rr-mtb-radler
Tradition = Rose
Kann auch nicht sehen, dass dieses behauptet wurde.
Kann auch nicht sehen, dass ich Dir das unterstellt hätte.
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Kann auch nicht sehen, dass dieses behauptet wurde.
Jetzt sag aber bitte nicht man müsste 5kg protein am Tag fressenOb man (Muskel)massiger wird oder nicht hängt wie bereits gesagt in erster Linie von der Ernährung ab.
Der hat ja auch "Thor" im Namen, also bitte!Thor Hushovd und Gunn Rita Dahle Flesjå machen es nicht!
Jetzt sag aber bitte nicht man müsste 5kg protein am Tag fressen
Maximalkrafttraining ist eine der gefährlichsten Trainingsarten - damit würde ich nie beginnen
Quelle: http://www.joeysracing.com/xpress-media/xpress-media/exclusivethorhushovdinterviewHushovd: Yeah I train to sprint. I do a lot of strength training and intense intervals – so lots of training specifically for my sprinting.
Es gibt anscheinend widersprüchliche Aussagen, ob Thor Hushovd nun Krafttraining betreibt. Habe daher nochmal versucht herauszufinden, warum unterschiedliche Aussagen in hiesigen Artikeln zu finden sind. Auf seiner eigenen Homepage sagt er selbst, dass er Krafttraining betreibt, aber ausschliesslich für den Oberkörper (Bauch, Rücken).
Kannst Du das bestätigen oder ist das lediglich Polemik?Cologne-Racer: das war eigentlich Polemik. Ist halt nur dass was die Fitness-Industrie Hobbyathleten glauben machen will. Absurde Mengen Protein (natürlich nur in Pulverform zum Grammpreis für Reingold und am besten noch alles auf einmal als shake oder so, weil aminosäuren haben ja auch 24stunden halbwertszeit im körper *hust*. Ich hab das Problem eh nich, als Sportler bin ich der Meinung: Form follows function
Aus meiner Erfahrung wird Gewicht eh ziemlich überschätzt; das Geheimnis liegt in der Geschwindigkeit der auszuführenden Übung, respektive der sauberen AusführungWenn du zuhause mit weniger Gewicht trainierst, kuck dir mal noch die sog. "bulgarische Kniebeuge" an. Ist auch ideal für Radler.
Stimmt, die ist nicht schlecht. Habe ich anfangs auch mal kurz ausprobiert aber wieder vergessen. Danke für die Erinnerung.Wenn du zuhause mit weniger Gewicht trainierst, kuck dir mal noch die sog. "bulgarische Kniebeuge" an. Ist auch ideal für Radler.
Aus meiner Erfahrung wird Gewicht eh ziemlich überschätzt; das Geheimnis liegt in der Geschwindigkeit der auszuführenden Übung, respektive der sauberen Ausführung
Es gibt wie schon erwähnt drei klassische Grundübungen Bankdrücken, Kniebeuge und Kreuzheben, Elemente des Kraftdreikampfs.Da hätte ich nichts dagegen, wenn ich nicht noch mehr Gusseisen kaufen müsste. Für meine bescheidene Sammlung Scheiben bekam ich als Kommentar zu hören: „Willst du jetzt Türsteher werden?“
Nein natürlich war das nicht ernst gemeint. Okey ich komm demnächst plan, sehe shcon Ironie innem Internetforum ist ne schlechte IdeeKannst Du das bestätigen oder ist das lediglich Polemik?
Beschäftige Dich mit der Problematik intensiv, dann sind solche Beiträge obsolet.