Oliver_Eder
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Ich habe mir leider vor 3 Tagen wieder einmal das vordere Kreuzband im Rechtem Knie kaputt gemacht, das ganze habe ich vor 2 Jahren schon mal durch.
Nun meine Frage, wenn ich wieder anfange zu Trainerin würde ich logischer weise erstmal zuhause anfange, um bei Schmerzen nicht nach Hause laufen zu müssen
Jetzt ist meine Frage was könnt ihr mir empfehlen, eine Freie Rolle oder einen Rollentrainer zum einspannen? Ich persönlich tendiere zum Rollentrainer da dort weniger Hilfsmuskulatur gebraucht wird, aber das ist nur eine Idee.
Evtl. hat ja jemand einen Tipp oder auch Erfahrung.
Beste Grüße
Oliver
Nun meine Frage, wenn ich wieder anfange zu Trainerin würde ich logischer weise erstmal zuhause anfange, um bei Schmerzen nicht nach Hause laufen zu müssen
Jetzt ist meine Frage was könnt ihr mir empfehlen, eine Freie Rolle oder einen Rollentrainer zum einspannen? Ich persönlich tendiere zum Rollentrainer da dort weniger Hilfsmuskulatur gebraucht wird, aber das ist nur eine Idee.
Evtl. hat ja jemand einen Tipp oder auch Erfahrung.
Beste Grüße
Oliver