RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Wann wird Hannover sein?

 

[Pathologe]

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@Ausdauerjunkie,
super Bilder vom Ötztaler.
Lauf doch am Sonntag beim Fränkische Schweiz Marathon die 16km Strecke mit. Das Du den Marathon nicht läufst ist zwar vernünftig aber auf der anderen Seite ist doch deine Saison sowieso vorbei oder?
Gruß
triduma

Ich bin auch dabei beim FSM aber nur als Zuschauer meine Laufpartnerin läuft die Teilstrecken mit ihrem Freund


Triduma läufst du den Marathon???

 

[Adrenalino]

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Wann wird Hannover sein?

05.06.2011

In diese Zeit wird auch der IM Italia fallen so er denn 2011 statt findet.

 

[Mad Max]

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Nicht das ich jetzt schwach werde! Aber am überlegen bin ich schon.

 

[Adrenalino]

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Nicht das ich jetzt schwach werde! Aber am überlegen bin ich schon.

Schwach werden in Bezug auf Hannover oder Italien?

In Hannover wird ja auch ne MD angeboten, falls dir die LD noch zu früh ist - du hattest ja, glaube ich, für 2012 ne LD geplant

 

[Mad Max]

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Naja, 14./15. Mai habe ich 100 km Run&Bike in Neuzelle.
3 Wochen später wäre ja sowas drin, oder?
Warum eigentlich keine LD? Na da muß ich nochmal in mich gehen.

 

[Kochi22]

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....
Warum eigentlich keine LD?
....

Sehr schön

 

[Abraxas]

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was willst du mit nem Pool Buoy, wenn du Brustschwimmen trainierst??

Nein zum Brustschwimmen war es auch nicht gedacht , sondern eher für die mentale Einstimmung aufs Kraultraining.

Guten Morgen :wink2:

hach, hat das schwimmen gestern gut getan-unglaublich wieviel Energie sich in 5 Tagen anstauen kann..Heute gehts gleich wieder ins Wasser-nicht ganz so viel wie gestern und danach kommt das Patenkind zum schwimm-toben.

Abraxas-freu Dich über 50m-ich hab hier nur ne 25m Bahn-meine Dauerkarte fürs Freibad mit 50m Bahn war total fürn Popo in diesem Jahr..

Habe aber natürlich Panikattaken-die Waage geht runter und damit auch die Muskelmasse in den Beinen (hab son teures Messding von Söhnle), habe totale Panik Ausdauer zu verlieren und ich weiß ja wie schwierig der Wiedereinstieg immer mir fällt.

mühsam ernährt sich das Eichhörnschen . Hast schonmal Aqua-Jogging gemacht. Wollte das auch mal hier machen, die haben aber Preise wie die Apotheker .

 

[Mad Max]

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@ abraxas,
solange du nicht richtig kraulen kannst, laß bloss den Pool buoy weg, versaut nur die Technik.

 

[Adrenalino]

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@ abraxas,
solange du nicht richtig kraulen kannst, laß bloss den Pool buoy weg, versaut nur die Technik.

.......und das Brett und Paddles gleich dazu! Versaut ebenfalls die Technik. Poolboy nehme ich nur bei regenerativen Einheiten wenn die Beine entspannt werden sollen, außerdem sporadisch zum Armtraining. Ansonsten "basic" so wie ich es gelernt habe

 

[Mad Max]

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Isch abe gar keinen Pool buoy.
Wenn ich mal "ohne Beine", dann werden diese überkreuzt und die Bauchmuskeln angespannt. Das trainiert mehr als ein Pool buoy!!!!

 

[clara226]

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Du bist ja auch ein harter Hund.

 

[Adrenalino]

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Isch abe gar keinen Pool buoy.
Wenn ich mal "ohne Beine", dann werden diese überkreuzt und die Bauchmuskeln angespannt. Das trainiert mehr als ein Pool buoy!!!!

Uiuiuiui, das ist böse :devil:

Pack die Peitsche aus

 

[triduma]

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Ich bin auch dabei beim FSM aber nur als Zuschauer meine Laufpartnerin läuft die Teilstrecken mit ihrem Freund


Triduma läufst du den Marathon???

Hi Pathologe,
ja, ich lauf den Marathon.
Warum machst Du nicht auf einer Teilstrecke mit? Du könntest ja zusammen mit Ausauerjunkie ein Team machen.
Wär das nichts ADJ??

 

[Abraxas]

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Macht mich nicht gleich fertig , wenn ich es richtig verstanden benutzt man den pool buoy, nur Bahnen weiße eine Bahn mit und eine ohne, um eine bessere Wasserlage zu erfühlen oder so .

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ne mal im ernst, durch den Poolbuoy werden die Beine und das Becken im Wasser oben gehalten und sorgen somit für eine gute Wasserlage. Diese gute Wasserlage kommt aber zustande durch eine starke Körpermitte, was man beispielsweise durch Situps und oder durch dieses Beine überkreuzen beim Schwimmen erreichen kann.

 

[saxoshuttle]

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also ich finde den Pullbuoy ganz angenehm, wenn ich mich mal auf eine saubere Armbewegung konzentrieren will - außerdem bringt mir das auch was für meine nicht vorhandene Armkraft

setze das Ding aber trotzdem nur sporadisch ein - sowie auch die TP´s in der triathlon training

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ne mal im ernst, durch den Poolbuoy werden die Beine und das Becken im Wasser oben gehalten und sorgen somit für eine gute Wasserlage. Diese gute Wasserlage kommt aber zustande durch eine starke Körpermitte, was man beispielsweise durch Situps und oder durch dieses Beine überkreuzen beim Schwimmen erreichen kann.

ein Glück bin ich wasserscheu...

joe

 

[Pathologe]

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Hi Pathologe,
ja, ich lauf den Marathon.
Warum machst Du nicht auf einer Teilstrecke mit? Du könntest ja zusammen mit Ausauerjunkie ein Team machen.
Wär das nichts ADJ??

hätts gern gemacht aber ich muss meine Shin Splints endlich auskurieren damit ich komplett gesund in die neue Saison starten kann aber werde aufjedenfall zu guggn!

 

[Abraxas]

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Erstmal alles wirken lassen und eine Rund mit den Rad fahren

biba