen verursacht, weiter trainieren! Wenn Radfahren keine Probleme verursacht dann fahr Rad! Wie schaut`s mit schwimmen aus?
Wenn du Zeit und Lust hast dann poste mal im Lazarett ein Bild mit ner Markierung wo es weh tut, eine ausführlichere Beschreibung zusätzlich wäre ganz hilfreich - ist derSchmerz isoliert, zieht es in bestimmte Regionen hinein usw usw....

 

[Hanks]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - - - Teil 17

Ok, werde was in das andere Thema schreiben,

Schwimmen war ich seit 2 Wochen nicht mehr:duck: werd ich aber dann auch mal testen.