RockoSchamoni
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AW: L- Carnitin
laß es einfach, lohnt nicht. sie wollen es nicht glauben! da kann man nichts machen...
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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
L- Carnitin
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l-carnitin erfahrungen forum .
schleicher33
stevens biker
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schleicher33
stevens biker
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AW: L- Carnitin
mich würde aber mal interessieren, wer den nun aus dieser runde L_Carnitin zu sich nimmt !
mich würde aber mal interessieren, wer den nun aus dieser runde L_Carnitin zu sich nimmt !
D
defektsimulant
AW: L- Carnitin
Radfahrer = Mehlwurm?
Danke auch.
Radfahrer = Mehlwurm?
Danke auch.
Roadrunner
Windschattenspender am Berg
AW: L- Carnitin
Trinke im Studio ein Getränk wo es drin ist, aber nur weil mir das Getränk selber gut schmeckt. Also nicht wegen des L-Carnitin. Könnte auch gern ohne sein.
Die angebliche Wirkung steht in keinem Verhältnis zum Preis. L-Carnitin ist eines der teuersten Supplemente. Wenn jemand subjektiv dadurch Verbesserungen, in welcher Hinsicht auch immer, verspürt, der soll es nehmen.
Trinke im Studio ein Getränk wo es drin ist, aber nur weil mir das Getränk selber gut schmeckt. Also nicht wegen des L-Carnitin. Könnte auch gern ohne sein.
Die angebliche Wirkung steht in keinem Verhältnis zum Preis. L-Carnitin ist eines der teuersten Supplemente. Wenn jemand subjektiv dadurch Verbesserungen, in welcher Hinsicht auch immer, verspürt, der soll es nehmen.
schleicher33
stevens biker
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AW: L- Carnitin
das es aber nur wegen des materialobejektes ,und nur weil man meint "ich fühle mich gut ,weil ich es genommen habe " kann ich mir aber nicht vorstellen .zumal man ja am anfangs eines studio besuches zu nimmt, da der muskel ja schwerer ist als fett. aus meiner erfahrung kann ich sagen, das der nach brenner effekt auf jedenfall vorhanden ist. aller dings L_Carnitin in hoher konzentration zu sich genommen .
das es aber nur wegen des materialobejektes ,und nur weil man meint "ich fühle mich gut ,weil ich es genommen habe " kann ich mir aber nicht vorstellen .zumal man ja am anfangs eines studio besuches zu nimmt, da der muskel ja schwerer ist als fett. aus meiner erfahrung kann ich sagen, das der nach brenner effekt auf jedenfall vorhanden ist. aller dings L_Carnitin in hoher konzentration zu sich genommen .
Roadrunner
Windschattenspender am Berg
AW: L- Carnitin
Wie gesagt, ist jedem selbst überlassen.
Ich nehme es nicht separat. Daß es in dem Getränk drin ist, ist in meinem Fall reiner Zufall. Würde das Getränk auch ohne L-Carnitin weiterhin trinken. Schmeckt eben.
Um aufs Frühjahr hin den KFA zu senken reicht mir die Erhöhung der Cardioeinheiten. Low-Carb bzw. LOGI ernähre ich mich eh schon. Das geht dann bei mir alles recht fix.
Wie gesagt, ist jedem selbst überlassen.
Ich nehme es nicht separat. Daß es in dem Getränk drin ist, ist in meinem Fall reiner Zufall. Würde das Getränk auch ohne L-Carnitin weiterhin trinken. Schmeckt eben.
Um aufs Frühjahr hin den KFA zu senken reicht mir die Erhöhung der Cardioeinheiten. Low-Carb bzw. LOGI ernähre ich mich eh schon. Das geht dann bei mir alles recht fix.
soundbear
Dauerbackwarenvernichter
AW: L- Carnitin
Ich habs mal irgendwann gekauft und fresse jetzt die Dose auf - habs ja auch bezahlt. Kannste aber knicken. Das stimmt schon.
Ich habs mal irgendwann gekauft und fresse jetzt die Dose auf - habs ja auch bezahlt. Kannste aber knicken. Das stimmt schon.
cubeagree08
Kickbiker
AW: L- Carnitin
Ich habe mir vor 2 Monaten so L-Carnitin Ampullen gekauft , 20 St für 10 Euro (in einer Ampulle sind 1000 mg L-Carnitin drin). Habe es vor längeren Einheiten eingenommen, und hatte keinen spürbaren Effekt. Zum Abnehmen einfach Training und Ernährung umstellen, reicht vollkommen
Ich habe mir vor 2 Monaten so L-Carnitin Ampullen gekauft , 20 St für 10 Euro (in einer Ampulle sind 1000 mg L-Carnitin drin). Habe es vor längeren Einheiten eingenommen, und hatte keinen spürbaren Effekt. Zum Abnehmen einfach Training und Ernährung umstellen, reicht vollkommen
schleicher33
stevens biker
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AW: L- Carnitin
so wie ich weiß ,ist L_Carnitin nur sinnvoll um nach dem training die Nachverbrennung hoch zuhalten .
so wie ich weiß ,ist L_Carnitin nur sinnvoll um nach dem training die Nachverbrennung hoch zuhalten .
Roadrunner
Windschattenspender am Berg
AW: L- Carnitin
Ich denke wenn jemand das Geld ausgeben und das Gefühl haben möchte hinsichtlich der Supplementierung alles getan zu haben um sich eine Verbesserung/Steigerung davon zu versprechen ... soll er/sie es tun.
Ich sehe es ähnlich dem Gewichtstuningtrend. Da werden Schräubchen getauscht und manche verspüren da gleich einen imaginären Unterschied, der sie die Berge hochfliegen läßt.
Und, wenn L-Carnitin jemanden ein gutes Gefühl gibt das Letzte getan zu haben, dann ist es doch ok. Gerade Leute mit Übergewicht wo abnehmen wollen müssen mental bei der Stange bleiben um dann auch physisch Ergebnisse zu sehen. Es gab ja genug Tests wo Probanden ein Getränk mit gar nix drin verabreicht wurde, die aber im Glauben daran daß da was drin wäre Leistungen brachten, die sie auf die Supplementierung zurückführten. Also, vieles eine Kopfsache.
Ich denke wenn jemand das Geld ausgeben und das Gefühl haben möchte hinsichtlich der Supplementierung alles getan zu haben um sich eine Verbesserung/Steigerung davon zu versprechen ... soll er/sie es tun.
Ich sehe es ähnlich dem Gewichtstuningtrend. Da werden Schräubchen getauscht und manche verspüren da gleich einen imaginären Unterschied, der sie die Berge hochfliegen läßt.
Und, wenn L-Carnitin jemanden ein gutes Gefühl gibt das Letzte getan zu haben, dann ist es doch ok. Gerade Leute mit Übergewicht wo abnehmen wollen müssen mental bei der Stange bleiben um dann auch physisch Ergebnisse zu sehen. Es gab ja genug Tests wo Probanden ein Getränk mit gar nix drin verabreicht wurde, die aber im Glauben daran daß da was drin wäre Leistungen brachten, die sie auf die Supplementierung zurückführten. Also, vieles eine Kopfsache.
D
defektsimulant
AW: L- Carnitin
L-Carnitin als Afterburner?
L-Carnitin als Afterburner?
Agesty
Brocken auf Rädern
AW: L- Carnitin
Nein. Völliger Unsinn.
Carnitin hat wie gesagt lediglich den Sinn, die Fettsäuren ins Mitochondrium zu "transportieren", da sie die Membran in ihrer Ursprungsform nicht passieren können. Im Mit findet dann die ß-Oxidation statt. Das bedeutet aber im Umkehrschluß eben NICHT dass mehr Fettsäuren verbrannt werden, je mehr Carnitin vorhanden ist. Wie ebenfalls bereits gesagt ist es so als würde man größere Türen in den Supermarkt einbauen und dann auf mehr Kunden hoffen.
Viel Wichtiger bei diesem Vorgang (nämlich der sogenannte geschwindigkeitsbestimmende Faktor) ist das Enzym Carnitin-Acyl-Transferase 1. Es sorgt dafür, dass die "aktivierte FS" mit dem Carnitin reagiert und ins Acylcarnitin umgewandelt wird, das dann die Mit-Wand passieren kann. Das ist aber in den angesprochenen Präparaten NICHT enthalten.
Nein. Völliger Unsinn.
Carnitin hat wie gesagt lediglich den Sinn, die Fettsäuren ins Mitochondrium zu "transportieren", da sie die Membran in ihrer Ursprungsform nicht passieren können. Im Mit findet dann die ß-Oxidation statt. Das bedeutet aber im Umkehrschluß eben NICHT dass mehr Fettsäuren verbrannt werden, je mehr Carnitin vorhanden ist. Wie ebenfalls bereits gesagt ist es so als würde man größere Türen in den Supermarkt einbauen und dann auf mehr Kunden hoffen.
Viel Wichtiger bei diesem Vorgang (nämlich der sogenannte geschwindigkeitsbestimmende Faktor) ist das Enzym Carnitin-Acyl-Transferase 1. Es sorgt dafür, dass die "aktivierte FS" mit dem Carnitin reagiert und ins Acylcarnitin umgewandelt wird, das dann die Mit-Wand passieren kann. Das ist aber in den angesprochenen Präparaten NICHT enthalten.
D
defektsimulant
AW: L- Carnitin
@Agesty:
voll d'accord
Aber trotzdem danke für Deine ausführliche Erklärung.
Meine, zugegeben, etwas kätzerischen Beiträge hier sollen eigentlich nur zum Ausdruck bringen, was ich von dieser Diskussion halte. Wenn hier Mittel zur Fettverbrennung bei gleichzeitig erhöhtem Wasserverlust (!) als leistungssteigernd oder fettstoffwechselfördernd angepriesen werden, dann kann ich das auch nicht ernst nehmen (ich könnte mich ja auch ganz 'raushalten, ich weiß)
Leichtes Ausdauertraining ist eine "wunderbare" Sache, um die Fettverbrennung zu fördern. Was mich aber immer aufs neue wundert ist, dass man besonders im Breitensport gerne zu irgendwelchen Mittelchen greift, die irgendetwas versprechen, aber im gleichen Atemzug auf die Profis schimpft wenn sie dopen. Wie passt das zusammen?
@Agesty:
voll d'accordAber trotzdem danke für Deine ausführliche Erklärung.
Meine, zugegeben, etwas kätzerischen Beiträge hier sollen eigentlich nur zum Ausdruck bringen, was ich von dieser Diskussion halte. Wenn hier Mittel zur Fettverbrennung bei gleichzeitig erhöhtem Wasserverlust (!) als leistungssteigernd oder fettstoffwechselfördernd angepriesen werden, dann kann ich das auch nicht ernst nehmen (ich könnte mich ja auch ganz 'raushalten, ich weiß)
Leichtes Ausdauertraining ist eine "wunderbare" Sache, um die Fettverbrennung zu fördern. Was mich aber immer aufs neue wundert ist, dass man besonders im Breitensport gerne zu irgendwelchen Mittelchen greift, die irgendetwas versprechen, aber im gleichen Atemzug auf die Profis schimpft wenn sie dopen. Wie passt das zusammen?
Agesty
Brocken auf Rädern
AW: L- Carnitin
Meinerseits voll d'accord
Meinerseits voll d'accord
Troy McLure
Sie kennen mich aus ...
AW: L- Carnitin
Wobei man schon zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Doping-Mitteln klar differenzieren muss. Doping ist, wenn es verboten ist, also auf der WADA/NADA-Liste steht.
Zur restlichen Diskussion, ich bin der Meinung, dass L-Carnitin totaler Bullshit ist. Aber wenn man sein Geld verschleudern will, dann raus mit der Kohle. Manche Hobbyluschen zahlen ja auch gerne 60 € Startgebühr für ein Jedermann-Rennen und freuen sich noch darüber
Wobei man schon zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Doping-Mitteln klar differenzieren muss. Doping ist, wenn es verboten ist, also auf der WADA/NADA-Liste steht.
Zur restlichen Diskussion, ich bin der Meinung, dass L-Carnitin totaler Bullshit ist. Aber wenn man sein Geld verschleudern will, dann raus mit der Kohle. Manche Hobbyluschen zahlen ja auch gerne 60 € Startgebühr für ein Jedermann-Rennen und freuen sich noch darüber
D
defektsimulant
AW: L- Carnitin
Nahrungsergänzungsmittel sind in erster Linie, um Mangelerscheinungen auszugleichen. Ich finde aber, wenn man sie einsetzt, um seine Leistung zu steigern, dann ist die Gesinnung die gleiche, die auch zum Dopen anreizt. Ob es erlaubt ist oder nicht, spielt dabei eine eher untergeordnente Rolle. Im Hobbybereich es ist nur albern.
Wenn jemand für 60 € Startgebühr bezahlt, dann soll er's tun (ich tu's auch, ohne mich zu schämen), genauso wie jemand der 3000 € für ein Rennrad ausgibt, um damit von Eisdiele zu Eisdiele zu fahren.
Nahrungsergänzungsmittel sind in erster Linie, um Mangelerscheinungen auszugleichen. Ich finde aber, wenn man sie einsetzt, um seine Leistung zu steigern, dann ist die Gesinnung die gleiche, die auch zum Dopen anreizt. Ob es erlaubt ist oder nicht, spielt dabei eine eher untergeordnente Rolle. Im Hobbybereich es ist nur albern.
Wenn jemand für 60 € Startgebühr bezahlt, dann soll er's tun (ich tu's auch, ohne mich zu schämen), genauso wie jemand der 3000 € für ein Rennrad ausgibt, um damit von Eisdiele zu Eisdiele zu fahren.
soundbear
Dauerbackwarenvernichter
AW: L- Carnitin
Man muss das auch glaube fein unterscheiden. Es liegt nun mal in der Natur des Sports, dass man schwitzt und dabei Mineralien verliert. Im Umkehrschluss heißt das nicht, dass man sich danach die Rübe mit Ergänzungsmitteln zuschütten soll.
Aber nicht umsonst gibts ja isotonische Getränke, die das irgendwie ausgleichen sollen und die wären damit quasi der Vorläufer zur Nahrungsergänzung. Ob man das nun so oder so macht, ist dem Körper pupe - ich trinke zum/nach dem Sport gern mal nen Glas Wasser mit nem Schuss Magnesium & Co. - eben um das auch hin und wieder auszugleichen, gerade im Sommer. Man darfs natürlich nicht übertreiben und das tue ich bei weitem nicht.
Das L-Carnitin aber kommt nicht mehr ins Haus. Ich dachte, dass es eine schnelle Regenration fördert (hatte jetzt mit Joggen angefangen - da gabs öfter mal nen Muskelkater), aber nix da. Rausgeschmissenes Geld.
Man muss das auch glaube fein unterscheiden. Es liegt nun mal in der Natur des Sports, dass man schwitzt und dabei Mineralien verliert. Im Umkehrschluss heißt das nicht, dass man sich danach die Rübe mit Ergänzungsmitteln zuschütten soll.
Aber nicht umsonst gibts ja isotonische Getränke, die das irgendwie ausgleichen sollen und die wären damit quasi der Vorläufer zur Nahrungsergänzung. Ob man das nun so oder so macht, ist dem Körper pupe - ich trinke zum/nach dem Sport gern mal nen Glas Wasser mit nem Schuss Magnesium & Co. - eben um das auch hin und wieder auszugleichen, gerade im Sommer. Man darfs natürlich nicht übertreiben und das tue ich bei weitem nicht.
Das L-Carnitin aber kommt nicht mehr ins Haus. Ich dachte, dass es eine schnelle Regenration fördert (hatte jetzt mit Joggen angefangen - da gabs öfter mal nen Muskelkater), aber nix da. Rausgeschmissenes Geld.
D
defektsimulant
AW: L- Carnitin
Den feinen Unterschied mache ich allerdings. Natürlich sind isotonische Getränke sinnvoll - wobei, ich schwöre ja auf meine 1/3 Apfelsaft 2/3 Mineralwasser + eine Prise Kochsalz Mischung. Ist wohl nicht jedermann's Geschmack. Aber aufgelöste Gummibärchen sind auch nicht mein Fall.
Und nach dem Training ein legga isotonisches Hefeweizen (latürnich alloholfrei) - das isses doch.
Den feinen Unterschied mache ich allerdings. Natürlich sind isotonische Getränke sinnvoll - wobei, ich schwöre ja auf meine 1/3 Apfelsaft 2/3 Mineralwasser + eine Prise Kochsalz Mischung. Ist wohl nicht jedermann's Geschmack. Aber aufgelöste Gummibärchen sind auch nicht mein Fall.
Und nach dem Training ein legga isotonisches Hefeweizen (latürnich alloholfrei) - das isses doch.
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