Bin zwar kein Orthopäde,...
... aber habe viel leidvolle Erfahrung aus eigenen Knieproblemen.
Prinzipiell gilt mir der Rat eines guten Physiotherapeuten mittlerweile mehr als die eines Orthopäden. Viele von Letzteren können irgendwie nicht in Gesamtsystemen denken und der Körper - insbesondere das Knie - ist ein ziemlich komplexes Gesamtsystem. Nicht selten liegt die Ursache sozusagen links oben, wenn es rechts unten schmerzt.
Dass Deine Kniescheibe nicht optimal im Kanal läuft, kann eine typische Folge jahrelanger muskulärer Ungleichgewichte sein. Wenn dem so ist, hieße das konsequent die vernachlässigten Muskelteile stärken, damit die Balance wieder stimmt.
Mein Tipp: Lass Dich beraten und hole Dir Meinungen von Leuten aus unterschiedlichen Schulen/Lehrrichtungen ein.
Gute Besserung.
habu