RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Hab heute mit den Vorbereitungen für Walchsee begonnen - quasi als Therapie für den DNF gestern.
Werde bei der Challenge Walchsee mit meinem Crosser starten statt mit dem Bianchi.
1. Ist die Sitzposition etwas bequemer. Der Crosser passt wie ein bequemer Schuh.
2. Hab ich dort eine etwas bergtauglichere kleinste Übersetzung - Kraft sparen am Berg.

Hab daher heut das Rad geschrubbt und die alle Antriebsteile gründlich gesäubert und neu geölt.
Dann die Contis aufgezogen, Tria-Aufsatz vom Rennrad auf den Crosser ummontiert, RR-Pumpe montiert.
Nur die Pedale hab ich nicht los bekommen... nachher noch mal versuchen.

 

[kupferle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

wie sieht es bei unseren Jungs aus?Ist das Wetter immer noch so schlimm?

bis später

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Adrenalino nach 3:29 vom Rad....

Goooooooooooooooooooo!

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Yeah!!!!
Goooooooooooooooooo!

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ja, boah, ist MartinL der Konaman?

Ja.
Kautsch klingt gut, ist ja Sonntag

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

3:29h klingt nach miesem Wetter und vorsichtigen Abfahrten... dann los jetzt - die Laufstrecke ROCKEN!

HOPP HOPP HOPP

 

[Ausdauerjunkie]

70.3 update

Go, Männer, go!!!

Adrenalino: swim: 34:10 T1: 5:57 *bike: 3:29 T2: 4:04 *run:

cube: 43:22 - 6:19 *bike: 3:39 T2: 3:10 *run:

Mustang 37:50 - 6:08*bike: 3:11 T2: 2:53* run:

stump 41:53 - 5:34 * bike:

MartinL
nach 5:08 im Ziel!

 

[triduma]

AW: 70.3 update

Go, Männer, go!!!

Adrenalino: swim: 34:10 T1: 5:57 *bike: 3:29 T2: 4:04 *run:

cube: 43:22 - 6:19 *bike: 3:39 T2: 3:10 *run:

Mustang 37:50 - 6:08*bike: 3:11 T2: 2:53* run:

stump 41:53 - 5:34 * bike:

Hi zusammen,
@Ausdauerjunkie,
super Ergebnisdienst von dir. Da brauch ich wenigstens nicht lang suchen wie unsere Jungs so liegen.
Jetzt lasst es aber mal richtig krachen beim laufen. Go Go Go.Ich bin heute vormittag 4 Std. mit dem Renner gefahren davon 2 Std im Regen und kurz bevor ich daheim war ist mir auf dem Radweg das Vorderrad weggerutscht. So ein Mist, wieder mal Schürfwunden und ne Prellung am Oberschenkel.

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Mist-triduma, jetzt Wunden lecken und ein Eis essen?!

Jungs-laufen, laufen, laufen!!!

 

[kupferle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Cube gibt beim laufen aber Gas....

4:34/km auf den ersten 8 km...von Adrenalino ist noch keine Laufzeit drin....


auf gehts Jungs!!Beißen!!!

Edith: Adrenalino 3:37/km auf den ersten 8km!!!

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Cube gibt beim laufen aber Gas....

4:34/km auf den ersten 8 km...von Adrenalino ist noch keine Laufzeit drin....


auf gehts Jungs!!Beißen!!!

Edith: Adrenalino 3:37/km auf den ersten 8km!!!

wird dir schon noch kommen, daß das nicht stimmen kann, falsche km Markierung/Angabe

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Go, Männer, go!!!

Adrenalino: swim: 34:10 T1: 5:57 *bike: 3:29 T2: 4:04 *run:

cube: 43:22 - 6:19 *bike: 3:39 T2: 3:10 *run:

Mustang 37:50 - 6:08*bike: 3:11 T2: 2:53* run:

stump 41:53 - 5:34 * bike: 3:22 T2: 4:31

@triduma

sorry, nicht schön, sowas zu hören,
-na mir kann daheim auf der Couch nicht soviel passieren

 

[kupferle]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

wird dir schon noch kommen, daß das nicht stimmen kann, falsche km Markierung/Angabe

oder er hat Wut im Bauch!

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Raus mit der Wut!!!!
Gebt alles!​

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Cube gibt beim laufen aber Gas....

4:34/km auf den ersten 8 km...von Adrenalino ist noch keine Laufzeit drin....


auf gehts Jungs!!Beißen!!!

Edith: Adrenalino 3:37/km auf den ersten 8km!!!

Dat is krass

Hau rein, Alder

 

[Randy]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ausdauerjunkie hat doch schon geschrieben, dass das Tempo nicht stimmt.
3:37 min/km über 8 km? Seine PB über 10 km ist 42/43 min.

 

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ausdauerjunkie hat doch schon geschrieben, dass das Tempo nicht stimmt.
3:37 min/km über 8 km? Seine PB über 10 km ist 42/43 min.

:lol::lol:

Na und, feiern kann man trotzdem

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

:devil:Haut rein RRN Trias!:devil:
:floet:Jetzt zählt's! Optimale Laufbedingungen!:dope:

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8


Go Trias Go go go go go

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Wahnsinn, kaum 24 Std. offline schon 6 Seiten zum NAchlesen

Bin mal gespannt, was mit dem IRONandrillo los ist.
Offenbar hat er irgendwelche Probs, ne 3:29 ist nicht Adrenalino-like
Oder "nur" das Wetter?
So dürfte das aber nicht auf das Gemüt durchschlagen

Letztes JAhr wars unglaublich HOT :devil: in WI
Und jetzt das Gegenteil