Jahresbilanz

[gata de gorgos]

AW: Jahresbilanz

Das dieses Jahr erst ein paar Stunden alt ist habe ich noch Null km auf der Uhr.
Ziele stecke ich mir keine,ich denke das ich wieder irgendwo zwischen 4000 und 5000 Kilometer liegen werde.

 

[dr Elvis01]

AW: Jahresbilanz

moin!

(jo, frohes neues...)

meine jahresbilanz ist total kümmerlich...
kümmerlich is gar kein ausdruck...
erbärmlich...
in der zweiten jahreshälfte bin ich eigentlich gar nich mehr gefahren...
(schäm...)

meine waden schlabbern nur noch so vor sich hin...

ABER ICH GELOBE BESSERUNG!
SPÄTESTENS WENN DIE TOURISTEN IM SOMMER MIT IHREN CARBONHOBELN WIEDER DA SIND, WILL ICH WIEDER WAT ZU LACHEN HABEN!


so, und nu gibt´s ersma n lustigen shake mit 20 eiern... hab ich ma wo in nem film gesehen...

 

[clam]

AW: Jahresbilanz

 

[Gelöschtes Mitglied 16572]

AW: Jahresbilanz

2008:

RR: 4500km
MTB: 1000km

 

[Tigermäulchen]

AW: Jahresbilanz

Bin in 2008 7300 km gefahren und bin damit durchaus zufrieden. Was 2009 bringt? Hoffentlich genauso viel Spaß am Rennrad fahren, wie im letzten Jahr.

Viele Grüße TM

 

[Onkel Hotte]

AW: Jahresbilanz

19000 "echte" km ohne Rolle, Ergometer und was weis ich für´n Höllenkram, die letzten 61 km von gestern schenke ich der Tachoabweichung um sicher zu gehen.

 

[Pät1304]

AW: Jahresbilanz

Mai 2008: Rauchen aufgehört
- Treckingbike ohne Ende
- Rad am Ring, angepeilte 3 Runden gefahren
- Ende August das Rennrad gekauft
- 3249km in 125h

Ziele für 2009
- 150km touren schaffen
- mehr RTF und mich mal an ein paar Jedermannrennen versuchen
- mit dem Rad zur Arbeit

Mal sehen was das Jahr so bringt.

 

[CDR]

AW: Jahresbilanz

2007: 6900 km


2008: 6950 Km, davon leider nur einmal über 200km


Ziel 2009: >7000 km und keine Stürze und öfters die 200km-Marke knacken

 

[fuseholder]

AW: Jahresbilanz

so, nun meine hier:

2007 Jahreskilometer: 10000

2008 Jahreskilometer: 13233
2008 Jahreshöhenmeter: ca. 57000

trotz ekligen Umzug bin ich damit ganz zufrieden (bis auf die Höhenmeter )

 

[Gelöschtes Mitglied 19505]

AW: Jahresbilanz

Ist jetzt mein erstes ernsthaftes Rennradjahr.

• Jahresbilanz: 3562km
• In fünf Tagen durch die Alpen.Das war die Ausbeute:
• 4x Alpe d'Huez / Col de Sarenne
• 1x Col du Télegraphe
• 1x Col du Galibier
• 1x Col de la Croix Fer
• Kein einzigen Sturz!

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Für 2009 stehen ein paar Jedermannrennen an&natürlich die Fahrt zu Tour de France 2009.Geplant sind 09- 5000km +.
Wir werden sehen..
Und hoffentlich weiter Sturzfrei..

Liebe Grüße,

Lars

P.S Irgendwie ist das ein Schwanzvergleichsthread.

 

[achilles]

AW: Jahresbilanz

schwimmen gut gesteigert und technik konsolidiert; rad: passlabe steigerungen; laufen: noch unzufriedenstellend... (entspricht dann auch ziel 2009)

 

[Dieter357]

AW: Jahresbilanz

@Dieter357 32,5 kilo in vier Monatem abgenommen??? wie geht das denn bei den paar Kilometern?? Vor allem, was hast du am anfang gewogen??

Ich hab vielzuviel gewogen!!!
Abgenommen habe ich die 32,5 Kilo aber in 7 Monaten (Juni bis Dezember).
Der Verkäufer hat mir damals mitgeteilt, dass es für die Laufräder eine Gewichtsbeschränkung gibt.
Da hab ich mich denn erstmal hingearbeitet, bevor ich mir ende August meinen Renner zugelegt habe.
Zum Essen gibt es morgens und abends Obst und mittags ganz normales Essen.
Und dazu, für meine Verhältnisse, viel Sport (mind. 4 mal die Woche)

 

[like_bike_39]

AW: Jahresbilanz

2007 (01.11.06 - 15.10.07)
16.500km (ca. 40%SRM Indoor Trainer, 40% RR, 20% MTB)
142.985Hm (100% draußen :aetsch: - 60%RR - 40% MTB)
654,7 Std.

2008 (01.11.07 - 10.10.08)
17.292km (ca. 50%SRM Indoor Trainer, 30% RR, 20% MTB)
155.887Hm (100% draußen - 50%RR - 50% MTB)
669,7 Std.

2009
- mehr Abwechslung im Training gerade über den Winter - habe mit Langlauf-Skating begonnen - macht super Spaß und trainiert den ganzen Körper.
- mehr Krafttraining Beine und Oberkörperstabilität - in 2007 und 2008 fast gar nichts.
- KM und HM wieder etwas mehr außer Acht lassen und mehr auf die Stunden, Qualität/Abwechslung und vor allem Regeneration achten.
- viel Spaß haben, weil es wieder besser läuft, durch neue Trainingsreize.

 

[achim64]

AW: Jahresbilanz

4400 KM Rennrad in 136 Std
750 KM Laufen in 62 Std
200 Std Ergometer

Konnte nach einer Verletzung die ich mir anfang September zugezogen hatte leider 3 Monate nicht mehr zum Laufen und traute mich auch nicht aufs RR.

 

[Murphy]

AW: Jahresbilanz

seit Mai 2008:
MTB gefahren, Distanz unbekannt, 29Kg abgenommen.
Mitte Nov. RR zugelegt

Ziele für 2009:
vernünftig trainieren und Gewicht RR tauglich reduzieren

 

[Dieter357]

AW: Jahresbilanz

seit Mai 2008:
MTB gefahren, Distanz unbekannt, 29Kg abgenommen.
Mitte Nov. RR zugelegt

tolle Leistung, ich kann es beurteilen

 

[Pro SL]

AW: Jahresbilanz

2008
Rauchen aufgehört, knapp 3500 km (RR, Mounti, Cross)

Ziele 2009
10 kg abnehmen, wieder mehr Kilometer mit dem Rad schaffen,
2-3 RTF (150 km) mitfahren
mit der Familie mehr Zeit verbringen
-> mal schauen, ob das alles klappt
Dadurch, daß Schule neben der Arbeit wegfällt, hoffentlich machbar

Gruß
PRO SL

 

[h20]

AW: Jahresbilanz

10.000er-Hattrick nicht erreicht
Gruß und ´nen guten Rutsch, Paule

Ich schon und das mit jeweils einer 6 wöchigen Rad-Zwangspause in den letzten zwei Jahren. Ich sage nur Schlüsselbein

Ziele?!?
Jede Menge Marathons und genau so viel Spass wie dieses Jahr auf´m Rad. Schön wäre es, wenn ich wieder mehr mit den Jungs fahren kann, das kam was zu kurz im vergangegenen Jahr.

Alles Gute für euch h20

 

[Conquestadore]

AW: Jahresbilanz

2007 ca 2000 km
2008 ca 4000 km

Ziele 2009:

Wieder Alb Extrem finishen.
Teilnahme Cyclassics in Hamburg

Erster Urlaub mit dem RR in den Alpen und so viele Pässe wie mögliche fahren.

Das RR Fahren mit der Freundin unter einen Hut zu bekommen, vor allem Zeitlich!

Eigene Disziplin ehöhen und nicht über lange Strecken gar nicht zu fahren....das wäre für mich persönlich am wichtigsten! Dann erledigen sich die andern Ziele von alleine

 

[Rosi]

AW: Jahresbilanz

2008 waren für mich:

• 8300km
• 326 Stunden auf dem Rad
• 11.670.416 Radumdreheungen
• 1.425.244 Kurbelumdrehungen
• 255km am Stück
• 6 Platten