Mi67
flachlandverdonnert
AW: Problem mit GA1 Training auf der Strasse
Im Hinblick auf die muskulären Aspekte von VO2max mag es etwas anders aussehen.
Wenn es richtig klirrt und die Straßen vereist oder schneebedeckt sind, dann wage ich mich auch wieder in die Laufschuhe ... schöner als die Rolle ist das allemal.
In Sachen Kreislauflast sicher. Beim Laufen wird man den Kreislauf nochmals höher drehen können. Gleichzeitig schnellt der Puls auch rascher in seinen Zielbereich, so dass ein VO2max-Kreislaufeffekt von 4 x 4 min auf dem Rad durch vielleicht 4 x 3 min (4 x schneller Kilometer) beim Laufen erzielbar ist.... gerade das Laufen stellt wohl eine interessante Alternative dar.
Im Hinblick auf die muskulären Aspekte von VO2max mag es etwas anders aussehen.
Wenn es richtig klirrt und die Straßen vereist oder schneebedeckt sind, dann wage ich mich auch wieder in die Laufschuhe ... schöner als die Rolle ist das allemal.