RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Boah, wie kann ein so langsames Tempo so hart sein? Der Puls war eben beim Laufen 20-25 Schläge zu hoch ...

Dafür war ich wenigstens 1x Laufen diese Woche jetzt und hab 5 Pünktchen verdient. Eichhörnchenmodus ...

 

[Skyfall]

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so leute, offline für heute, morgen gibts 12 Punkte für den WP das VErsprech ich

mfG
jay

PS: @ cube 04 Man muss als Pessimist träumen, sonst hat man zu wenige positive Aspekte

bye leuts

 

[Mad Max]

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So leutz,
der anstrengende Teil für heute ist geschafft,
jetzt noch das Kind wegbringen (Geburtstagsfeier) und dann mit der Frau des Hauses 1 h Laufen! Sie hat gefragt, soll ich da nein sagen??

 

[Nina1980]

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Laufen nach 20min abgebrochen; Rolle 1,5 Std Problemlos.
Jetzt: arbeiten.

 

[Abraxas]

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Teil 11 schon das geht hier ja so schnell.

 

[cube04]

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@skyfall: sorry, ich hab' dich verloren

 

[Ausdauerjunkie]

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Clearwater, livestream

 

[clara226]

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Danke für eure Antworten zum Thema 100/100. Für mich würde tägliches Laufen in etwa eine Verdopplung der Lauffrequenz bedeuten ... ein bischen heikel!

 

[cube04]

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ui....ist ja alles richtig eng beisammen in Clearwater.....

Den Ospaly darf man nicht aus den Augen verlieren....

 

[Mad Max]

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2ter Lauf für heute beendet, gaaaanz locker 42 min für 6,8 km mit der Frau Gattin!!
Nun relaxen!!

 

[cube04]

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Ich mache mich gerade über die Challenge Fuerteventura schlau...naja, dafür das das Rennen zur Challenge-Serie gehört hat die Übersetzung der Seite leider nur Google-Niveau und ist sehr undurchsichtig...


Diese Zeiten müssen eingehalten werden.Wenn der Teilnehmer später anfängt wird er von der Kompetition ausgeschlossen werden und wie den Rest des Strassensverkehr behandelt werden.
Die Organisation hat eine Politik der Haftpflichtversicherung nach dem geltendem Recht. Die Teilnehmer die nicht federiert sind , haben eine Unfallversicherung die von der Organisation genommen wird.
 
Ausgänge: Die Ausgang wird in 9 Schichten gehalten. Der Ausgang wird auch nach Altersgruppen verteilt.
Jede Schicht wird durch die Farbe der Bademütze unterschieden werden und getrennt durch 10 Minuten nach dem zweiten Ausgang.

 

[Mad Max]

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@ cube,
das liest sich ja grausig!

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Ich mache mich gerade über die Challenge Fuerteventura schlau...naja, dafür das das Rennen zur Challenge-Serie gehört hat die Übersetzung der Seite leider nur Google-Niveau und ist sehr undurchsichtig...


Diese Zeiten müssen eingehalten werden.Wenn der Teilnehmer später anfängt wird er von der Kompetition ausgeschlossen werden und wie den Rest des Strassensverkehr behandelt werden.
Die Organisation hat eine Politik der Haftpflichtversicherung nach dem geltendem Recht. Die Teilnehmer die nicht federiert sind , haben eine Unfallversicherung die von der Organisation genommen wird.
 
Ausgänge: Die Ausgang wird in 9 Schichten gehalten. Der Ausgang wird auch nach Altersgruppen verteilt.
Jede Schicht wird durch die Farbe der Bademütze unterschieden werden und getrennt durch 10 Minuten nach dem zweiten Ausgang.

würde ich mal ins Hauptquartier mailen und anfragen, ob sie nen Job als Website Betreuer übig haben haha

 

[Adrenalino]

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Bin jetzt erst zurück gekommen, schei.. Stadtverkehr

Ab in die Laufklamotten und los! :wink2:

 

[cube04]

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Michael Raelert machts!!!

Noch 1,5 Meilen.....

 

[cube04]

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Super!! Freut mich für die Raelerts!!

 

[bikehumanumest-rennrad]

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@ deepflyer
Und nein, das war nicht STRG+C und anschließend STRG+V, das war spontan geschrieben, abends tick ich öfters nicht ganz richtig, was aber nicht wirklich immer schade ist, tut mir Leid das ich euch so zuspamme, aber der (Edit: gedankliche [ wer weiß wo ihr sonst noch draufkommt]Erguss musste gestern Abend noch raus.

Das Problem ist, das ihr das bei mir noch ernst nehmen müsst

mfG
jay

alle Achtung...bist Du sicher dass Du 13 und nicht 31 bist ?

joe

 

[cube04]

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Bin wieder im Geschäft: 1h Rolle

 

[Ausdauerjunkie]

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Bin wieder im Geschäft: 1h Rolle

Kann ich auch bieten
Ja, auch ein sehr bergiges 90 min. Läufchen habe ich vorher gemacht
Ja und maxxF sollte auch nicht zu kurz kommen
Das wären dann: 10 P

@Joe
Ich checke morgen mal meinen Receiver ob ich die Krokodile sehen kann

 

[Skyfall]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

morgen, bin nach 90 min fahren und 1 std putzen nun doch noch einmal on

Na dann herzlichen zu euren Tagesleistungen...

@ joe

natürlich habe ich mich verschrieben!

danke im im übrigen, das ich nur 20 Posts lesen musste

mfG
jay