FTP - Aktuelle Zahlen und Ziele

[AW312]

Auch die Aussage "jährlich 10.000 Km" etc. sagt erstmal noch nichts darüber aus, wie hart derjenige es sich stets selbst gegeben hat.

So ist es. Gibt auch viele, denen die Leistung eher nicht so wichtig ist und seit Jahren mit gleichbleibenden Watt ihre 10-20k im Jahr abspulen. Im Gespräch hört man dann, dass sie schon gern was schneller wären, aber das dafür notwendige Training will man dann doch nicht durchführen.

 

[Hubschraubär]

Grundlage, ja.

Ja, z. B. LT1, Ermüdungsresistenz, Sprintfähigkeiten, ...