HelloKitty
Mit dem Kopf durch die Wand!
Das ist total wurscht.
Ich esse recht wenige Kohlehydrate, einfach weil sie eine hohe Energiedichte bei wenig lang vorhaltender Sättigung bieten. Von den einfachen KH kriege ich außerdem Heißhunger.
Ich achte Tatsächlich einfach nur darauf, dass ich genug Eiweiß zu mir nehme und meine Kalorienaufnahme 50-70% des Tagesverbrauchs entspricht.
Ich halte eh nix von irgendwelchen Diäten die man eh nicht durchhalten kann.
Allerdings fällt es mir unglaublich schwer auf Brot , Nudeln etc. zu verzichten. Das macht mich aggressiv [emoji4]
Kannst auf jeden Fall mächtig stolz auf das Erreichte sein!